KURUMSAL HABERLER


+A A-

Erkeklerde Kanser Ölümlerinin %35'i Kadınlarda %15'i Sigara Nedeniyle Oluşmaktadır

Zarar Vermediği Organ Yok!


Erkeklerde Kanser Ölümlerinin %35'i Kadınlarda %15'i Sigara Nedeniyle Oluşmaktadır

Sigara ve tütün bağımlılığı ne yazık ki tüm dünyada ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Dünyada yıllık 5 milyon ölüm, ülkemizde de en az 100.000 ölüm sigaraya bağlı hastalıklar sebebi ile oluşmaktadır. İlk defa sigara deneyen her üç kişiden beri bağımlı olmaktadır. Bu bağımlılığı sigara içindeki nikotin yapmaktadır diyen Medicana Kadıköy Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ali Tunç, içinde 80 civarında kanserojen olduğu bilinen binlerce kimyasal maddeyi vücudumuza almaktayız. Sigara sayısı ve içim süresi arttıkça bağımlılık artmakta ve zararlı etkileri de zaman içinde belirginleşmektedir diye de ekledi. Zarar Vermediği Organ Yok!Sigara içimi ile vücutta hemen hemen etkilenmeyen organ ve doku yok gibidir. Sigaranın alım yolu olan dudak, ağız, dil, gırtlak, akciğerler ile kalp ve dolaşım sistemi olmak üzere tüm organlarda hasar bırakabilmektedir. Erkeklerde tüm kanser ölümlerinin %35’i, kadınlarda %15’i sigara nedeni ile oluşmaktadır, kadınlarda sigara içme oranının giderek artması gittikçe bu farkı kadın lehine artırmaktadır. İnsanlarda görülen en ölümcül kanser olan akciğer kanserinin %90 sebebi sigara kullanımıdır. Ayrıca ağız, dil, gırtlak, yutak, yemek borusu, pankreas, böbrek, mesane, prostat kanseri gibi hastalıkların riski sigara ile 30 kat artmaktadır. Sigara, akciğerlerdeki KOAH hastalığı sebebidir. Kalp krizi riskini 10 kat artırır. Damarlarda sertleşeme yapar, beyin damarlarını tıkayarak inme(felç) riskini belirgin artırır. Peki zararları bu kadar açık ortadayken, hatta sigara nedeni ile KOAH hastası olmuş, yaşam kalitesi oldukça düşmüş insanlar bile neden hala sigara içmeye devam etmektedir?İşte burada devreye; sigarayı bırakınca ortaya çıkan bazı nikotin yoksunluk belirtileri (huzursuzluk, sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü, ağız boğaz kuruluğu vb) girmektedir. Sigarayı bırakma aşamasındaki zorlanma kişilik yapısı veya iradesizlik olarak algılanmamalıdır. Bu durumu tedavi edilmesi gereken bir hastalık olarak kabul etmek gerekir. Bir Bırakama Planı Yapın! Sigara bağımlısı bırakmaya karar verdiğinde kendi başına zorlanıyorsa bir hekimden yardım alabilir. Hekim kişiye uygun nikotin replasman tedavisi, ağız yolu ile alınan bazı medikal ilaçlar ve gerektiğinde de psikoljik destek sağlayabilir.•Kişinin sigarayı bırakmak için özel bir gün belirlemesi yardımcı olabilir. •Sigarayı bıraktıktan sonra hatırlatıcı eşya (çakmak, kül tablası) ve ortamlardan uzak durması gerekir. Bol sıvı tüketilmesi, egzersiz ve doğa yürüyüşleri faydalı olacaktır. •Ertelenen uğraşı veya hobileri yeniden başlanabilir veya yeni hobi edinilebilir. •Aileden ve çevreden destek alınabilir. •Zaman zaman oluşacak ani sigara içme krizleri için derin nefes egzersizleri, çiğ sebze ve meyve tüketimi, duş alımı uygulanabilir. •Sigara bırakılması ile oluşacak iştah artışı ve kilo alımı kişiyi korkutmamalıdır. •Unlu ve yüksek kalorili yiyecek ve içecekler yerine daha hafif olanlar tercih edilmelidir. •Sigara bırakıldığında artık yeniden başlamam diyerek tek bir sigara içimi bile denenmemelidir. Zorlanma aşamasında sigarayı bırakınca vücutta oluşacak olumlu etkileri düşünerek kararlılık arttırılabilir ve bu durum kişiye güç verir. •Elektronik sigar veya ısıtılmış tütün ürünleri bir sigara bırakma yöntemi değildir. Çünkü bunların içinde de nikotin bulunduğundan bağımlılığı devam ettirmektedir. Ayrıca içinde ağır metaller, nitrozamin, polisiklik hidrokarbonlar gibi çok sayıda zararlı madde bulunmaktadır.

Uzm. Dr.
Ali Tunç
Göğüs Hastalıkları
MEDICANA KADIKÖY
Profili Gör
Oluşturma: 15.02.2021 12:00
Son Güncelleme: 10.05.2021 03:30
Oluşturan: Ali Tunç