“Pandemi başladığı günden bu yana vaka sayılarının artması sonucu COVID-19 geçiren hastalarda oluşan beyin sisi şikayetinde de artış oldu” diyen Medicana Kadıköy Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Oğuzhan Onultan, beyin sisi denilen psikolojik etkilerin önemi üzerine açıklamalarda bulundu.Beyin sisi, aslında tıbbi veya bilimsel bir terim olmamakla beraber bireylerin kendilerini ifade ederken kullandıkları bir sözdür. Beyin sisi oluşan insanlar genellikle düşüncelerde dalgalanma ve hatırlayamama, dikkat dağınıklığı, odaklanma problemleri, konuşmada kullanılacak kelimeleri seçmede zorlanma gibi şikayetler ile başvuruyorlar. Uzm. Dr. Oğuzhan Onultan, “Beyin sisi, soğuk algınlığı ya da grip gibi hastalıklara bağlı oluşabildiği gibi bazı ilaçların etkisine bağlı da oluşabiliyor” dedi ve şunları belirtti: “Pandemi şartlarında COVID-19 geçiren hastalarda da iyileşme sonrasında buna benzer şikayetler görülebiliyor. İlaçlara bağlı olan beyin sisi genellikle belli süre sonra iyileşirken COVID-19 sonrasında oluşması durumunda birçok kişide tedaviye başlanması gerekebiliyor.”COVID-19 Beynimizi Nasıl Etkiliyor?COVID-19 hastalığının beyin üzerinde birçok etkisi bulunuyor. Bu etkilerden ensefalit (beyin iltihabı), inme ve beyinde oksijen yetersizliği gibi durumlar ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Ancak sürekli dikkatte kalıcı bozulma gibi bazı etkileri ise fark edilmeden kötü sonuçlara yol açacak kadar ilerleyebilmektedir. Koronavirüs hastalığının beyne direk etkilerinin dışında diğer organ sistemlerinde olduğu gibi uzun süreli etkileri de bulunmaktadır. Bu etkileri Uzm. Dr. Oğuzhan Onultan şu şekilde açıkladı: “Yorgunluk, vücutta yaygın ağrılar, egzersiz yapma kabiliyetinde azalma, baş ağrısı, uyku problemleri gibi uzun süren yan etkiler akciğer, kalp, böbrek ve diğer organlarda oluşan kalıcı hasara bağlı oluşabilmektedir. Bu organların hasar görmesi ya da bu şikayetlerin oluşması beyin sisine neden olarak düşünme ve hafıza kabiliyetlerini etkilemektedir. Baş ağrısı ile gece yarısı uyanık kalan bir kişinin odaklanma sorunu çekmesi gibi beyin sisi oluşan kişilerde de odaklanmada sorun görülür.”Beyin Sisi Nasıl Tedavi Edilir?“Beyin sisinin temizlenmesinin birçok yolu vardır” diyen Uzm. Dr. Oğuzhan Onultan, COVID-19 geçirdikten sonra odaklanma ve hafıza sorunu yaşayan kişilere şunları tavsiye etti:•Aerobik egzersizler: Yavaş tempoda başlayıp haftada 5 gün, günde birkaç defa 2-3 dakika süren egzersizler beyin sisinin önüne geçmekte etkilidir.•Akdeniz tipi beslenme: Zeytinyağı, meyve ve sebze, kuru yemiş, fasulye ve tam tahıl ile beslenmenin düşünme, hafıza ve beyin sağlığına önemli katkıları bulunmaktadır. Özellikle şeker ve gluten içeren ürünlerden bir süre uzak durularak düzenli beslenmenin yapılması durumunda beyin fonksiyonları hızlı bir şekilde düzelme göstermektedir.•Alkolden uzak durulması beynin iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Alkolün beyin üzerinde oluşturduğu etkiler beyin sisine benzer bir durum oluşturduğu için alkol tüketiminin sınırlandırılması ve mümkünse tamamen durdurulması beyin sağlığı açısından faydalıdır.•Düzenli uyku beynin dinlenmesine ve vücudun toksinlerden arınmasına olanak tanımaktadır.•Sosyal aktivitelere katılmak sadece duygu duruma katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda düşünme ve hafıza üzerine de olumlu yönde etki eder.•Diğer faydalı aktivitelere katılmak: Müzik dinlemek, pozitif mental duruma katkıda bulunacak aktiviteler yapmak, farkındalık meditasyonu gibi aktiviteler zihni zinde tutmak açısından önemlidir.Hastaların beyin sisi semptomları görmesi durumunda mutlaka sağlık kuruluşuna başvurmaları gerekir. Uzm. Dr. Oğuzhan Onultan ayrıca şunları belirtti: “Sadece odaklanma ve hafıza problemlerinde değil güçsüzlük, his kaybı, karıncalanma, tat veya koku kaybı gibi nörolojik semptomların görüldüğü durumlarda ya da nefes darlığı, çarpıntı, idrar veya dışkıda anormallik görülmesi durumunda da hastalar mutlaka sağlık kuruluşuna başvurmalıdırlar.”
