KURALLARA UYULURSA RAMAZANDA MİDE TATİL YAPAR

Oruç beden ve ruh dengesini sağlayan bir ibadettir. İnsan iradesini güçlendirmeyi hedefler. Uzun açlık ve susuzluk sonrasında sağlıklı beslenme sağlayabilirsek, gastrointentinal sistem için rahatlatıcı bir süreç olduğu düşünülebilir. Günümüzde en sık rastlanılan mide gastrointestınal sistem hastalıklarının başında gastroözofageal reflü gelmektedir.

Uzun açlığı takiben iftarda aşırı miktarda, hazmı zor gıdaların hızla tüketilmesi sonucunda gerek midenin boşalma zamanının uzaması gerekse sindirim için asit sekrasyonun artması reflü hastalığını tetikler. Bütün bunların yanında hızlı ve fazla tüketilen gıdanın arkasından gelen uyku hissi ve uzanmak reflünün artışını kaçınılmaz hale getirir.

Reflü hastalığı olan şahıslar ramazanda dikkat etmesi gereken durumları aşağıdaki gibi özetleyebilir.

  • Günde ortalama 1500-2500 kalorilik ihtiyaç hesaplanmalı. İftar ve sahura bölünerek ramazan menüsü hazırlanmaz.
  • Yemekleri iyi çiğnemeli-hızlı yemek yenilmemeli.
  • Ağır yağlı gıdalardan kaçınılmalı.
  • Aşırı kahve ve sigara tüketilmemeli (Hatta sigara hiç kullanılmamalı)

Peptik ülser

Ülser hastalığının en önemli nedeni olarak Helikobakter piları bakterisi ve Nonsteraid antienflamatuar( romatizmal ağrı kesiciler ) ilaçlar kabul edilmektedir.

Uzun açlık mide anıt sekresyonunda değişmelere bağlı olarak ülser hastalarında ağrıya yol açabilir.Bu hastaların hekime başvurması gerekir. Hastalar kullanacağı ilaçlar ve beslenmenin düzenlenmesi ile oruç tutabilirler.

Kronik kabızlık-irritabl bağırsak sendromu (huzursuz bağırsak sendromu) nun kabızlık formunu 3 aydan daha fazla 3 günü aşan sürede dışkılama olmasına kronik kabızlık olarak tanımlanabilir.

Uzun açlık ve susuzlukla yakınmalardan kronik kabızlık şikâyetlerinde artmaya neden olur. Bu hastalar hem sıvı miktarını arttırmalı hemde lifli gıdaları daha fazla tüketmesi önerilebilir.

Bütün hastalar için geçerli olmak üzere fizik aktivitelerini oruç öncesi gibi devam ettirmeleri önem taşımaktadır.

Orucun en önemli tarafı manevi huzurun bedeneninizdeki organlara yansımasıdır. Bu nedenle orucu açlık gibi düşünmeyip bedenin dinlenmesi gibi algılanması gereklidir.Zira açlığa bağlı sinirlilik ve huzursuzluk artışı mide asidi, mide barsak fonksiyonları üzerine negatif etkisi olabileceği unutulmamalıdır.

Kimler Oruç tutmalı?

Ramazan ayında oruç tutulmaması gereken bazı özel durumu olan hastalar var. Parkinson, Alzheimer, sara, psikiyatrik bozukluk, kanser hastalığı

Reflü şikayetleri olanlar (oruç tutmadan önce şikayetlerini doktorları ile paylaşıp aldıkları önerilere uymaları gerekir)

  • Şeker hastaları
  • Kronik böbrek yetmezliği olanlar
  • Kalp ve tansiyon hastaları
  • Yaşlı ve vücutça düşkün kişiler
  • Mide ve bağırsak hastalığı olupta sürekli ilaç kullananlar
  • Ameliyatlı veya ameliyatın dinlenme döneminde olan kişiler
  • Hamile veya çocuk emziren kadınlar
  • Grip, zatürre, yüksek ateş, ishal yani mevsimlere veya vücut direnç düşüklüğüne göre ani başlayan rahatsızlığı olanların da hiç olmazsa hastalık günlerinde oruç tutmamaları gerekiyor
  • Migren gibi baş ağrıları
  • Karaciğer sirozu
  • İn- ülseratifkolit - CROHN hastalığı gibi inflamatör
  • Barsak hastaları
  • Çölyak hastalığı gibi özel diyetle beslenen hastalar

Bilgi ve randevu için lütfen yandaki iletişim formunu doldurunuz


Contact Us

Contact form

Ayrıntılı Bilgi ve Randevu İçin :