Atom çayı nedir? Atom çayı ne işe yarıyor?

Kış aylarında soğuk algınlığı, grip ve bitkinlik gibi durumlarda birçoğumuzun imdadına yetişen atom çayı, güçlü ve etkili içeriği ile bilinen bir bitki çayıdır. İçerisinde bağışıklık sistemine destek olan zerdeçal, karanfil, zencefil, tarçın, karabiber gibi birçok bileşen yer alır.

Atom çayı sağlık açısından doğal bir destekleyici olmasının yanı sıra aynı zamanda zengin aroması ile de ön plana çıkar. Hastalıklardan korunmak ve hastalandıktan sonra daha hızlı iyileşmek için atom çayı tüketilebilir. Atom çayının önemli faydalarından biri de vücutta doğal bir ağrı kesici görevi görmesidir. Bu sayede vücut ağrılarını dindirmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda metabolizma ve sindirim üzerinde de olumlu etkiler sunar.

Gün içinde en fazla 2 fincan tüketilmesi önerilen atom çayı, kilo vermek isteyenler içinde ideal çaylar arasında yer alır.

Atom çayı nedir?

Uzun ve soğuk bir gününün ardından hem içinizi ısıtacak hem de rahatlama sağlayacak atom çayı, bağışıklığa destek olan, çeşitli bitki ve baharatlardan elde edilen oldukça etkili bir çaydır. İçerdiği bitki ve baharatlar genellikle zencefil, zerdeçal, karabiber, tarçın, ıhlamur, limon gibi sağlığa yararlı olan malzemelerin harmanlanmasıyla etkiler gösterir. Bu ürünler birleşerek solunum yolu rahatsızlıklarına karşı koruma sağlar. Mevsim geçişleri veya soğuk havalar kapıyı çaldığında birçok kişi mutfağında atom çayı bulundurmaya özen gösterir. Soğuk algınlığı, grip ve diğer kış hastalıklarına karşı atom çayı, vücudu korur. Ayrıca vücut sıcaklığını arttırır, enerji sağlar ve genel sağlığı desteklemeye yardımcı olabilir.

Atom çayının içindekiler neler?

Atom çayının malzemeleri lezzetli olmalarının yanı sıra insan sağlığına da son derece faydalıdır.

İşte atom çayının içerdiği malzemeler;

Zencefil

Zencefil, antibakteriyel ve iltihap giderici etkiye sahiptir. Mide bulantısını yatıştırmaya ve sindirim sorunlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Tarçın

Antioksidan ve anti-enflamatuar olarak oldukça zengin bir besin olan tarçın, kan basıncını düşürür ve vücudu iltihap ve hastalıklardan korur.

Zerdeçal

Zerdeçal, bağışıklık sistemini güçlendirir, eklem ağrılarını hafifletir, sindirim sistemini destekler, kan şekeri ve kolesterolü dengeleyebilir.

Karabiber

Doğal antibiyotik olan karabiber, bol miktarda C vitamini içeriğine sahiptir. Karabiber ayrıca sindirime destek olur ve mide sorunlarını azaltan enzimlerin salgılanmasına da yardımcı olabilir.

Kuşburnu

Bağışıklığı güçlendirir, öksürüğe karşı doğal bir ilaçtır ve aynı zamanda kilo verme konusunda da fayda sağlayabilir. Kuşburnu kalp sağlığı açısından da faydalı bir bitkidir.

Hibiskus

Hibiskus bitkisi, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu kaynaklı oluşan semptomları azaltır, balgamı atmayı kolaylaştırır ve iltihap giderici etkiye sahiptir.

Karanfil

Karanfil, sindirim sistemini rahatlatır ve bağırsak gazını azaltır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir, diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir.

Muskat

Muskat, mide kramplarını hafifletebilir ve bağırsak hareketlerini düzenler. Doğal bir yatıştırıcı olarak uykusuzluk sorunlarını giderebilir ve sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi ile ön plana çıkar.

Atom çayı nasıl yapılır?

Kış günlerinde içerisinde zencefil, zerdeçal, muskat, tarçın ve karanfil gibi malzemeler barındıran atom çayı ile sıcak ve rahatlatıcı bir an, hem ruhen hem de bedenen rahatlatıcı olabilir. Bu sıcak ve baharatlı kış çayı, soğuk kış günlerinde içinizi ısıtmak için mükemmeldir.

Atom çayı için gereken malzemeler şunlardır;

• 2 adet zencefil
• 1 tatlı kaşığı karanfil 
• 5 yaprak hibiskus 
• 1 kök havlıcan 
• 1 yemek kaşığı yenibahar 
• 1 yemek kaşığı zerdeçal 
• 2 adet çubuk tarçın 
• 2-2,5 litre su

Yapılışı

Uygun bir tencere ya da çaydanlığın içerisine malzemelerin tümü alınır. Ardından 2-2,5 litre sıcak su ilave edilir. Daha sonra 5-10 dakika kadar atom çayı demlemeye bırakılır. Fincana süzgeç yardımı ile süzülen çaya tatlandırıcı olarak bal ilave edilebilir. Hazırlanan bitki çayının günde 2 fincan şeklinde tüketilmesi uygundur. Günlük belirtilen dozun üzerine çıkılması katiyen önerilmez. Gebelik sürecinde olanlar, emzirenler ve kronik hastalığı bulunanlar atom çayı tüketmeden önce mutlaka doktoruna başvurmalıdır.

Atom çayı ne işe yarıyor?

Atom çayı, birçok sağlık faydası ve iyileştirici özelliğiyle bilinir. Etkili bitki ve baharatlarla harmanlanmış olan atom çayı, özellikle soğuk kış günlerinde vücut sıcaklığını arttırmaya yardımcı olur. Soğuk algınlığı hastalıklarını önlemeye ve hastalığın semptomlarını yatıştırmaya fayda sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendiren atom çayı, boğaz ağrısı, burun akıntısı ve öksürük gibi hastalıkları hafifletir. İçerisinde bulunan kuşburnu, zerdeçal ve hibiskus gibi bitkiler yoğun miktarda C vitamini içerir. Dolayısıyla bademcik iltihabı, bronşit ve grip gibi hastalıkların semptomlarını önemli ölçüde yatıştırabilir. 

Atom çayının bilinen diğer faydaları şöyledir;

• Soğuk algınlığına iyi gelir, gribe sebep olan virüslerle mücadele eder.
• Hafif baş ağrılarını azaltabilir.
• Vücuttaki kemik ağrılarını dindirmeye yardımcı olabilir.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Diyet ve egzersizlere ek olarak tüketilen atom çayı, kilo vermeye yardımcı olabilir.
• Boğaz ağrısını hafifletir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirerek, enfeksiyonlara karşı vücudun daha dirençli olmasına yardımcı olur.
• Hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
• Rahatlatıcı etkisi ve içerdiği antioksidanlar sayesinde stresi azaltır.
• Atom çayı; kabızlık, hazımsızlık ve ishal gibi sorunların da giderilmesinde faydalı olabilir.
• Atom çayı aynı zamanda içerdiği antioksaidanlar ve rahatlatıcı etki ile stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
• Atom çayı gün içinde daha dinç hissetmenize yardımcı olur, halsizlik ve bitkinliği ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

Atom çayının cinselliğe faydaları neler?

Atom çayının içerdiği bazı bileşenler vücut direncini arttırmada etkilidir. Ayrıca kan dolaşımını desteklemeye yardımcı olur. Atom çayı bu özellikleri ile cinsel istekte artışa neden olabilir. Ancak atom çayının cinsellik için bir ilaç olarak algılanması kesinlikle doğru değildir.

Aşırı tüketimi bazı yan etkilere sebebiyet everebilir. Atom çayı, genel sağlık üzerinde etkileri sayesinde cinsel sağlık üzerinde birtakım faydalar sağlayabilir. Şöyle ki; kan dolaşımını arttırdığından dolayı cinsel organlarda kan akışı sağlar ve cinsel performansı arttırabilir. İçerdiği karanfil, tarçın, zencefil gibi ürünler zinde hissetmeye, yorgunluk ve halsizliği azaltmaya yardımcı olur.

Atom çayı öksürtür mü?

Çeşitli bitki ve baharatlarla hazırlanan atom çayı, sağlıklı ve doğal bir içecektir. Uygun bir şekilde hazırlanan ve gün içinde yeteri kadar tüketilen atom çayının öksürük yapıcı bir yan etkisi bulunmaz. Atom çayı aksine boğaz ağrılarını yatıştırmaya, öksürüğü gidermeye ve antiviral ve antibakteriyel etkisi ile soğuk algınlığı hastalıklarına karşı koruma sağlar.

Öksürük genellikle grip, alerjiler, soğuk algınlığı solunum yolu enfeksiyonları veya tahriş gibi nedenlerle ortaya çıkabilen bir durumdur. Ancak öksürüğü tetikleyen nedenin neyden kaynaklandığını bulmak ve çözüm üretmek en iyi yöntemdir. Hayat kalitenizi etkileyen bir öksürük rahatsızlığınız var ise hekim muayenesi ihmal etmemeli ve hekiminizin önerisi doğrultusunda bitki çayı tüketmelisiniz.

Atom çayı zayıflatır mı?

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler diyet ve egzersizlerinin yanı sıra atom çayı tüketebilirler. Atom çayı kilo verme sürecinde de yardımcı olabilecek şifalı bir bitki çayıdır. İçerdiği tarçının hem vücudun şeker dengesini sağlaması hem de metabolizma hızlandırıcı özelliği yağ yakımını kolaylaştırabilir. Aynı zamanda zencefil ve kuşburnu gibi bitkiler iştahı bastırır ve sindirimi destekler. Karanfil de vücutta su tutulmasını önleyen ve ödem atan bir baharattır. Bu nedenle atom çayı, kilo verme sürecinde tüketilebilecek sağlıklı içeceklerden biridir. Diyet yapanların atom çayını tatlandırıcı kullanmadan tüketmeleri önerilir.

Atom çayının zararları neler?

Atom çayı yararları açısından son derece önemli bir çaydır. Ancak aşırı tüketimi hassas ve alerjik bünyeye sahip olanlar için zararlı sonuçlara neden olabilir. Bu açıdan içeriğinde herhangi bir maddeye karşı alerjisi olanlar atom çayının tüketiminden kaçınmalıdır. Ayrıca çeşitli baharat ve bitkilerden oluşan atom çayı, güçlü etkisi ile aşırı tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına neden olabilir.  Buna göre mide problemleri olanların bu çayı her gün düzenli olarak içmeleri kesinlikle önerilmez. Öte yandan sağlık sorunları olanlar ve buna bağlı düzenli ilaç kullananların atom çayını hekimlerine danışmadan tüketmemeleri önerilir. Doktorunuz atom çayını içip içmemeniz gerektiği hakkında detaylı bilgileri ve uygun dozu size belirtebilir.