Güneş yanığı nedir? Güneş yanığı en çabuk nasıl geçer?

Güneş yanığı, güneşte uzun süre kalmanın ardından birkaç saat sonra ortaya çıkar. Güneş yanığı cilde dokunulduğundan cildin sıcak ve ağrılı hissedilmesine yol açar, iltihaplanma meydana gelir. Cildin soğultulması gerekir, ağrı kesiciler kullanılabilir. Ancak güneş yanığının geçmesi birkaç gün sürebilir. Güneş yanığından kaçınmak için güneş kremi, gözlük, şapka, şemsiye gibi araçlar kullanılmalı, doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılmalıdır.

Güneş yanığı nedir?

Güneş yanığı, çok uzun süre güneşe maruz kaldıktan sonra güneşten gelen ultraviyole ışınlarının cildi yakması sonucu ortaya çıkar. Güneş yanığı olmak için bütün günü deniz kenarında geçirmeye gerek olmayabilir, farkına varmadan güneşin altında fazla vakit geçirmek, güneş ışınlarına doğrudan ya da dolaylı olarak maruz kalmak güneş yanığına neden olabilir.  Fazla güneş ışığına maruz kalmak cildin erken yaşlanmasına yol açabilir.

Güneş yanığı dereceleri nelerdir?

Güneş yanığının birinci ve ikinci dereceleri vardır. Birinci derece güneş yanığı olduğunda, kızarıklık, ciltte sıcaklık, gerginlik, ağrı ve hassasiyet, şişme, deri soyulması (birkaç gün içinde), tükenmişlik, ateş, baş ağrısı, mide bulantısı görülür. İkinci derece güneş yanığı meydana geldiğinde ise, aşırı kırmızı cilt, kabarcıklar, ciltte geniş bir alanda şişme, ıslak görünümlü cilt, ağrı, yanık bölgesinde beyaz renk değişikliği. Üçüncü derece yanıkta ise deri gibi görünen yanık, uyuşmuş cilt, beyaz ve donuk ten rengi görülür.

Güneş yanığı nasıl oluşur?

Güneş yanığı bilinçsiz bir şekilde güneş ışınlarına fazla maruz kalmanın ardından oluşur. İlla deniz ya da havuz kenarında güneşlenmeniz gerekmez. Dışarda yemek yerken, bahçeyle uğraşırken, köpeğinizi parkta dolaştırırken, sokakta dolaşırken önlem almadığınız takdirde güneşe fazla maruz kalınması sonucu güneş yanığı oluşabilir.

Güneş yanığı belirtileri nelerdir?

Uzun süre güneş ışığına maruz kaldıysanız güneş yanığı ortaya çıkabilir. Güneş yanığının en yaygın belirtisi ciltte ağrı, hassasiyet, kaşıntı ve tahriştir. Ciltte pembe veya kırmızı iltihaplanma meydana gelir. Dokunulduğunda sıcaklık hissedilir.  Şişliğin yanı sıra patlayabilen küçük, sıvı dolu kabarcıklar meydana gelir. Güneş yanığı eğer şiddetliyse baş ağrısı, ateş ve mide bulantısına neden olabilir. Gözlerde ağrı hissi olabilir. Çünkü güneş ışığına aşırı maruz kalan hassas gözler de yanabilir. Güneş yanığı maruz kaldıktan birkaç saat sonra anlaşılır.  Güneş yanığının iyileşmesi birkaç günü bulabilir. Ciltte soyulmalar meydana gelir. Ciltteki renk değişiklikleri zamanla ortadan kalkar.  

Güneş yanığı risk faktörleri neler?

Güneş yanığı, cildin aşırı ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalması sonucu oluşur. Yanık riski bazı kişiler ve durumlar için çok daha yüksektir. Bazı durumlarda güneş yanığı yaşama riskiniz artar. Açık tenliler, açık renk saç ve göz rengine sahip olanlar, geçmişte güneş yanığı geçirmiş olanlar, bazı ilaçlar ve bazı hastalıklar güneş yanığı riskini artıran faktörler arasında yer alır. Bebekler ve yaşlılar da güneşe karşı daha hassastırlar. Öte yandan güneşin dik geldiği saatlerde dışarda bulunmak, dağlık bölgelerde bulunmak, kar ve kum gibi UV ışınlarının geri yansımasına neden olan yerlerde bulunmak, solaryum kullanımı gibi faktörler de güneş yanığını risk faktörleri arasında yer alır.

Güneş yanığı en çabuk nasıl geçer?

Birinci ve ikinci derecedeki güneş yanıkları evde tedavi edilebilir. Üçüncü derece yanık için ise doktora başvurmak gerekir. Soğuk ve nemli bezlerle cildinize kompres yapın. Hidrokortizon kremi veya aloe vera jeli gibi soğutucu, nemlendirici jeller kullanın. İlk önce cildi soğuttuktan sonra eczaneden çeşitli merhemler alarak cildinize uygulayın, merhemler cildin nemli kalmasına yardımcı olarak yara izi kalmadan iyileşmesine yardımcı olacaktır.  Bu süreçte cildin susuz kalmaması için bol bol su içmek gerekir. Soğuk bir duş almak da cildi yatıştırmaya yardımcı olur. Ağrı kesici kullanmayı ihmal etmeyin. Kabarcıklara müdahale etmeyin, deriyi soymayın. Kendi kendine iyileşmesine izin verin.

Güneş yanığının acısı kaç gün sürer?

Güneş yanığı ağrısı genel olarak bir ila üç gün arasında sürer, ancak daha şiddetli yanıklar daha uzun süre acı vermeye devam edebilir. Ağrı kesiciler ve uygun güneş yanığı bakımı ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Bu sırada cildi soymamalısınız aksi takdirde ağrı iyileşmek yerine daha kötü bir hal alabilir.

Güneş yanığından kimler etkilenir?

Güneş yanığından önlem almayan herkes etkilenebilir. Ancak bazı kişiler güneş ışınlarına karşı daha hassastır. Açık tenliler, açık renk saç ve göz rengine sahip olanlar, geçmişte güneş yanığı geçirmiş olanlar, güneşe alerjisi olanlar, bebekler, yaşlılar ve hamileler güneşten daha fazla etkilenirler.

Güneş yanığı sonrası cilt rengi nasıl açılır?

Güneşin ciltte bıraktığı hasarı gidermenin birden fazla yolu mevcut. Güneşin cilt üzerindeki zararlı etkilerinin başlıca nedeni ultraviyole (UV) radyasyona maruz kalmaktır.

İşte güneş yanığı sonrası cildinize iyi gelecek bazı çözümler:

Retinoik asit kremi

Güneşin ciltte bıraktığı hasarı gidermek için etkili bir başlangıçtır. Retinoik asit, cildin ölü hücreleri dökmesine ve yenilerini oluşturmasına yardımcı olan bir A Vitamini türevidir. Retinoik asit cilt pigmentasyonunu iyileştirebilir ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü hafifletmeye yardımcı olabilir. Retinol ürünleri reçetesiz olarak mevcuttur. Daha güçlü olan retinoidler, dermatoloğunuzdan reçete ile alınabilir.

Cilt beyazlatıcı KREM

Güneş hasarı, topikal cilt beyazlatma kremleriyle açılabilen koyu lekelere yol açabilir. Hidrokinon içerikli ürünler en popüler ve etkilidir. Düşük dozda hidrokinon reçetesiz satılır, ancak hidrokinonun daha yüksek güçleri reçeteyle alınabilir. Diğer etkili, cilt beyazlatıcı içerikler arasında alfa hidroksi asit, traneksamik asit, kojik asit, C vitamini, niasinamid ve soya bulunur.

Lazer tedavisi

Lazer tedavisi, güneş hasarının neden olduğu kırışıklıkları, kızarıklıkları ve koyu lekeleri, ayrıca güneşe maruz kalmayla alevlenen rosacea ve kan damarlarını iyileştirir.

Güneş yanığı için ne zaman doktora başvurulmalı?

Güneş yanığı ileri seviyelerde etkili olduğunda hemen bir doktora başvurmak gerekir. Eğer cildinizde yüzde, ellerde ya da genital bölgede büyük kabarcıklar oluştuysa, güneşe maruz kalınan bölgelerde şişlik görülüyorsa, enfeksiyon belirtileri gösteriyorsanız, ağrı, baş ağrısı, kafa karışıklığı, mide bulantısı, ateş ya da titreme, göz ağrısı, görmede değişiklik yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktora başvurmak gereklidir. Öte yandan kusma, bilinç bulanıklığı, sıvı kaybı, soğuk cilt, baş dönmesi veya baygınlık hissi gibi durumlarda acilen hastaneye gitmek gerekir.

Vücutta en çok nerede güneş yanığı oluşur?

Güneş yanığı en çok vücudun açıkta kalan bölgelerinde oluşur. Burun, kulaklar, yüz, yanaklar, omuzlar çoğunlukla açıkta olduğu ve direk güneş ışınlarına maruz kaldıkları için en çok yanan bölgelerdir.

Güneş yanığından karşı alınabilecek önlemler nelerdir?

Güneş yanığından kaçınmak için öncelikle güneş kremi kullanmaya özen gösterin, dışarı çıkmadan 15-20 dakika önce açıkta kalan yerlerinize güneş kreminizi uygulayın. Güneş gözlüğü, şapka, şemsiye gibi güneş ışınlarından koruyan ekipmanlar kullanın, bol bol su için, mümkün oldukça güneşe maruz kalmayın, gölgelerde bulunun, duş alın, güneş kreminizi her iki saatte bir yenileyin, rahatlatıcı kremler kullanın, cildinizi serinletin. Güneşe karşı alınacak bu önlemler cildinizin sağlığını korumanızı sağlar, yaşlanmayı geciktirir.