Saç derimiz sebum olarak bilinen doğal bir yağ üreten yağ bezleri içerir. Sebum üretimi tamamen normaldir ( saçınızı ve saç derinizi nemlendirmeye yardımcı olduğu için ) ancak yağ bezleriniz aşırı çalışmaya başlarsa, bu doğal kayganlaştırıcıdan çok fazla üretebilirler. Bu aşırı yağ yağlı bir saç derisine ve saça yol açabilir.
Yağlı saçların yaygın nedenleri sağlıksız beslenme alışkanlıkları, ilaçlar, uygunsuz saç bakımı, stres, hormonal dalgalanmalar ve hava koşullarındaki değişikliktir. Doğru şampuan kullanımı, saçların iyice durulanması, saçların yeterli sıklıkta yıkanması saçlardaki yağlanmanın giderilmesine yardımcı olan etkenlerden bazılarıdır.
Saç yağlanması neden olur?
Saç derisindeki aşırı sebum üretimi yağlı saçların veya yağlı saç derisinin nedenidir. Ancak bu aşırı sebum üretiminin de bir nedeni vardır. İşte en yaygın nedenlerleri:
- Hormonal değişiklikler (Ergenlik, adet dönemi, gebelik veya menopoz).
- Diyet (Çok fazla şeker veya doymuş yağ içeren sağlıksız beslenme).
- Stres (Kortizol ve testosteron üretimi sebum üretiminin artmasına neden olur).
- Yanlış ve çoğu zaman çok agresif saç ürünleri kullanmak.
- Kalıtım (Genler bezlerin ürettiği sebum (Yağ) miktarını etkileyebilir).
- Sıcak hava, çok sıcak duş almak veya ısıyla şekillendirme yapmak.
- Saçınıza çok fazla dokunmak (Saçınıza sık sık dokunmak veya oynamak istemeden saç derinizden saçınızın geri kalanına yağı yayabilir. Ayrıca, parmaklarınızdan saçınıza yağ yaymak da mümkündür ve bu da saçınızın daha çabuk yağlı görünmesine neden olur).
- Aşırı yıkama (Aşırı yıkama, saçınızın doğal yağlarını yok ettiği için yağlı görünmesine neden olabilir).
1 günde saç neden yağlanır?
Saçlarınızın sadece bir gün sonra yağlanmasının veya yağlı görünmesinin birkaç olası nedeni olabilir. Bunun nedenleri arasında, ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere, aşağıdaki olasılıklar yer almaktadır:
- Saçlarınız doğuştan yağlıdır, bu yüzden yıkadıktan sonraki gün saçlarınız yağlanır.
- Eğer doğal olarak yağlı bir cilde sahipseniz, bu yağ saç çizginize, saç derinize ve saçlarınıza kolayca geçebilir.
- Saçlarınızı yüzünüzün etrafına doğru açık bir şekilde uyumak, cildinizin gece boyunca sahip olduğu doğal yağların emilmesine neden olabilir.
- Taraklar, fırçalar, sıcak şekillendiriciler, bigudiler veya diğer aksesuarlar gibi saç aletlerinizi doğru şekilde temizlemediğinizde, bu saç aletleri yağ toplayabilir ve daha sonra yağları tekrar saç derinize ve saçınıza aktarabilir.
- Yastık kılıfınız uyurken saçınızdaki yağı emebilir. Eğer sık sık yıkamazsanız, yastığın emdiği yağ saçınızı tekrar yağlandırabilir.
- Saçınızdaki doğal yağları emen ve kısa sürede saçınıza geri aktaran çeşitli bereler veya başlıklar takabilirsiniz.
- Aşırı aktif spor yapmak ter üretir. Ter cildinize ve ardından saçınıza geçer ve saçta yağların toplanmasına neden olur.
- Saçlarınız doğal olarak ince, narin veya düz olabilir ve diğer saç tiplerinden ve dokularından daha hızlı yağlanır. Hormonlarınız normalden daha fazla yağ üretimini tetikler ve böylece yağlı saçlara neden olur.
- Saçınızı tamamen durulamadığınızda, kullandığınız şampuanın formülünün saçınızda düzgün bir şekilde kullanılmaması anlamına gelebilir. Bu, kolayca yağların birikmesine neden olabilir.
- Saçınızı sıcak suyla yıkamak, yağ bezlerini aşırı uyararak saçın aşırı yağ üretmesine ve bunun sonucunda da saçın yağlanmasına neden olabilir.
- Saçınızı yeterince iyi durulamadığınızda, şampuan veya saç kremi saçınızda ince bir tabaka oluşturarak saçınızın çabuk yağlanmasına neden olur.
- Saç tipiniz için çok fazla nemlendirici olan bir şampuan ve/veya bir saç kremi kullanıyorsanız, bu da yağların aşırı üretilmesine ve saçların yağlanmasına yol açar.
- Eğer tam tersi olarak saç derinizi kurutan bir şampuan kullanıyorsanız, saç deriniz ve saçınız aşırı sebum üretebilir ve saçınızın hemen hemen anında yağlanmasına neden olabilir.
- Durulanan veya durulanmayan saç kremleri saçınıza zarar verir ve kısa sürede yağlanmasına neden olur.
- Jel, sprey veya serum gibi şekillendirici ürünleri çok fazla kullanırsanız, ürün birikiminden dolayı saçlarınız yağlanabilir.
- Saçınızı perçemli bir şekilde veya saçınızın etrafında aşağı doğru kıvırarak kullanabilirsiniz. Bu, saçınızın cildinizdeki doğal yağları emmesini kolaylaştırır ve hızla yağlanmasına neden olur.
Saçı en çok ne yağlandırır?
Yağlı saçlara yol açabilecek birçok şey vardır. Kullandığınız ürünlerden, diyete ve hatta saçınıza dokunmak gibi farkına bile varmadığınız küçük alışkanlıklarınıza kadar.
İşte saçı en çok yağlandıran nedenler:
- Saçınıza çok sık dokunmanız, elinizdeki yağın saçınıza geçmesine ve saçınızın yağlı görünmesine neden olabilir.
- Saçları çok sık yıkamak, saçın doğal yağlarının azalmasına yol açabilir. Bu, yağ bezlerinin daha fazla sebum üretmesini sağlayarak saçın yağlı olmasına neden olur.
- Saçları yeterince sık yıkamamak sebumun birikmesine ve saçların yağlanmasına neden olur.
- Sülfat gibi çok sert içeriklere sahip yanlış ürünleri kullanmak. Sert ürünler saç derisini çok kuru bırakabilir ve bu da telafi etmek için yağ üretimini teşvik eder.
- Aşırı şekillendirici ürün kullanımı saçta yağlanmaya yol açabilecek bir birikime neden olabilir.
- Ergenlik, menopoz veya hamilelik gibi hormonal değişiklikler saçların yağlanmasına neden olabilir.
- Genetik faktörler saç derinizin ne kadar yağ ürettiğinde büyük rol oynar.
- Kötü beslenme, örneğin kızarmış yiyeceklerin aşırı tüketimi, şeker ve tuz gibi maddeler yağ bezlerinizi aşırı uyarabilir.
- Daha aktif olan ve daha fazla terleyen kişilerde saç yağlanması daha fazla olabilir.
Yağlı saç neyin belirtisi olabilir?
Yağlı saçlar varsayılan olarak sağlıklı veya sağlıksız değildir. Saçlarınızın sağlıklı olması için yağa ihtiyacı vardır, ancak çok fazla yağ saçta ve saç derisinde yağ birikmesine neden olabilir. Saç derinizdeki sebum bezleri çok tıkanırsa, bu saç derinizin ve saçınızın sağlığını etkileyebilecek birkaç soruna yol açabilir. Bunlar:
Kepekli saç derisi
Saç derinizin kaşınmasına ve dökülmesine neden olan bakteriler aşırı yağla beslenir ve hayatta kalmak için buna ihtiyaç duyar. Yağlı bir saç derisi kendi başına kepek oluşturmazken, diğer faktörlerle birleştiğinde sorunu daha da kötüleştirebilir. Kepekli bir saç derisi sadece rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda bölgenin etrafında kırmızı, iltihaplı deri lekelerinin oluşmasına neden olabilir. Bu durum ağrılı olabilir ve hatta saçınızın düzgün uzama yeteneğini etkileyebilir.
Tıkalı gözenekler
Bazı durumlarda, saç derinizdeki gözenekler aşırı sebum nedeniyle tıkanabilir. Bu belirli bakteri türleriyle birleştiğinde lekelerin oluşmasına zemin hazırlar.
Saç dökülmesi
Tıkalı gözenekler saçlarınızın uzamasına da engel olabileceği için bir sorundur. Vücudunuz düzenli olarak hücresel rejenerasyon adı verilen bir süreçte yeni deri hücreleri oluşturur ve döker. Ancak, saç derinizde çok fazla yağ olduğunda, bu ölü deri hücreleri gözenekte "sıkışır" ve yenilerinin yüzeye çıkmasını engeller. Bu, saçınızın gerektiği gibi uzama yeteneğini etkileyebilir ve sonunda saç dökülmesine yol açabilir.
Saç yağlanması nasıl geçer?
Yağlı saç kısmen kalıtsal bir özellik olsa da, çoğunlukla kontrolünüz altında olabilir. Saçın yağlanmasını önlemek için deneyebileceğiniz yöntemlerden bazıları şunlardır:
Saçınızı her gün yıkamayın
Bu, saç derinizin telafi etmek için aşırı sebum üretme moduna geçmesine neden olabilir.
Doğru şampuan kullanın
Saç derinizin sağlığını geri kazandıracak dengeleyici, sülfat ve paraben içermeyen bir şampuan kullanın.
Saç kreminin uygun olduğundan emin olun
Eğer durulanmayan bir saç kremi kullanıyorsanız, bunun özel ihtiyaçlarınıza uygun olduğundan emin olun.
Saç sağlınız için takviye kullanmayı düşünün
Saç derinizin ve saçınızın sağlığını iyileştirmek için bir takviye almayı düşünün.
Uykunuza dikkat edin
Geceleri mutlaka uyuyun; çünkü uyku eksikliği sebum üretimini artırabilir.
Saçlarınıza daha nazik davranın
Saçınızı fiziksel olarak tutma şekliniz ne kadar yağlı olacağını etkiler. Yağ bezlerinizi aşırı uyarmaktan kaçınmak için saçınıza dokunmayı ve fırçalamayı en aza indirmeye çalışın. Fırçaladığınızda, bunu nazikçe yapın ve yağın saçta hareket etmesini önlemek için fırçayı saç derinize temas ettirmemeye çalışın.
Stresinizi yönetmeyi öğrenin
Stres seviyeleri birçok sağlık sorununun nedeni olabilir ( yağlı saçlar dahil) ve stresi yönetmeyi öğrenmek yağ salgılarını dengelemeye yardımcı olabilir.
Yatak takımlarınızı düzenli olarak değiştirin
Yastık kılıfınız uyurken yüzünüzden yağı emer ve bu da gece hareket ettiğinizde saçınıza geçebilir. Yağlı cilt ve saçınızı azaltmaya yardımcı olmak için yastık kılıflarınızı ve çarşaflarınızı düzenli olarak yıkamanız ve değiştirmeniz önemlidir.
Dengeli beslenin
Sağlıklı bir beslenme düzenini sürdürmek yalnızca saçlarınız için değil, genel sağlığınız için de önemlidir. Dengesiz bir beslenme düzeni çok çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir, bu nedenle doğru yiyecekleri yemeyi ve bol su içmeyi unutmayın.
Son olarak saç derinizde sürekli yağlanma, tahriş veya iltihaplanma fark ederseniz, tavsiye almak için bir doktora danışın.
