Açlık otu ne işe yarar? Açlık otu her gün içilirse ne olur?

Afrika, Hindistan ve Orta Doğu da dahil olmak üzere dünyanın birçok yerinde yabani olarak yetişen açlık otu, baklagiller familyasındandır ve sinameki olarak da bilinir. Açlık otu, 2 metreye kadar boylanabilen, yayılan bir çalı şeklinde büyür. Gövdeleri dik, beyazımsı, odunsu ve dallıdır. Yaprakları 3 ila 6 yaprakçıktan oluşur. Yapraklar küçük, kalın ve oval ila mızrak şeklindedir. Ovulduğunda yapraklar hoş bir koku yayar.

Haziran ve eylül ayları arasında, sarı rengi ve 5 taç yaprağıyla kolayca tanınan muhteşem çiçekler açar. Yaklaşık 3 cm boyundaki bu çiçekler genellikle kümeler halinde büyür. Bitkinin meyvesini de bu çiçekler oluşturur. Meyveleri yassı, hafif kavisli, zarımsı baklalar şeklindedir. Tazeyken yeşilimsi, olgunlaştığında kahverengiye döner. Açlık otu, doğal bir müshil olarak kullanılan bir bitkidir. Kabızlık (dışkılama) problemini tedavi etmek için kullanılır. Bağırsaklardaki kasları uyararak etki gösterir.

Açlık otu nedir?

Latince Cassia angustifolia veya Senna alexandrina olarak bilinen açlık otu, baklagiller familyasına ait; Afrika ve Hindistan gibi sıcak iklimlerde yetişen bir bitkidir. Bitki antibakteriyel, antifungal, antiviral, antiparaziter, anti-insektisit ve antioksidan gibi başlıca biyolojik aktivitelerinden sorumlu olan sennozitler (sennozit A, B, C ve D) ve flavonoidler gibi antrakinon glikozitler açısından zengindir. Ayrıca bitki, antidiyabetik, antikanserojen, hepatoprotektif ve hipolipidemik etkilere de sahiptir. Açlık otu yüzyıllardır geleneksel tıpta bağırsak hareketlerini uyararak bağırsakların boşaltılmasını sağlamak için kullanılmıştır. Genellikle çay olarak demlenerek tüketilir.

Açlık otu ne işe yarar?

Erkek sinameki, senna yaprağı veya deve gözü otu olarak da bilin açlık otu, bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlığı giderir. Ayrıca toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasına yardımcı olur. Laksatif etkisi nedeniyle kilo vermek için tercih edilir. Ayrıca iltihaplanmayı azaltabilir.

Açlık otu her gün içilirse ne olur?

Açlık otunu her gün veya daha yüksek dozlarda kullanmak, kolonun fonksiyonlarını bozabilir. Kaslar çalışmayı bıraktıkça, atıkları kolondan itmeyi bırakır ve kronik kabızlık gelişir. Devam eden kabızlık, açlık otunun sürekli kullanımına ve bağımlılığa yol açarak kötüleşen bir döngüye neden olur. Ayrıca uzun süreli kullanım vücutta su ve tuz dengesizliğine yol açarak ciddi dengesizlikler yaratabilir.

Kilo vermek için açlık otu nasıl kullanılır?

Açlık otu genellikle çay olarak tüketilir. Kilo vermek isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği bu bitkinin çayı şu şekilde hazırlanır. Yaklaşık 1 tatlı kaşığı kurutulmuş açlık otu yaprağını bir bardak kaynar suya ekleyin, 5-10 dakika demledikten sonra günde sadece bir kez; sabah aç karnına ya da gece yatmadan önce içilir.

Açlık otunu kimler kullanamaz?

Ülser, kolit, Crohn hastalığı gibi kronik hastalığı olanlar, kalp hastaları, böbrek yetmezliği olanlar, düzenli ilaç kullananlar, hamileler, emziren anneler ve çocukların açlık otu kullanması tavsiye edilmemektedir.

Açlık otu ne kadar süre kullanılmalı?

Açlık otu kısa süreli kullanım için uygundur, bu yüzden güvenli ve sağlıklı tüketimi için, bir haftada en fazla 2-3 kez veya günde bir kereden fazla kullanılmaması tavsiye edilir.

Açlık otunun zararları nelerdir?

Açlık otu uzun süreli veya yüksek dozlarda kullanıldığında güvenli olmayabilir. Bu ilacı 2 haftadan uzun süre kullanmak bağırsaklarınızın normal çalışmasını etkileyebilir. Uzun süreli kullanım ayrıca ciddi bir elektrolit dengesizliğine de neden olabilir. Bazı elektrolit dengesizlikleri kas güçsüzlüğüne, kalp sorunlarına, karaciğer hasarına ve diğer zararlı etkilere neden olabilir. Açlık otu, ayrıca çeşitli ilaçlarla etkileşime girerek, etkinliklerini olumsuz yönde etkileyebilir. Kalp ilaçları ve dirüetik ilaçlar gibi ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.

Açlık otu ne zaman etki eder?

Metabolizma hızı kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, bu yüzden açlık otunun etkisi genellikle kullandıktan sonra yaklaşık 8-12 saat sonra ortaya çıkar. Ayrıca, müshil etkisi nedeniyle sadece birkaç gün boyunca kullanılması tavsiye edilir.

Açlık otu cilt dökülmesi için kullanılır mı?

Açlık otu bakteri ve mantar enfeksiyonlarıyla mücadelede faydalı olabilir. Topikal olarak uygulandığında, cilt iyileştirici özellikleri olduğu görülmektedir; bunlar arasında akneyle savaşmak, cilt enfeksiyonlarını temizlemek ve egzama gibi iltihaplı cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek yer alır.