Ergenlikte yaşanan bedensel değişimler nelerdir?

Ergenlik döneminde hem vücudun içinde hem de dışında meydana gelen değişiklikler, "ergenlik" adı verilen bir süreçle gerçekleşir. Ergenlik döneminde meydana gelen bazı bedensel değişiklikler içsel ve görünmez olsa da, diğerleri başkaları tarafından kolayca fark edilebilir. Vücuttaki bu belirgin değişiklikler, her cinsiyetten yetişkinlerin ve akranların gençlere bakış açılarını ve davranışlarını etkileyebilir. Kadınlarda göğüsler daha dolgunlaşır ve kalçalar genişler. Kadınlar genellikle ilk adet dönemlerini (veya regl dönemlerini) ergenlik çağında yaşarlar. Başlangıçta adet dönemleri düzensiz olabilir ve hastalık, stres ve hatta egzersizden etkilenebilir. Erkeklerin omuzları genişler ve kasları büyür. Penis ve testisler büyür, sesleri kalınlaşır ve değişim sırasında çatlayabilir.

Ergenlikte hangi bedensel değişimler yaşanır?

Ergenlik, bir gencin cinsel olgunluğa ulaştığı ve üreme yeteneği kazandığı fiziksel olgunlaşma sürecidir. Ortalama olarak, ergenlik kızlarda 8 ile 13 yaşları arasında, erkeklerde ise 9 ile 14 yaşları arasında başlar. Bu süreç, beyinde belirli hormonların (kimyasalların) salınımından kaynaklanır. Salınan bu hormonlar tüm ergenlerde aynıdır, ancak hormon seviyelerindeki farklılıklar erkeklerde ve kadınlarda farklı sonuçlara yol açar. Ergenlerdeki bedensel değişimler, onları çocukluk bedenlerinden yetişkin bedenlerine geçirir. Ergenlik, duygusal ve hormonal değişikliklerin yanı sıra kızlarda meme gelişimi (telarş), kasık kıllarının çıkması (pubarş), adet görmenin başlaması (menarş), erkeklerde genital değişiklikler, ses değişiklikleri ve boy uzaması gibi fiziksel değişikliklerle de ilişkilidir.

Ergenlikte kız çocuklarında neler olur?

Ergenlik yılları, gençlik dönemi olarak da adlandırılır. Bu dönemde gençler, boy ve kilo açısından en büyük büyümeyi gösterirler. Ergenlik, hızlı büyüme dönemleri ve ergenlik değişikliklerinin yaşandığı bir zamandır. Bir genç, birkaç ay içinde birkaç santim uzayabilir, ardından çok yavaş bir büyüme dönemi yaşayabilir. Daha sonra başka bir hızlı büyüme dönemi geçirebilir. Ergenlikle birlikte gelen değişiklikler yavaş yavaş gerçekleşebilir veya aynı anda birden fazla değişiklik meydana gelebilir.

Bu değişiklikler her genç için farklı şekilde gerçekleşir. Bazı gençler bu olgunlaşma belirtilerini diğerlerinden daha erken veya daha geç gösterebilir. Ve diğer kızlardan daha küçük veya daha büyük olmak normaldir. Her çocuk ergenliği kendi hızında geçirir. Ergenlik döneminde gerçekleşen cinsel ve diğer fiziksel olgunlaşma, hormonal değişikliklerin sonucudur.

Kızlar ergenliği bir dizi olayı yaşayarak deneyimlerler. Ancak ergenlik değişimleri genellikle aynı yaştaki erkeklerden daha önce başlar. Her kız farklıdır ve bu değişimlerden farklı şekilde geçebilir. İşte meydana gelen değişikliklere dair kısa bir genel bakış:

Kızlarda ergenliğin ilk değişimi meme tomurcuklarının gelişmesidir. Bunlar, meme ve meme ucu hafifçe yükselirken meme ucunun altında oluşan küçük tümseklerdir. Bu sırada areola (meme ucunun etrafındaki farklı renkteki deri halkası) büyür. Göğüsler daha sonra büyümeye devam eder.

Zamanla meme ucu ve areola tekrar kabarır ve memede yeni bir tümsek oluşturur. Ergenliğin sonunda memeler yuvarlaklaşır ve sadece meme uçları kabarık kalır.

Kasık kıllarının ilk çıkışında, cinsel organların etrafındaki küçük bir alanda uzun, yumuşak kıllar oluşur. Bu kıllar yayılmaya devam ettikçe daha koyu ve daha kalın hale gelir.

Kasık kılları zamanla yetişkin kıllarına benzer, ancak daha küçük bir alanda görülür. Uyluklara ve bazen de karın bölgesine kadar yayılabilir.

Bir kız çocuğunda ergenlik dönemine girerken aşağıdaki değişiklikler de meydana gelebilir:

• Kıl büyümesinde artış olabilir. Bu durum sadece kasık bölgesinde değil, koltuk altlarında ve bacaklarda da meydana gelebilir. 
• Kızın vücut şekli de değişmeye başlayacaktır. Sadece boy ve kilo artışı değil, kalçalar da genişleyebilir. Ayrıca kalçalarda, bacaklarda ve karında yağlanma artışı da olabilir. Bunlar ergenlik döneminde meydana gelebilecek normal değişikliklerdir.
• Vücut büyüklüğü artacak ve ayakları, kolları, bacakları ve elleri vücudundan önce büyümeye başlayacaktır.
• Ergenlik hormonları arttıkça, gençlerde cilt yağlanması ve terleme artışı görülebilir. Bu, büyümenin normal bir parçasıdır. Yüz de dâhil olmak üzere her gün yıkamak önemlidir. Sivilce oluşabilir.
• Genç kızlar ayrıca adet görmeye veya regl dönemleri yaşamaya başlarlar. Bu dönemler başlangıçta genellikle düzensizdir, ancak zamanla düzenli hale gelir, genellikle her ay olur. Bu, vücudun üremeye hazırlanmak için daha fazla hormon üretmeye başlamasıyla başlar.

Ergenlikte erkek çocuklarında neler olur?

Ergenlik döneminde gerçekleşen cinsel ve diğer fiziksel olgunlaşma, hormonal değişikliklerin sonucudur. Erkek çocuklarda ergenliğin tam olarak ne zaman başlayacağını bilmek zordur. Değişiklikler olur, ancak bunlar tek bir olay olarak değil, zaman içinde yavaş yavaş gerçekleşir.

Erkek çocuklarda ikincil cinsel özelliklerin gelişimi sırasında belirli gelişim evreleri yaşanır. Erkeklerde ergenlik gelişimi şu şekilde olabilir: 

• Erkeklerde ergenliğin ilk belirtisi skrotum ve testislerin büyümesidir. Bu aşamada penis büyümez. Testisler düzensizleşebilir, bu normaldir.
• Testisler ve skrotum büyümeye devam ettikçe penis de büyür.
• İlk kasık kılları, cinsel organların etrafındaki küçük bir alanda bulunan uzun, yumuşak kıllar şeklinde çıkar.
• Bu kıllar yayılmaya devam ettikçe daha koyu ve daha kalın hale gelir.
• Zamanla kasık kılları, daha küçük bir alanda olsa da yetişkin kıllarına benzer bir görünüm alır. Uyluklara ve bazen de karın bölgesine kadar yayılabilir.

Ayrıca ergenlik döneminde erkeklerde aşağıdaki değişiklikler de meydana gelebilir:

• Vücut büyüklüğü artar. Bazen ayaklar, kollar, bacaklar ve eller vücudun geri kalanından daha hızlı büyüyebilir. 
• Bazı erkek çocuklarda meme bölgesinde şişlik oluşabilir. Bu, hormonal değişikliklerin bir sonucudur. Ergenlik çağındaki erkek çocuklarda yaygındır ve genellikle geçici bir durumdur. 
• Ses kalınlaştıkça ses değişiklikleri meydana gelebilir. Ses değişiklikleri genellikle büyümenin zirvesinden hemen sonra gerçekleşir. Bazen bu dönemde ses "çatlayabilir". Bu geçici bir durumdur ve zamanla düzelir.
• Genital bölgede kıllar çıkmaya başlayabilir. Ayrıca yüzlerinde, koltuk altlarında ve bacaklarında da kıllar çıkacaktır.
• Ergenlik hormonları arttıkça, cilt yağlanması ve terleme artışı görülebilir. Bu, büyümenin normal bir parçasıdır. 
• Penis büyüdükçe, ergenlik çağındaki erkek çocuklarda ereksiyon başlayabilir. Bu, hormonal değişikliklerden kaynaklanır ve hiçbir sebep olmadan da gerçekleşebilir. 
• Ergenlik döneminde, erkek çocuğun vücudu sperm üretmeye de başlar. Sperm ve diğer vücut sıvılarından oluşan meni, ereksiyon sırasında salınabilir. Buna boşalma denir. Bazen bu, ergen uyurken de olabilir.