Diş gıcırdatma ve sıkma, bruksizm olarak da adlandırılır, oldukça yaygındır ve dişlerde hasara ve ağrıya sebep olabilir. Diş gıcırdatma sadece stres ve kaygıdan değil, uyku bozukluklarından veya dişlerde eksiklik veya çarpıklıklardan da kaynaklanabilir. Alkol tüketen ve sigara içen kişilerin dişlerini gıcırdatma olasılığı yaklaşık iki kat daha fazladır. Diş gıcırdatma sırasında donuk baş ağrıları, çene ağrısı, ağrıyan veya sallanan dişler ve dişlerde kırıklıklar görülebilir. Gece plağı, uyurken diş gıcırdatma sorununu çözmek için kullanılan bir diş aletidir. Bu plaka dişlere zarar gelmesini önler. Bu aletler diş hekimleri tarafından hastaya özel olarak tasarlanır ve yapılır.
- İçindekiler
- Gece plağı nedir?
- Gece plağı ne işe yarar?
- Gece plağı nasıl kullanılır?
- Gece plağı hangi hastalıklarda kullanılır?
- Gece plağının faydaları nelerdir?
- Kişiye özel gece plağı nasıl yapılır?
- Gece plağının bakımı nasıl yapılır?
- Gece plağının ömrü ne kadar?
- Gece plağı ne sıklıkta takılmalı?
- Gece plağı nasıl saklanır?
Gece plağı nedir?
Gece plağı, kişinin diş ölçüsüne göre özel olarak yapılan, uyku sırasında üst ve alt dişlerin birbirine sürtünmesini önlemek için kullanılan şeffaf ağız aparatıdır. Genellikle, bu plaklar sadece üst dişleri kaplar, ancak bazı durumlarda (örneğin alt çenede diş teli veya başka bir sabit diş aleti takıyorsanız), alt dişler için de yapılabilir.
Gece plağı ne işe yarar?
Gece plağı gece koruyucusu olarak da bilinir. Dişlerin üzerine takılan ve dişleri gıcırdatmaktan ve sıkmaktan (bruksizm) koruyan özel yapım, çıkarılabilir bir diş cihazıdır. Gece plağı, üst ve alt dişler arasında bir yastık görevi görerek, dişlerin birbirleriyle doğrudan temas etmesini önler ve aşırı kuvvet nedeniyle dişlerde ve çene eklemlerin oluşan hasarı hafifletmeye yardımcı olur. Gece plakları genellikle hafif ve dayanıklı malzemeler kullanılarak yapılır ve dişlerinizin hatlarına uyacak şekilde tasarlanır. Çoğunlukla geceleri veya yüksek stres dönemlerinde kullanılır.
Gece plağı nasıl kullanılır?
Gece plaklarının kullanımı oldukça basittir. Yatmadan önce dişlere yerleştirilir ve sabah çıkarılabilir. Gece plağı kullanmak ilk kullanımda rahatsızlık hissi yaratabilir ancak bu durum zamanla geçer.
Gece plağı hangi hastalıklarda kullanılır?
Gece plağı, diş sıkma ve gıcırdatma (bruksizm) sorunlarını önlemek ve bu sayede diş aşınmalarının önüne geçer. Çene ekleminin sağlıklı olmasına yardımcı olur. Ayrıca genellikle sabahları yaşanan çene ağrıları, baş ağrıları ve diş ağrılarını azaltır, dişlerde çatlama veya kırılma riskini önler.
Gece plağının faydaları nelerdir?
Birçok kişi uyurken dişlerini sıkar ve/veya gıcırdatır. Bazılarında bu durum her gece tekrarlanır, bazılarında ise yalnızca önemli stres zamanlarında yaşanır. Bu, vücut uyku sırasında dinlenirken zihnin stresli durumlarla başa çıkma yöntemidir. Bazı kişilerde hiçbir belirti olmaz ve diğerleri rahatsızlık noktasına gelir veya bu nedenle dişleri çatlayabilir veya kırılabilir.
Doğru şekilde tasarlanan ve kullanılan gece plağı, diş gıcırdatma sorunu olan bireyler için birçok fayda sağlar. Gece plakları dişleri korur ve çene ağrısı ve dişlerde oluşabilecek hasarları önlemeye yardımcı olur. Bu plaklar diş hekimleri tarafından önerilir ve gece diş gıcırdatmalarını önler. Böylelikle çenede hasar, baş ağrısı, diş ağrısı ve hatta diş kırıkları önlenir.
Kişiye özel gece plağı nasıl yapılır?
Gece plakları kişiye özeldir ve diş hekimleri tarafından tasarlanır. Plağın dişlere tam ve doğru şekilde oturmasını sağlamak için hekim tarafından muayene yapılır. Ardından dişlerin kopyasının oluşturulması ve kalıbının alınması için özel bir macun veya alçı kullanılır. Bu kalıp diş laboratuvarına gönderilerek kişiye özel gece plağı hazırlanır. Hazırlanan gece plaklarının alt ve üst dişlere ve ağza uyup uymadığı kontrol edilir. Gerektiğinde bazı ince ayarlamalar gerekebilir. Tüm bu işlemlerin ardından gece plakları kullanacak kişiye teslim edilir.
Gece plağının bakımı nasıl yapılır?
Gece plakları düzgün şekilde temizlenmediğinde ağızdaki bakterilerin toplar, bu yüzden takmadan önce dişlerinizi iyice temizlediğinizden emin olun.
Gece plağının bakımında izlenecek yollardan bazıları şunlardır:
- Gece plaklarını doğrudan güneş ışığı veya sıcak su gibi aşırı ısıya maruz bırakmayın. Isı eğrilmesine ve şeklinin değişmesine neden olabilir.
- Kullanmadığınız zamanlarda plağınızı sağlam, hava alan plastik bir kutuda saklayın, peçeteye sarmayın.
- Plağı soğuk suyla durulayın ve her kullanımdan sonra temizlemek için bir fırça ve antibakteriyel sabunlu su, sirke, karbonat, ağız gargarası veya diş macunu kullanın. Ardından hava ile kurumasını bekleyin.
- Gece plaklarının düzenli olarak bakımlarını yapmak erken aşınmaların ve yıpranmaların önüne geçmeye yardımcı olur.
Gece plağının ömrü ne kadar?
Gece plağı iyi bakım ve düzenli temizlikle genellikle 1 ila 3 yıl arası dayanabilir. Ancak, plağın çatlak, yırtık veya aşınma belirtileri göstermesi durumunda yenilenmesi gerekebilir. Ayrıca plakların daha uzun süre kullanılabilmesi için aşırı sıcak suya maruz bırakılmaması gerekir.
Gece plağı ne sıklıkta takılmalı?
Gece plağının ne sıklıkla takılacağı ihtiyaca göre değişir. Diş gıcırdatma, horlama veya uyku apnesi tedavisi için bir gece plağına ihtiyacınız varsa, muhtemelen uyurken her gece takmanız gerekecektir. Ağız plağını ne sıklıkla ve ne kadar süre takmanız gerektiğinden emin değilseniz diş hekiminize danışın.
Gece plağı nasıl saklanır?
Gece plakları çevresel etkenlerden ve bakterilerden korunması amacıyla hava alan plastik bir kutuda ya da bir bardak soğuk suya konarak saklanabilir.
