Göz seğirmesi, göz kapağı veya göz kaslarının kontrolsüz bir şekilde hareket etmesi ya da spazm geçirmesidir. Göz kapağında oluşan hafif seğirme, kişiye olduğundan daha belirginmiş gibi gelebilir; ancak başkalarının bunu fark etmesi genellikle zordur. Göz seğirmesi, göz kapağı veya göz kaslarının kontrolsüz bir şekilde hareket etmesi ya da spazm geçirmesidir. Göz kapağında oluşan hafif seğirme, kişiye olduğundan daha belirginmiş gibi gelebilir; ancak başkalarının bunu fark etmesi genellikle zordur. Göz seğirmesinin tedavisinde yorgunluk veya stres gibi basit nedenlerde yaşam tarzı değişiklikleri, dinlenme, ekran süresini azaltma, düzenli uyku ve ılık kompres uygulamaları etkili olabilir.
Göz seğirmesi ne anlama gelir?
Göz seğirmeleri yaygın olarak görülür ve çok nadiren ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Göz kapağınızdaki kasın seğirmesine neden olan başlıca etkenler yorgunluk, stres, kafein ve aşırı alkol alımıdır. Nadiren de olsa, bu durum migren baş ağrıları için kullanılan bazı ilaçların yan etkisi olarak gelişebilir. Spazmlar başladıktan sonra birkaç gün boyunca ara ara devam edebilir ve sonra kaybolur. Ancak seğirme iki haftadan uzun sürerse bir uzmana başvurmak faydalı olacaktır.
Daha şiddetli vakalarda, bu seğirme saniyeler, dakikalar ya da saatler süren göz kapağı kapanmalarıyla sonuçlanabilir. Zamanla semptomlar daha belirgin hale gelebilir.
Göz seğirmesinin nedenleri nelerdir?
Göz seğirmesinin en yaygın nedenleri arasında stres, yorgunluk, göz kuruluğu, kafein, alkol, mineral eksiklikleri ve alerjiler yer alır.
Stres
Yoğun stres göz seğirmesinin başlıca sebeplerinden biridir. Stresin etkisini azaltmak için dinlenmek, egzersiz yapmak ya da gerekirse profesyonel destek almak gerekebilir.
Yorgunluk
Bedensel ve göz yorgunluğu, uykusuzluk ve ekrana uzun süre bakmak da seğirmeyi tetikleyebilir. Bilgisayar başında çalışanların düzenli göz molaları vermesi ve bilgisayar gözlüğü kullanması faydalı olabilir.
Kafein ve alkol tüketimi
Kafeinli içeceklerin aşırı tüketimi göz seğirmesini artırabilir. Fazla kahve, vücudun su kaybetmesine neden olabilir. Aynı şekilde alkol de göz kuruluğunu artırarak seğirmeye yol açabilir. Magnezyum eksikliği de seğirmeye neden olabilir, ancak takviye almadan önce mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Göz kuruluğu
Yaş, kontakt lens kullanımı, bazı ilaçlar, kafein ve alkol göz kuruluğuna neden olabilir. Gözde sulanma, yanma, batma gibi belirtilerle kendini gösterir ve göz seğirmesine yol açabilir.
Alerji
Göz kaşıntısı, şişlik ve sulanma gibi belirtilerle ortaya çıkan alerjiler, göz seğirmesine neden olabilir. Tedaviye başlamadan önce doktor önerisi alınmalıdır.
İlişkili hastalıklar
Göz seğirmesi bazen Parkinson, MS, Tourette sendromu gibi sinir-kas sistemini etkileyen hastalıkların belirtisi olabilir. Özellikle yüz kaslarında kasılma, vücutta eş zamanlı kasılmalar gibi ek belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Göz seğirmesi nasıl tedavi edilir?
Tedavi, altta yatan nedene bağlıdır. Yorgunluk veya stres gibi basit nedenlerde yaşam tarzı değişiklikleri, dinlenme, ekran süresini azaltma, düzenli uyku ve ılık kompres uygulamaları etkili olabilir.
Geçmeyen vakalarda botoks uygulaması düşünülebilir. Botoks, özellikle blefarospazm tedavisinde kullanılır. Ancak etkisi geçici olduğundan tekrarlanması gerekebilir. Daha ciddi durumlarda cerrahi müdahale önerilebilir.
Göz seğirmesinin türleri nelerdir?
Göz seğirmesinin farklı türleri vardır ve her birinin nedeni farklı olabilir:
Miyokimi
En sık görülen göz seğirmesi türüdür ve çoğu insan hayatının bir döneminde bunu deneyimlemiştir. Üst veya alt göz kapağını etkileyebilir ancak genellikle yalnızca bir gözde görülür. Bu türdeki seğirme hafif düzeydedir ve çoğu zaman tedaviye gerek kalmadan kendiliğinden geçer.
Miyokimi şu nedenlerle tetiklenebilir:
- Alkol alımı
- Parlak ışık
- Aşırı kafein tüketimi
- Göz yorgunluğu
- Tükenmişlik
- Göz yüzeyinde ya da göz kapağının iç kısmında tahriş
- Nikotin
- Stres
- Rüzgar veya hava kirliliği
İyi huylu esansiyel blefarospazm
Bu tür, göz kapaklarının kısmen ya da tamamen kapanmasına neden olan sürekli ve istemsiz kasılmalardır. Özellikle 40-60 yaş arası kadınlarda daha yaygındır. Başlangıçta semptomlar hafif olabilir; ancak zamanla kasılmalar sıklaşabilir ve göz kapaklarının istemsizce kapanmasına yol açabilir. İleri aşamada görmeyi zorlaştırabilir ve uzun süreli tedavi gerekebilir. Nedeni tam olarak bilinmese de genetik faktörlerin etkili olabileceği düşünülmektedir. Bazı vakalarda, motor kontrolünden sorumlu beyin bölgelerindeki dopamin eksikliği etkili olabilir.
Blefarospazm şu nedenlerle ilişkili olabilir:
- Baş ve yüz travmaları
- Ailede distoni veya titreme gibi hareket bozuklukları öyküsü
- Kuru göz, blefarit, göz içi iltihabı, ışığa duyarlılık gibi göz sorunları
- Menenjit
- Stres
- Bazı antiparkinson ilaçları
- Sigara
- Tardif diskinezi, yaygın distoni, Wilson hastalığı, Parkinson gibi nörolojik rahatsızlıklar
Hemifasiyal spazm
Bu tür seğirme, göz kapağı dahil olmak üzere yüzün bir tarafındaki kasları etkiler. Başlangıçta göz çevresinde görülse de zamanla yüzün diğer kısımlarına yayılabilir. Hem kadınlarda hem erkeklerde görülür, ancak özellikle 50-60 yaş arası kadınları daha fazla etkiler. Başlangıçta, istemsiz seğirme yalnızca göz kapağında hafif şekilde hissedilirken, zamanla yanak, dudak gibi yüzün diğer bölgelerine de yayılabilir. Şiddetli vakalarda kas spazmları sürekli hale gelebilir.
Tetikleyici faktörler şunlardır:
- Yüz tikleri
- Endişe
- Stres
- Aşırı yorgunluk
Göz seğirmesi neden olur?
Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, göz seğirmesinin beyindeki motor sinirlerle ilgili olduğu düşünülmektedir. Göz kuruluğu, stres, yorgunluk, göz yorgunluğu ve bazı ilaçlar da seğirmeye neden olabilir. Göz seğirmesi çoğu durumda kendiliğinden geçer.
Göz seğirmesi nasıl geçer?
Hafif vakalar genellikle tedaviye ihtiyaç duymadan geçer. Ancak aşağıdaki önlemlerle bu süreç hızlandırılabilir:
- Daha fazla uyumak
- Kafein ve alkol alımını azaltmak
- Stresi azaltmak için nefes egzersizi, meditasyon, spor yapmak
- Göz kuruluğunu hafifletmek için suni gözyaşı damlası kullanmak
Göz seğirmesi kaç gün sürer?
Göz seğirmesi, tetikleyici faktörler ortadan kaldırıldığında birkaç gün içinde geçebilir. Ancak seğirme iki-üç haftadan uzun sürüyorsa, göz kapağı her seğirmede tamamen kapanıyorsa, gözünüzü açmakta zorluk yaşıyorsanız, gözde kızarıklık, şişlik veya akıntı varsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Göz seğirmesi, oldukça sık karşılaşılan ve istemsiz olarak gerçekleşen bir göz kapağı hareketidir. Genellikle tek başına bir hastalık olarak değerlendirilmez; altta yatan bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Sanılanın aksine, göz seğirmesi çoğu zaman dışarıdan fark edilemez.
Göz seğirmesi hangi hastalıkların habercisidir?
Göz seğirmesi, genellikle geçici ve önemsiz bir sorundur. Çoğu zaman daha fazla dinlenmeniz, kafeini azaltmanız veya uyumanız gerektiğinin bir işaretidir.
Ne zaman doktora görünmeli?
Gözde kızarıklık, şişlik, akıntı, göz kapağında düşme, gözün tamamen kapanması veya seğirmenin vücudun başka yerlerine yayılması gibi belirtiler olduğunda zaman kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.
