Romatizmal Hastalıklarda Diyet ve Egzersiz Önemli mi?
Medicana International Ankara Hastanesi Romatoloji bölümünden Prof. Dr. Hakan Erdem "Romatizmal Hastalıklarda Diyet ve Egzersiz Önemli mi?" sorusunu sizler için yanıtlıyor:
Romatizmal hastalıkların tedavisinde diyet ve egzersizin yeri nedir?
Romatizmal hastalıkların tedavisi, sadece ilaçlarla sınırlı değildir. Başarılı sonuçlar elde etmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için doğru beslenme (diyet) ve düzenli egzersiz gibi ilaç dışı (nonfarmakolojik) yaklaşımlar da büyük önem taşımaktadır.
Romatizmal hastalıkların tedavisindeki iki ana grup nedir?
- Farmakolojik Tedaviler: Hastalığın ilerlemesini durdurmak ve iltihabı kontrol altına almak için kullanılan ilaç tedavileri.
- Nonfarmakolojik Tedaviler: İlaç dışı yaklaşımlardır; diyet ve egzersiz bu grubun en önemli bileşenleridir.
Romatizmal hastalıkların tedavisinde egzersizin önemi nedir?
Egzersiz tedavisi, romatizmal hastalıklarda ağrıyı azaltır, eklem hareket açıklığını korur ve kas gücünü artırır.
Özellikle Ankilozan Spondilit dediğimiz omurga romatizması gibi hastalıklarda, egzersiz tedavisi hastalığın yönetiminin %50'sini oluşturmaktadır.
Bu nedenle, romatizmal hastalıklarda hareket ve aktivite oldukça önemlidir; eklemleri zorlamayan, düzenli ve kontrollü egzersizler hayati önem taşır.
Romatizmal hastalıklarda diyet tedavisi nedir?
Diyet tedavisi, vücuttaki kronik iltihabı yönetmede giderek popüler olan bir alandır ve tedaviye önemli katkı sağlamaktadır:
- Akdeniz Diyeti: Romatizmal hastalıklarda en çok önerilen beslenme modellerinden biridir. Anti-inflamatuar özellikleri yüksek olan sebze, meyve, tam tahıl ve zeytinyağı içerir.
- Uzak Durulması Gerekenler: Paketlenmiş gıdalardan uzak durulması, gluten, şeker, inek sütü ve türevlerinin az tüketilmesi (kişinin hassasiyetine göre), vücuttaki iltihabi süreci hafifleterek tedaviye olumlu katkı sağlamaktadır.
Bu nedenlerle, romatoloji uzmanları hastalarının çoğuna diyet ve egzersizi düzenli olarak önermekte, böylece hem ilaçların etkinliğini artırmayı hem de hastanın genel yaşam kalitesini iyileştirmeyi hedeflemektedir.
