Medicana Zincirlikuyu Hastanesi Üroloji bölümünden Doç Dr. Özgür Yazıcı "Böbrek Kanserinden Koruyucu Tedbirler Nelerdir?" sorusunu sizler için yanıtlıyor:
Böbrek kanserinden korunmak için bizim yapabileceğimiz bazı temel şeyler vardır. İnsan vücudu dediğimiz bu kompleks yapı aslında yediğimiz gıdalardan, içtiğimiz sıvılardan ve soluduğumuz havadan ibarettir diyebiliriz. Bu anlamda tüm kanserlerde yapacağımız gibi sağlıklı gıdalar yemeli, sağlıklı sıvılar tüketmeli ve sağlıklı ve temiz hava solumalıyız.
Tüm kanser türlerinde olduğu gibi böbrek kanserinden korunmak için de şu temel sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesi gerektiğini vurguluyor:
- Sağlıklı Gıdalar Tüketmek: Dengeli ve besleyici öğünler tercih etmek, işlenmiş ve zararlı gıdalardan kaçınmak.
- Sağlıklı Sıvılar Tüketmek: Bol su içmek ve şekerli içeceklerden uzak durmak.
- Sağlıklı ve Temiz Hava Solumak: Hava kirliliğinden mümkün olduğunca uzak durmak.
Böbrek kanserine spesifik olarak alınması gereken önlemler şunlardır:
- Yüksek Kilodan Uzak Durmak: Sağlıklı ve dengeli beslenerek ideal kiloyu korumak, obeziteden kaçınmak böbrek kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Düzenli Spor Yapmak: Fiziksel aktivite, sağlıklı kiloyu korumanın yanı sıra genel sağlığı iyileştirerek kanser riskini düşürebilir.
- Sigaradan Kesinlikle Uzak Durmak: Sigara içmek, böbrek kanseri de dahil olmak üzere birçok kanser türünün önemli bir risk faktörüdür.
- Tansiyon Hastalığını Tedavi Ettirmek: Yüksek tansiyon (hipertansiyon) böbrek sağlığını olumsuz etkileyebilir ve böbrek kanseri riskini artırabilir. Bu nedenle tansiyon hastalığı olanların düzenli tedavi olması önemlidir.
