Obezite Tedavisi Nedir?
Medicana Avcılar Hastanesi Beslenme ve Diyet bölümünden Dyt. Zeliha Gözde Bal "Obezite Tedavisi Nedir?" sorusunu sizler için yanıtlıyor:
Obezite tedavisinde başlangıç yaklaşımı nedir?
Obezite tedavisi, kalıcı kilo kaybı ve sağlık risklerinin azaltılması için atılması gereken ilk adımlardır. Tedavide başlangıç aşamasında genellikle hemen ilaç tedavisi önerilmez. Bunun yerine, obeziteye yol açan temel nedenleri ortadan kaldırmayı hedefleyen yaşam tarzı değişiklikleri önceliklidir.
Tedavide öncelikli adımlar nelerdir?
Obezite tedavisinin temelini oluşturan ve ilaç tedavisine başlamadan önce denenmesi gereken ilk adımlar şunlardır:
- Tıbbi Beslenme Tedavisi (Diyet): Uzman kontrolünde, kişinin yaşına, sağlık durumuna ve yaşam tarzına uygun sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturulması. Bu süreç, kalori alımının kontrol altına alınmasını ve besin öğelerinin doğru oranlarda tüketilmesini kapsar.
- Egzersiz Tedavisi: Fiziksel aktivite miktarının artırılması. Düzenli egzersiz, harcanan kaloriyi artırır, metabolizmayı hızlandırır ve kas kütlesini korumaya yardımcı olur.
- Davranış Değişikliği: Yeme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite ile ilgili olumsuz davranışların olumlu yönde değiştirilmesi. Bu, duygusal yeme, porsiyon kontrolü ve hareket etme alışkanlıkları gibi konuları içerir.
Bu yaklaşımlar, obezite tedavisinin temelini oluşturur ve kalıcı başarı için sürdürülebilir bir zemin hazırlar.
