KURUMSAL HABERLER


+A A-

Pms' nin Hayatınızı Kontrol Etmesine İzin Vermeyin

PMS, adet gören kadınlarda , adet den 7-10 gün önce başlayan , adet kanması ile azalan ve 3-4 gün içinde kaybolan duygusal, davranışsal ve fiziksel olarak yaşanılan sıkıntıları tanımlar. Medicana Bahçelievler Hastanesi Kadın Doğum Uzmanı Op. Dr. Leyla Ercan PMS ( Adet Öncesi Sendrom) hakkında bilgi verdi.


Op. Dr. Leyla Ercan, ‘’ Kadının bu dönemi, en çok görülen, sebepsiz gerginlik hissi , memelerde hassasiyet, baş ağrısı ,şişkinlik gibi hafif şikayetlerden ,depresif ruh hali, bulantı kusma ,bezginlik ,panik atak gibi değişen şiddette sıkıntılarla geçebilir .Yaşanılan şikayetlerin ağrılığına göre PMS kadının yaşam kalitesini, aile ve iş hayatını ve sosyal ilişkilerini bozabilen önemli bir durumdur. Kadınların 3/4' ü hayatlarının bir döneminde PMS den etkilenir ve %80 i hafif şikayetlerle geçirir, menopoz ile son bulur. ‘’

Adet Öncesi Gerginlik PMS Habercisi Olabilir

Geçmişte yada doğum sonrasında depresyon atağı geçirenlerde, ailesinde depresyon yada PMS olanlar da ve psikolojik yada fiziksel travmaya maruz kalanlarda, ailesinde ve çevresinde ilgi eksikliği hissedenlerde daha sık görüldüğünü ifade eden Dr. Leyla Ercan şu açıklamalarda bulundu: ‘’ Kişinin kültürel alt yapısı, bulunduğu coğrafik durum , psikolojik durumu da önemli bir faktördür. PMS belirtilerinin biri veya birkaç tanesi birlikte olabilir. Psikolojik duygusal ve davranışsal belirtiler sebepsiz gerginlik, mutsuzluk, kaygı, dikkat dağınıklığı, yeme içme değişiklikleri ve cinsel istek değişikliklere yol açar. Fiziksel belirtiler ise baş ağrısı, memelerde hassasiyet, eklem – kas ağrıları, halsizlik, karında şişlik, kabızlık ve akne artışı beraberinde getirir.’’

Öfke Patlamaları Sosyal Hayattan Kopma Derecesine Getirebilir

Op. Dr. Ercan, ‘’ Her ay tekrarlayan şikayetler, ağır depresyon, ağlama krizleri, öfke patlamaları,, panik atak ,sosyal hayattan kopma derecesine getirir.. Kadının gündelik hayatını etkileyen bu tabloya premenstrüal distrofik bozukluk(PMDD) denir ki bu durum mutlaka profesyonel yardım ve tedavi gerektirir. PMS’ nin özelliği, şikayetlerin her ay adetten önce aynı zamanlarda başlayıp, adet kanaması ile son bulmasıdır. Bu tanıma uymayan ama benzer şikayetler oluşturan hallerde anemi, depresyon, hipotirodi, kronik yorgunluk sendromu, endometriozis, İBS, romatizma gibi başka hastalıklar araştırılmalıdır. PMS’ nin kesin sebebi bilinmemekle beraber, adet periyodu boyunca kandaki hormonal oynamalar, beyinde salgılanan ,psikolojik ve duygusal durumu düzenleyen serotonin hormonundaki değişimler ve vücudun buna verdiği tepkiler ile açıklanmıştır.’’ diye konuştu.

Spor ve Dengeli Beslenme Vücuttaki Ödeme İyi Gelir

PMS tedavisi şikayetlerin şiddetine ve kişiye göre şekillendiğini belirten Dr. Ercan, ‘’ Hafif ve orta derecede vakalarda yaşam şeklini ve alışkanlıkları düzenlemek yetebilir. Karbon hidrat (şeker ) , tuz, kahve, alkol, sigara tüketimini kısıtlamak ve düzenli egzersiz gibi. Yine ihtiyaca göre vitamin ve mineral desteği yapılabilir. Uyku düzenini sağlamak, her gece aynı saatlerde yatmak ve en az 7 saat uyku tavsiye edilir.Düzenli spor , hobi edinme, sosyal aktiviteler kişinin duygu durumunu iyileştirerek stresi de azaltmaya yarayabilir. Ayrıca spor ve dengeli beslenme vücuttaki ödeme, şişkinliğe iyi gelir. Ağrılar için ağrı kesicilerden faydalanılabilir. İhtiyaç halinde periyod boyunca olan hormonal değişimleri azaltmak için doğum kontrol hapları başlanabilir. Tüm bu destek tedavilerinin ve yaşam şekli düzenlemenin yetmediği hallerde altta yatan gizli depresyon araştırılmalı ve ayrıca psikolojik destek verilmelidir. ‘’

Op. Dr.
Leyla Ercan
Kadın Hastalıkları ve Doğum
MEDICANA BAHÇELİEVLER
Profili Gör
Oluşturma: 27.02.2019 12:00
Son Güncelleme: 27.02.2019 01:29
Oluşturan: Leyla Ercan