Alerjiye iyi gelen bitki çayları hangileri? Alerji için bitki çayları nasıl tüketilir?

Alerjiler, bağışıklık sisteminin polenler, evcil hayvan tüyü ve belirli yiyecekler gibi durumlara aşırı tepki verdiğinde meydana gelir. Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen alerjiler; burun akıntısı, kaşıntı ve hapşırık gibi bazı semptomları nedeniyle birçok kişiyi çare aramaya iter. Bitki çayları da tam bu noktada devreye girer. Bazı bitki çayları bağışıklığı destekleyerek alerji belirtilerini en aza indirebilir.

Alerjiye iyi gelen bitki çayları hangileri?

Bitki çayları, alerjilere karşı şikâyetleri azaltmak için bir alternatif sağlayabilir. Bazı bitki çaylarının içermiş olduğu antihistaminik özellikler alerji kaynaklı hapşırma, tıkanıklık, kaşıntı problemlerini en aza indirebilir.

Alerjiye iyi gelen bitki çayları şöyle sıralanabilir;

Zencefil ve zerdeçal çayı

Zencefil çayı, alerji tedavisinde etkili doğal çarelerden biridir. Özellikle gözlerde kaşınma burun tıkanıklığı ve ciltte kaşıntı semptomlarını azaltır. Anti-inflamatuar özelliği sayesinde yan etkileri rahatlatır.

Yeşil çay

Kuersetin, mast hücrelerinin aktivasyonunu ve histamin salınımını önleyen yeşil çay, alerjik reaksiyonları en aza indirir. Günde 2-3 fincan tüketerek özellikle mevsimsel alerjileri yatıştırmak mümkündür.

Biberiye çayı

İçerdiği antioksidan bileşikler bağışıklık sistemini güçlendirir, iltihabı azaltabilir ve alerjinin azalmasına yardımcı olur.

Meyan kökü çayı

Alerjik rinit ve saman nezlesiyle bağlantılı belirtileri hafifleten meyan kökü çayı, antihistaminik ve anti-inflamatuar etkileriyle öne çıkan bir bitkidir. Burun kaşıntı ve akıntısını en aza indirir.

Nane çayı

Alerjenlere karşı bağışıklık reaksiyonlarının nedeni olan histaminler gibi anti-inflamatuarın oluşmasının önüne geçer. Nane çayı adeta dekonestan etkisi gösterir.

Alerji için bitki çayları nasıl tüketilir?

İlkbahar ve yaz ayları ile tetiklenen alerjiler, alerjik bünyeye sahip hastaların derdi olmaya devam ediyor. Özellikle nisan ve mayıs ayında başlayan alerji reaksiyonlar, genellikle tekrarlayan hapşırma, öksürme, gözlerde kaşıntı, gözyaşı, ayrıca karıncalanma ve burun akıntısı gibi problemlere yol açabilir. Çoğu hasta genellikle inatçı olabilen bu semptomlaları rahatlatmak için bitkisel tedavilere yönelebilir. Bitki çayları bu anlamda özellikle histaminlerin salınımını önleyen bazı bileşenler içerir. Yeteri kadar tüketmek şikâyetleri azaltabilir. Ancak, bu bitki çaylarının nasıl tüketildiği bazen kafa karıştırıcı olabilir. Bu sebeple alerjik reaksiyonlara iyi gelen bitki çaylarının nasıl tüketilmesi gerektiğini şöyle sıralamak mümkündür;

Demleme

Alerji için demlemeyeceğiniz bitki çayı için öncellikle taze kaynatılmış bir su kullanmanız gerekir. Kaynayan suyu bitkinin üzerine ilave edin ve yaklaşık 5-10 dakika demlenmesini sağlayın. Bitki çayını kaynatmak ya da uzun süre demlemek antihistaminikler ve anti-inflamatuar özellikler dâhil olmak üzere tüm yararlı bileşenleri uzaklaştırır. Demleme esnasında diğer dikkat etmeniz gereken nokta ise çayı demlediğiniz kabın kapağını kapatmaktır. Bu sayede aromatik yağların uçmasını engelleyebilirsiniz.

Ne zaman ve ne kadar içilmeli

Alerji mevsiminde, semptomları etkili bir şekilde hafifletmek için günde 2-3 kez bitkisel çay içmek yeterli ve daha faydalı olabilir. Zencefil ve nane çaylarını akşam yatmadan önce içerek burun tıkanıklarını rahatlatabilirsiniz. Isırgan otu çayını sabah güne başlamadan tüketmek daha yararlı olacaktır.

Tatlandırıcı ekleme

Bitki çayınıza bir tatlı kaşığı bal ekleyerek alerji semptomlarının hafifletmenin yanında doğal yoldan lezzet katabilirsiniz. İltihap giderici ve antibakteriyel özelliği ile öne çıkan bal, alerjisi olanlara tavsiye edilen bir besindir. Çayınıza ilave edeceğiniz bir kaşık bal, tahriş olan boğazı yumuşatır ve alerji kaynaklı iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Mevsimsel ve cilt alerjisine iyi gelen bitkiler hangileri?

Mevsimsel alerjiniz burun akıntısı, öksürük gibi belirtilerin yanı sıra cildinizde kaşıntı, kabarma, deri döküntüsü gibi sorunlara yol açabilir. Cilt alerjisi sorunundan kurtulmak için özellikle alerjenlerle teması önlemeniz önemlidir. Cilt alerjisine yulaf banyosu önerilebilir. Ciltte kaşıntıda eşlik ediyorsa hafifletmeye yardımcı olacaktır. İnce öğütülmüş yulaf ezmesini ılık bir küvete ekleyip küvette yaklaşık 20 dakika kalmaya özen gösterin. Cildinizde ki tahrişleri bu sayede yatıştırmanız mümkün olabilir. Bu süreçte cildinizi losyon ve kremlerle nemlendirmeye özen gösterin. Üre içerikli ürünler ve shea yağı uygulayabilirsiniz. Cilde temas eden alerjenler, ciltte döküntü tarzında kurdeşen, kaşıntı, kabarcıklar ya da ciltte soyulma şikâyetlerine neden olabilir. Polenleden, ev tozu, alerji yapıcı besinlerden uzak durmak son derece önemlidir. Streroid ya da immunmodilatar içeren bazı merhemler cilt alerjisinin yol açtığı semptomları hafifletebilir.

Mevsimsel alerjilere iyi gelen bitkiler şunlardır;

• Limon otu
• Yeşil çay
• Meyan kökü
• Nane
• Yaban mersini
• C vitamini
• Melisa
• Isırgan otu
• Ekinezya

Alerjik rinite iyi gelen bitkiler neler?

Alerjik rinit iltihaplı bir durumdur ve burun kanallarını, sinüsleri, kulakları ve boğazı etkiler. Saman nezlesi ve polen nezlesi olarak da karşımıza çıkabilir. Bitkisel ilaçlar alerjik rinit şikâyetlerini en aza indirmek ve rahatlatmak için alternatif bir çözüm sunabilir. Öte yandan genel sağlığınızı olumlu etkileyebilirler.

Alerjik rinite iyi gelen bitkiler şunlardır;

Isırgan otu

Hapşırma, kaşıntı ve burun tıkanıklığı gibi belirtileri hafifletebilir. Isırgan otu iltihap giderici etkisiyle alerjenlere savaş açar. Histamin içeriği ile saman nezlesi şikâyetlerinin en aza indirir. Isırgan otu ile çay, çorba yapabilir ya da salatanıza ilave ederek tüketebilirsiniz.

Ekinazya

Ekinazya bitkisi hem güçlü bir bağışıklık sistemini destekler hem de alerjik sorunların yoğunluğunu hafifletir.

Zencefil

Zencefil içerisinde antihistamin içerir. Bu antiviral bir maddedir ve bağışıklığı destekler. Burun tıkanıkları için çayını demleyebilirsiniz.

Altınmühür

Mukoza tahriş olduğunda mukoza zarını yatıştırmaya yardımcı olur. Burun tıkanıklığını rahatlatır. Göz kaşıntılarında da azalma sağlar.

Deniz iğdesi

Alerjik rinit, astım, kronik öksürük ve diğer solunum şikayetleri yaşayan hastalar için tavsiye edilen bir bitkidir. Mukoza ve ağız zarını yatıştırmaya yardımcı olur. Tanenler, kuersetin, provitamin A, E vitamini, Bkomplkes ve C vitamini içerir.

Kaşıntıya iyi gelen bitki çayları nelerdir?

Bazı çay özleri histamin kaynaklı cilt alerjilerini ve iltihabını en aza indirmesi ile öne çıkar. Öte yandan kaşıntı semptomlarını hafifletmek için nemlendirici uygulamak en iyi yöntemlerden biri sayılır.

Kaşıntıya iyi gelen bitki çayları şunlardır;

• Papatya çayı
• Isırgan çayı
• Karahindiba çayı
• Yeşil çay
• Siyah çay

Bahar alerjisi ve mevsimsel hastalıklarına iyi gelen bitkiler hangileri?

Bahar alerjisi ve mevsimsel hastalıklar, pek çok kişinin sıklıkla yaşadığı bir problem olmasına karşın, belirtileri çoğu zaman hafife alınabilir. Çoğu zaman ciddi reaksiyonlara sebep olmasa da rahatsızlığı kontrol altına almak için bazı ilaçlara ihtiyaç duyulabilir ancak, belirtiler yaşam kalitesini düşürecek noktalara ulaşabilir. Bahar alerjisi ve mevsimsel hastalıklar için bazı ev yapımı doğal yöntemler bulunur. Bu bitkiler alerji semptomlarını azaltmaya ve yaşam kalitesini arttırmaya yardımcı olabilecek doğal antihistaminik içeriğine sahiptir. Bununla birlikte alerji semptomlarını hafifletmek için histamin üretimini engelleyebilen bileşikler içeren bazı özelliklere sahiptirler.

Bahar alerjisi ve mevsimsel hastalıklarına iyi gelen bitkiler ise şunlardır;

• Sığırkuyruğu
• Nane
• Zencefil
• Isırgan otu
• Meyan kökü

Alerjiye iyi gelen bitki çayları tarifleri

Mevsimsel alerjiler, saman nezlesi veya alerjik rinit olarak da bilinir. Küf, polen ve hayvan tüyü gibi havadaki maddelere karşı görülen alerjik reaksiyonları içerir. Alerjiyi yatıştırmak için bazı bitki çayları içilebilir. Ancak,  alerjiye iyi gelen bitki çaylarını denemeden önce tıbbi bir yardım almanız daha fayda sağlayacaktır.

Alerjiye iyi gelen bitki çayları tarifleri şunlardır;

• 2 yemek kaşığı zencefil
• 3 yemek kaşığı ısırgan otu
• 1 yemek kaşığı koyun otu
• 2 yemek kaşığı meyan kökü
• 1 yemek kaşığı kırmızı yonca

Yapılışı

• Steril bir karıştırma kabının içerisine kuru otların tümünü ekleyin.
• Bu bitki çayı karışımının içerisinden 2 yemek kaşığı alarak bir çaydanlığa ekleyin.
• Üzerine 1,5 su bardağı kaynatılmış suyu ilave ederek çayın tam olarak demlenmesini sağlayın.
• Yaklaşık 5-7 dakikada demlenen çayı süzüp, 1-2 fincan için.
• Sıcak bir şekilde tüketmeye özen gösterin. Kokusu ve buharı dâhil iyileştirici bir etki sağlamaya yardımcı olacaktır.