Yaz sıcaklarında çocuk sağlığını korumak oldukça önemlidir, çünkü çocuklar daha hassas olabilir ve sıcak havalarda sağlık sorunlarına daha yatkın olabilirler diyen Medican Sağlık Grubu Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm.Dr. Belgin Özbek , yaz aylarında çocukların sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri sıraladı.Sıvı Alımını Arttırın: Sıcak havalarda çocuklar daha fazla terler ve sıvı kaybı artar. Bu nedenle çocuğunuzun bol su içtiğinden emin olun. Su dışında meyve suları, süt veya doğal meyve suları da tercih edilebilir. Ancak, şeker içeriği yüksek içeceklerden kaçınılmalıdır.Serin Ortam Sağlayın: Sıcak saatlerde çocuğunuzun içeride kalmasını sağlayarak serin bir ortamda kalmalarını sağlayın. Klima, vantilatör veya gölgeli bir alan bu konuda yardımcı olabilir.Açık Havada Uygun Saatlerde Oynatın: Dışarıda oynamak isteyen çocuğunuzu öğle saatlerindeki en yoğun sıcaklık zamanlarında dışarı çıkarmaktan kaçının. Daha uygun saatlerde (sabahın erken saatleri veya akşam) dışarıda oynamasına izin verin.Hafif Giysiler Giydirin: Hafif ve nefes alabilir kumaşlardan yapılmış giysiler giydirerek çocuğunuzun terlemesini ve rahat etmesini sağlayın. Güneşe karşı koruyucu giysiler de kullanabilirsiniz.Güneşten Koruyun: Güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için çocuğunuza güneş kremi sürün. Geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve güneş altında uzun süre kalmaktan kaçınma da önemlidir.Arabada Çocukları Asla Yalnız Bırakmayın: Arabada park ederken çocuğu kesinlikle içeride yalnız bırakmayın. Araba içi sıcaklık çok hızlı bir şekilde artabilir ve çocuğun sıcak çarpması geçirmesine neden olabilir.Sık Sık Serin Su İle Yıkayın: Sıcak havalarda çocuğunuzu serin su ile sık sık yıkayarak vücut ısısını düşürebilir ve rahatlamasını sağlayabilirsiniz.Hafif Yemekler Tercih Edin: Ağır ve yağlı yemekler yerine, sıcak havalarda çocuğunuza daha hafif ve besleyici yiyecekler verin. Serinletici meyveler, sebzeler ve hafif protein kaynakları tercih edilebilir.Yüzmeye Dikkatini Çekin: Eğer mümkünse, çocuğunuzun yüzebileceği güvenli bir su kaynağı bulun. Yüzme, serinlemesini ve eğlenmesini sağlayabilir.İlk Yardım Bilgisine Sahip Olun: Sıcak çarpması veya güneş yanığı gibi acil durumlar için ilk yardım bilgisine sahip olun ve gerekirse hemen tıbbi yardım alın.Çocuğunuzun sağlığı için bu basit önlemleri alarak yaz aylarında keyifli ve güvenli bir dönem geçirmesini sağlayabiliceğinizi söyleyen Medicana Kadıköy Hastanesi Çocuk Sağlığı Uzmanı Uzm.Dr. Belgin Özbek, eğer çocuğunuz sıcak havalarda şiddetli bir reaksiyon gösterirse hemen bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. diye de ekledi.
