Saçı çok çabuk ne uzatır? Saç nasıl hızlı uzar?

Genellikle birçok kadın uzun, sağlıklı ve dolgun saçlara sahip olmak ister. Ancak saçların hızlı uzaması için sağlıklı beslenmenin yanı sıra uygun bir saç bakım rutini oluşturulması gerekir. Günlük beslenme planında yeteri kadar protein tüketmek önemlidir. Aynı zamanda saç sağlığı için biyotin, B ve C vitamini gibi bazı vitamin ve mineral desteği sağlanmalıdır. Saç derisine düzenli olarak uygulanan bitkisel yağlar saç köklerini besler ve daha hızlı uzamalarına yardımcı olur. Bu açıdan badem yağı, hint yağı, hindistan cevizi yağı gibi doğal yağlar son derece faydalı yağlardır.

Saç uzamasını desteklemenin diğer bir yöntemi ise saç derisine masaj yapmaktır. Özellikle doğal yağlarla yapıldığında bölgede kan dolaşımı artar ve saç kökleri beslenerek uzamaya destek olur.

Saçı çok çabuk ne uzatır?

Saçların uzama hızı yaklaşık olarak ayda 0,5-1,7 santimetredir. Ancak unutmamak gerekir ki saç uzama hızı herkeste farklı olabileceği gibi bu durumu etkileyen pek çok faktörden söz etmek mümkündür. Saç uzama hızı genellikle; genetik etmenler, yaş, stres, beslenme ve hormonal dalgalanmalardan etkilenir. Saç uzatma hızını teşvik etmenin mucizevi bir yöntemi olmamakla birlikte bazı yaşam tarzı değişiklikleri, bol miktarda vitaminin birleşimi ve düzenli saç bakımı rutinleri gür ve hızlı uzayan saçlara sahip olmayı kolaylaştırabilir.

İşte saçları hızlı uzatmaya yardımcı olabilen bazı ipuçları;

• Yediğiniz yiyecekler ve genel sağlığınız, saçlarınızın ne kadar iyi uzadığı ile yakından ilişkilidir. Bu açıdan protein ve demirin yanı sıra yeterli vitamin (özellikle A, B, C, D ve E vitaminleri) içeren dengeli bir beslenme düzeni saç sağlığı açısından son derece önemlidir.
• Saçlarınızın daha güçlü ve daha hızlı uzamasına yardımcı olmak için biotin ve kolajenin dengede olması gerekir. Saç sağlığını desteklemek için sıklıkla önerilen bu besinler, gıdalarla ya da gerekli durumlarda takviye olarak alınabilir.
• Saçınızı açmak, kimyasal saç ürünleri kullanmak saç köklerinize zarar verebilir. Kimyasal içerikli ürünlerin kullanımından kaçınmak gerekir.
• Saçlarınızın daha hızlı uzaması için saç kesimi yaptırmanın faydalı olduğu düşünülür.
• Stres kortizol seviyesini artırarak saç uzama hızını olumsuz etkileyebilir. Stresle baş edebilmek sağlığınızı iyileştirmenin önemli adımlarından biridir.
• Saç büyümesini etkileyen değişen hormonlar, anemi ya da otoimmün hastalıklar gibi tıbbi durumların varlığında dermatoloğa başvurulması önemlidir.
• Saçlarınızı sık sık ısı ile şekillendirme işlemlerinden kaçınmalısınız. Eğer kullanmak zorundaysanız öncesinde ısı koruyucu ürünleri kullanmaya özen gösterin.
• Başta genel sağlığınız olmak üzere cilt ve saç sağlığınız için yeteri kadar uyumaya özen göstermeniz gerekir.

Saç nasıl hızlı uzar?

Saçları daha hızlı uzatmak için öncelikle sağlıklı beslenmek gerekir. Bu bağlamda; protein, demir, B12, çinko gibi vitamin ve minerallerin saç uzamasına katkısı oldukça fazladır. Saç uzamasını teşvik etmek için düzenli olarak saç derisi masajı yapmakta fayda sağlar. Bu sayede kan dolaşımı hızlanır ve saç kökleri güçlenerek saç büyüme hızı arttırılabilir.

Saç boyama ve ısı işlemlerinden kaçınmak sülfatsız şampuanlar kullanmak bu süreçte daha faydalı olur. Eğer ailede saç dökülmesi veya yavaş uzama geçmişi varsa, bu durum kalıtsal olabileceğinden saç sağlığına ekstra özen gösterilmesi gerekir.

Saçları uzatmak için saç bakımı önerilerine dikkat edilmesinin yanında evde doğal yollarla saç maskeleri ve doğal yağların saçı daha hızlı uzattığı bilinir. Bu doğal yağlar tek başına kullanılabileceği gibi karıştırılarak da saça uygulanabilir. Örneğin; 1 yemek kaşığı badem yağı, 1 kaşık zeytinyağı, 1 yemek kaşığı hindistan cevizi ve yine aynı ölçülerde biberiye yağı karıştırılarak saç derisine masaj yapılarak uygulanır. Ardından streç filmle sarılan saç 1 saat bekletilir. Bu karışım haftada 1-2 kere saçlara uygulandığında saçların daha hızlı uzadığı fark edilebilir.

Saç uzatma yöntemleri nelerdir?

Saçları daha hızlı uzatmak için etkili olabilecek yöntemler şöyle sıralanabilir;

Protein açısından zengin beslenmek

Proteinler, cilt, kas ve saç gibi tüm canlı organizmaların en önemli parçasıdır. Protein bakımından zengin beslenmek saçların daha hızlı uzaması için önemlidir. Bunun için et, yumurta, balık, süt ürünleri tüketmeye özen gösterin.

Botin ve diğer vitaminler

Biotin, B vitaminleri, C vitamini, D vitamini, E vitamini, çinko ve demir gibi besinler saç sağlığı için oldukça önem taşıyan vitamin gruplarının başına gelir.

Doğal yağlarla bakım

Bitkisel yağların saç ve cilt sağlığına muazzam etkileri bulunur. Saçların daha hızlı uzaması için çam terebentin yağı, hindistan cevizi yağı ve biberiye yağı oldukça faydalıdır.

Saç derisi masajı yapmak

Saç derisine düzenli aralıklarla yapılan masaj kan dolaşımını arttırarak saç büyümesini teşvik edebilir.

Kimyasallardan kaçınmak

Ağır kimyasal içeren saç boyaları veya ısı işlemleri saç sağlığını olumsuz etkiler. Dolayısıyla bu işlemlerden mümkün olduğunca kaçınmak ya da uzun aralıkla uygulamak saç hasarının önüne geçer.

Saç maskeleri uygulamak

Doğal malzemelerle yapılan saç maskesi saçlarınızın sağlıklı uzaması ve parlaması için gereken bakımı yapmanın en iyi yöntemlerinden biridir. Bu sebeple haftada 1-2 defa zeytinyağı ve yumurta gibi evinizin mutfağında bulunan ürünlerle maskeler uygulayabilirsiniz.

Takviye kullanmak

Gerekirse hekiminizin önerisi üzerine çinko, biotin ya da multivitamin kullanmak fayda sağlayabilir.

Saç kesimi

Saç uçlarındaki kırıkları düzenli olarak aldırmak saçlarınızın daha hızlı uzaması için önemlidir.

Sık yıkanan saç çabuk uzar mı?

Hayır, sık yıkamak saçın uzamasını hızlandıran bir yöntem değildir. Saç uzaması genellikle saç kökleri ile alakalıdır. Saçların daha hızlı uzaması daha çok beslenme ve genetikle ilgilidir. Ayrıca hormonal durumlar ve bireyin sağlık durumu da saç uzamasını etkileyebilir. Saçları her gün yıkamak doğru değildir. Bu yöntem saçlarda kuruluk şikâyetlerine neden olabilir. Ancak temiz saç derisi saç köklerinin güçlü ve sağlıklı olması için önemlidir. Buradan yola çıkacak olursak, sağlıklı saç ve saç derisi için haftada 2-3 kez saçları uygun bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçlara zarar veren uygulamalardan kaçınmak ve bitkisel yağlarla saçın ihtiyacı olan nemi ve bakımı sağlamak saçların sağlıklı bir şekilde uzamasına olanak tanır.

Saç yağlıyken daha hızlı uzar mı?

Saç derimiz, yağ bezleri adı verilen küçük yağ bezlerine sahiptir. Bu bezler sebum adı verilen doğal ve yağlı bir madde üretir. Sebum, saç ve saç derimizin sağlıklı kalması açısından oldukça önemlidir. Ancak fazla sebum üretimi saçlarda hem görünüm itibari ile hem de saç sağlığı için faydalı olmayabilir. Aşırı yağ üretimi saç derisinde gözenekleri tıkayabilir. Bu nedenle hafif yağlı saçlar her zaman saç sağlığı için idealdir.  Dolayısıyla yağlı saç derisinin saçı beslediğini fakat hızlı uzama sürecine ciddi bir katkısı olmayacağını belirtebiliriz. Saçların hızlı ve sağlıklı uzaması için saç kökleri kan damarları aracılığıyla sürekli oksijen, demir, protein, mineral ve vitamin desteğine ihtiyaç duyar. Bu nedenle sağlıklı beslenme, saç uzaması için en önemli husustur.