SAĞLIKLI BİLGİLER


+A A-

Trigliserid nedir? Trigliserid yüksekliği/ düşüklüğü ne anlama gelir?



Trigliserid nedir? Trigliserid yüksekliği/ düşüklüğü ne anlama gelir?

Trigliseridler yediğimiz yiyeceklerden gelen yağlardır. Daha sonra kullanmak üzere ekstra kalorilerden trigliserid üretirsiniz.  Trigliseridler sindirildikten sonra kan dolaşımına karışarak hücreler tarafından enerji olarak kullanılır. Yaşam tarzı seçimleri trigliserid seviyelerini normal aralıkta tutabilir. Trigliseridler kalp sağlığının önemli bir ölçüsüdür. Yüksek trigliseritler atardamarların sertleşmesine veya atardamar duvarlarının kalınlaşmasına (arterioskleroz) sebep olabilirler.

Trigliserid nedir?

Trigliseridler, tüm diyet yağlarının yaklaşık %95'ini oluşturan yaygın bir yağ türüdür. Hem hayvansal hem de bitkisel yağlar trigliserid içerir. Trigliseridler sindirildikten sonra hücreler tarafından enerji olarak kullanılmak üzere kan dolaşımında dolaşır. Kalanlar, öğünler arasında vücuda enerji sağlamak için vücut yağında depolanır.

Trigliserid kaç olmalı?

Düşük: 35 mg/dl'nin altında

Hafif: 150-199 miligram (mg/dL).

Orta: 200-499 mg/dL.

Şiddetli: 500 mg/dL’den büyük.

Trigliserid yüksekliği neden olur?

Yüksek kolesterol gibi, yüksek trigliseritler de nadiren semptomlara neden olur. Yüksek trigliseridin başlıca nedenleri şunlardır:

  • Basit karbonhidrat, şeker ve doymuş yağ oranı yüksek beslenme,
  • Hareket azlığı
  • Kontrol edilemeyen diyabet
  • Tiroid hastalığı
  • Aşırı alkol kullanımı
  • Romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıklar
  • Böbrek hastalığı
  • Üretikler, hormonlar, kortikosteroidler , beta blokerler ve bazı HIV ilaçları gibi ilaçlar.

Trigliserid yüksekliği belirtileri nelerdir?

Yüksek trigliserid seviyesinin belirtisi neredeyse yoktur. Bu nedenle düzenli kan testi yaptırmak gerekir. Şiddetli derecede yüksek trigliserit seviyeleri durumunda kişi göğüs ağrısı, uyuşukluk, baş dönmesi veya kafa karışıklığı yaşayabilir.

Trigliserid yüksekliği neye sebep olur?

  • Yüksek trigliseritler (hipertrigliseridemi) sizi kalp ve damar (kan damarı) hastalıkları açısından daha yüksek riske sokabilir.
  • Pankreatit riskinizi artırır
  • Yüksek tansiyona sebep olabilir
  • Koroner arter vb kalp ve damar hastalıkları riskini arttırır.
  • Diyabet ve obeziteye sebep olabilir

Trigliserid yüksekliği nasıl tedavi edilir?

Yüksek trigliseritleri kontrol altında tutabilmek  en iyi tedavi yaklaşımı her hasta için farklılık gösterecektir. Hafif vakalarda, diyet değişiklikleri ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri trigliseritleri sağlıklı bir seviyede tutabilmek için yeterli olabilir. Doktorunuz karbonhidrat alımınızı azaltmak ve lifi artırmak gibi özel diyet değişiklikleri önerebilir. Düzenli egzersiz yapmak ayrıca yağ yakmaya ve trigliserit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.

Trigliserid yüksekliği olanlar nelere dikkat etmeli?

  • Düzenli egzersiz yapmayı, sağlıklı bir diyet yapmayı ve uygun bir kiloyu korumayı hedefleyin

  • Rafine şeker ve basit karbonhidratları beslenme listenizden çıkarın
  • Zeytinyağı, omega 3  gibi sağlıklı yağları tüketin
  • Alkol tüketimini sınırlayın
  • Kalori miktarınızı azaltarak kilo vermeyi hedefleyin
  • Kolesterol seviyenizi kontrol altında tutun
  • Sigarayı bırakın

Trigliserid düşüklüğü neden olur?

Vücudun günlük aktivitelere yetecek enerjiye sahip olmaması anlamına gelir. Başlıca nedenleri şöyle sıralanabilir;

  • Yağ ve karbonhidrat oranı düşük diyetler
  • Hipertiroidizm (aşırı aktif tiroid)
  • Kolesterol ilaçları
  • Emilim bozukluğu (Malabsorpsiyon sendromu)

Trigliserid düşüklüğü belirtileri nelerdir?

  • Kilo kaybı
  • Zayıflık
  • Sürekli yorgunluk
  • Odaklanmakta zorluk

Trigliserid ve kolesterol arasındaki fark nedir?

Trigliseridler gibi kolesterol de kanda dolaşan yağlı bir maddedir. Ancak vücut trigliseridleri ve kolesterolü farklı şekilde kullanır. Trigliseridler bir tür yakıttır, kolesterol ise belirli hormonları yapmak ve hücre inşa etmek gibi çeşitli metabolik süreçler için gereklidir. Kolesterol, karaciğerinizin ürettiği mumsu bir maddedir . Vücudunuz bunu hücre duvarları oluşturmak ve sinir sisteminize yardımcı olmak için kullanır . Ayrıca sindirimde ve hormon üretiminde önemli bir rol oynar.

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Kardiyoloji
Oluşturma: 23.11.2024 00:27
Son Güncelleme: 26.02.2025 08:35
Oluşturan: Medicana Web ve Yayın Kurulu
Son Yazılar
Vaskülit nedir? Vaskülitin (damar iltihabı) belirtileri nelerdir? Ahududunun faydaları nelerdir? Ahududunun kalorisi ve besin değeri Diş sıkma (bruksizm) nedir? İstemsiz diş sıkma nasıl geçer? Papatya çayı ne iyi gelir? Papatya çayı hangi hastalıklarda etkilidir? Askorbik asit (C vitamini) nedir? Askorbik asitin faydaları nelerdir? Kafein nedir? Kafeinin faydaları nelerdir? Mercanköşk nedir? Mercan köşkün faydaları neler? Pazının faydaları nelerdir? Pazının besin değerleri Kuyruk sokumu kayması nasıl geçer? Kuyruk sokumu kayması neden olur? Ağız kuruluğu nedir? Ağız kuruluğu neden olur? Palyatif tedavi nedir? Palyatif bakıma nasıl karar verilir? Patatesin faydaları nelerdir? Patatesin besin değeri ve kalorisi VDRL testi nedir? VDRL testi neden yapılır? Nargilenin zararları nelerdir? Nargile bağımlılık yapar mı? Karalahananın faydaları nelerdir? Karalahananın yan etkileri neler? Beyaz sirkenin saça ve cilde faydaları neler? Beyaz sirke neden yapılır? Salya akması nasıl geçer? Yetişkinlerde ve çocuklarda salya akmasının sebebi nedir? Anne sütü alerjisi nedir? Anne sütü alerjisi nasıl geçer? Kilo aldıran yiyecekler nelerdir? İştah açıcı yiyecekler nelerdir? 11 haftalık gebelik kaç aylık olur? 11 haftalık gebelikte bebek gelişimi nasıl olur? Palamutun faydaları neler? Palamutta hangi vitaminler var? Hamilelik belirtileri: Gebelikte ilk belirtiler ne zaman başlar? Halsizlik neden olur? Halsizlik nasıl geçer? Havucun faydaları nelerdir? Havucun besin değeri ve kalorisi Çocuklarda baş ağrısı neden olur? Çocuğun baş ağrısına ne iyi gelir? Yeme bozukluğu nedir? Yeme bozukluklarının çeşitleri neler? Limon şekeri düşürür mü? Limon neye iyi gelir? Bebeklerde konak neden olur? Bebeklerde konak nasıl temizlenir? Marulun faydaları neler? Marul ödem attırır mı? Adet (regl) döneminde hamile kalınır mı? Adetliyken hamile kalma belirtileri nelerdir? Tümünü Görüntüle