11 haftalık gebelik kaç aylık olur? 11 haftalık gebelikte bebek gelişimi nasıl olur?

Gebeliğin 11. haftasında bebek 2 ay 3 haftalık olur. Bu dönemde bebeğiniz ortalama bir incir büyüklüğündedir. 11 haftalık gebelikte bebeğin başı ve vücudu birbirine yakın boyuttadır. Bu dönemde bebeğin organları gelişmeye başlar, el ve ayak parmakları birbirinden ayrılır. Ayrıca cinsel organı belirginleşmeye başlar.

11 haftalık gebelik kaç aylık olur?

Gebelik aylara göre değil haftalara göre takip edilmelidir. Hamilelik 40 hafta sürer, 11 haftalık gebelikte hamilelik 2 ay 3 haftalık demektir, yani gebeliğin 3. ayının içindesiniz.

11 haftalık gebelikte annedeki değişiklikler neler?

Gebeliğin 11. haftasında 2. trimester dönemine girilir. Bu dönemde annenin hormonları düzene girer ve enerjilerini geri kazanırlar. Bu dönemde mide bulantısı, yiyeceklerden iğrenme ve şişkinlik yaygın olarak görülür. Karın büyümeye ve kıyafetler dar gelmeye başlayabilir. Bu dönemde vücut daha fazla kan pompaladığı için baş dönmesi, sıcak basması hissetmek de normaldir.

Gebeliğin 11. haftasında annede görülen diğer değişiklikler şöyle olabilir:

Tükenmişlik

Bu dönem sık sık tükenmiş hissedebilirsiniz.

Bulantı

Gebeliğin 11. haftasında mide bulantıları devam edebilir.

Gaz

Bu dönem gaz yapan yiyeceklerden uzak durmakta fayda vardır.

Ruh hali değişimleri

Ruh hali sık sık değişim gösterebilir. Bir an çok iyi hissederken birden kötü hissetmeye başlayabilirsiniz.

Bacak krampları

Kas ağrıları nedeniyle uykularınız bölünebilir. Yeteri kadar potasyum ve magnezyum aldığınızdan emin olmalısınız.

Vajinal akıntı

11 haftalık gebelikte hormon seviyeleri yüksek olduğu için akıntıda artış beklenebilir.

Karın ve göğüsler büyür

Bu dönemde annenin karnı ve göğüsleri belirginleşmeye başlar.

11 haftalık gebelikte bebek gelişimi nasıl olur?

Gebeliğin 11. haftasında bebeğiniz fark etmek için hala çok küçüktür. Bebeğinizin uzunluğu yaklaşık 3,8 cm'dir, yani baş parmağınızın ekleminden ucuna kadar olan uzunluk kadardır. Hamileliğin 11. haftasında bebek bir incir büyüklüğündedir.

İşte bebeğin bu dönemdeki gelişimi:

Bebeğin el ve ayak parmakları belirginleşir

Bebeğinizin minik el ve ayak parmakları artık perdeli yapısını kaybetmiş, belirginleşmiş ve uzamıştır.

Organlar çalışmaya başlar

Hamileliğin ilk üç ayının sonuna geldiğinizde, bebeğinizin tüm hayati organları oluşur ve çoğu işlev görmeye başlar. Karaciğeri kırmızı kan hücreleri üretir, böbrekleri idrar oluşturur ve pankreası insülin salgılamaya başlar. Kalbi artık dört odacığıyla tamamen oluşmuştur ve düzenli şekilde atmaktadır.

Cinsel organların gelişimi

Bu hafta sonunda bebeğinizin cinsel organları gelişmeye başlar. Erkeklerde penis ve skrotum, kızlarda klitoris ve labia gibi dış cinsel organlar yaklaşık 11. haftaya kadar farklılaşmaya başlamaz. Ancak bu farklılıklar oluşsa bile, bebeğin cinsiyetinin ultrasonda net şekilde görülebilmesi için birkaç hafta daha geçmesi gerekir.

Gebeliğin 11. haftasında hangi testler yapılır?

Gebeliğin 11. haftasında annenin karnı ultrasonla kontrol edilir, bebeğin gelişimi izlenir. Bebeğin ense kalınlığına bakılır (NT ölçümü) ve bebeğin burun kemiği ölçülür. Bu dönemde genetik testler yapılabilir. Fetal DNA testinin gebeliğin 11. haftasında yapılması uygundur. Öte yandan annenin tansiyon ve kilo kontrolü de yapılır.

 İşte gebeliğin 11. haftasında yapılacak testler:

İkili tarama testi

Bu test sayesinde bebeğin Down sendromu (Trizomi 21), Trizomi 18 gibi kromozomal hastalıklar açısından risk değerlendirmesi yapılır. Anneden kan alınır ve bebeğin ense kalınlığı ölçülür.

Ultrason

Ultrasonla bebeğin gelişimi, kalp atışı, hareketleri, organlarının oluşumu izlenir.

Kan uyuşmazlığı testi

Annenin kan grubu negatifse babanın kan grubu değerlendirilerek olası risk tespit edilir.

Kan sayımı ve idrar testleri

Demir eksikliği anemisi, enfeksiyonlar ve idrar yolu hastalıkları kontrol edilir.

11 haftalık gebelikte nasıl beslenilmeli?

11 haftalık gebelikte, demir, protein ve ek kalori alımı her zamankinden daha büyük önem taşır. Bu dönemde beslenme düzeninizde tam tahıllı ekmek, esmer pirinç, taze meyve ve sebzeler, yağsız et, balık, kümes hayvanları, yumurta, kuruyemişler, tohumlar ve süt, yoğurt, peynir gibi az yağlı süt ürünlerine mutlaka yer vermelisiniz. Günlük öğünlerinizin besleyici ve dengeli olmasına özen göstermek, hem sizin hem de bebeğinizin sağlıklı gelişimi için kritik öneme sahiptir.

11 haftalık gebelikte hangi egzersizler yapılabilir?

Kendinizi aşırı yormaktan kaçının.  Egzersiz yaparken bir sohbeti rahatça sürdürebilmelisiniz. Konuşurken nefes nefese kalıyorsanız, bu fazla efor sarf ettiğiniz anlamına gelir. Daha önce düzenli egzersiz yapmadıysanız, hamilelikte birden ağır egzersizlere başlamayın. Koşu, yüzme, bisiklet ya da aerobik derslerine başlarken eğitmene hamile olduğunuzu mutlaka bildirin. Unutmayın, egzersizin faydalı olması için mutlaka yorucu olması gerekmez.

Hamilelikte egzersiz için öneriler:

• Her egzersiz öncesi ısınmayı, sonrasında ise soğumayı ihmal etmeyin.
• Her gün hareket etmeye çalışın. Günde 30 dakikalık bir yürüyüş bile yeterlidir. Tamamlayamıyorsanız, azı da faydalıdır.
• Sıcak havalarda yoğun egzersizlerden kaçının.
• Bol miktarda su ve sıvı tüketin.
• Derslere katılıyorsanız, eğitmenin hamilelik konusunda bilgili ve uygun eğitimli olduğundan emin olun. Eğitmene kaç haftalık hamile olduğunuzu söyleyin.
• Yüzme, vücudunuzu desteklemesi açısından iyi bir tercih olabilir.
• Düşme riski içeren sporlar (binicilik, yokuş aşağı kayak, buz hokeyi, jimnastik, bisiklet) dikkatli şekilde ve doktor onayıyla yapılmalıdır. Bu tür sporlardaki düşmeler bebeğe zarar verebilir.

11 haftalık gebelikte cinsiyet belli olur mu?

Bu dönemde bebeğin cinsel organları oluşmaya başladığı için öğrenilebilir. Ancak doğruluk oranı yüzde 70 civarındadır.

11 haftalık gebelikte yolculuk yapılabilir mi?

Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız ve gebeliğiniz sorunsuz ilerliyorsa, ilk üç ayda seyahat etmek genellikle mümkündür. Ancak bu dönemde yolculuk planlarken bazı önemli noktaları göz önünde bulundurmak gerekir.

Hamileliğin ilk trimesterinde seyahat genellikle güvenlidir. Düşük yapma riski bu dönemde daha yüksek olsa da, bu risk yalnızca seyahate bağlı değildir; seyahat etmeseniz bile mevcut olabilir. Herhangi bir komplikasyon yaşamıyorsanız ve kendinizi iyi hissediyorsanız, seyahat etmekte genellikle sakınca yoktur.

Öte yandan, bu dönemde sık görülen mide bulantısı, halsizlik ve sabah bulantıları nedeniyle seyahat etmek sizi zorlayabilir. Ayrıca, erken gebelikte hareket hastalığına daha yatkın olabileceğiniz için yolculuk konforunuzu olumsuz etkileyebilir.

Genel olarak, hamilelikte seyahat için en ideal dönem 14 ile 28. haftalar arasıdır. Bu ikinci trimesterde sabah bulantıları çoğunlukla azalmış olur, karın henüz rahatsızlık verecek kadar büyümemiştir, enerji seviyeniz yüksektir ve gebelik komplikasyonları açısından daha güvenli bir süreçtir. Seyahat planlarken, gebeliğinizin durumuna ve kişisel konforunuza göre doktorunuza danışmayı unutmayın.

11 haftalık gebelikte karın ağrısı neden olur?

Hamileliğin 11. haftasında karın ağrısı yaşamak normaldir. Vücut hamileliğe uyum sağlamaya çalıştığı için karın ağrısı yaşanabilir.

Gebeliğin 11. haftasında karın ağrısının olası nedenleri şöyle sıralanabilir:

Rahim büyür

Bu dönemde rahim hızla büyümeye başladığı için tüm bağ dokular gerilir sonuç olarak karın ağrısı yaşanabilir.

Gaz ve şişkinlik

Hamilelikte sindirim sisteminde yaşanan değişiklikler nedeniyle gaz ve şişkinlik nedeniyle karın ağrısı yaşayabilirsiniz.

Yuvarlak bağ ağrısı

Rahmi destekleyen bağların gerilmesi nedeniyle karında keskin bir ağrı hissedebilirsiniz.

Kabızlık

Hamilelikte bütün vücut ve sistemler değişime uğrar, sindirim sisteminizin geçirdiği değişim nedeniyle kabızlık yaşayabilirsiniz ve bu da karın ağrısına neden olabilir.

11 haftalık gebelikte kasık ağrısı neden olur?

Gebelikte kasık ağrısı genellikle doğal bir durumdur, ancak sizi rahatsız eden bir ağrı ya da başka belirtiler varsa mutlaka doktor kontrolü önerilir. Bu dönemde kasık ağrısının olası sebepleri şöyledir:

Simfizis Pubis Disfonksiyonu (SPD)

Bu, kasık kemiğinin ortasında yer alan eklemin (pubik simfiz) gebelik sırasında gevşemesi ve esnemesiyle ortaya çıkar. Bu durum eklemde dengesizlik yaratır. Belirtiler:

• Kalça veya pelvik bölgede "klik" sesi
• Kas spazmları veya ani, keskin ağrılar
• Vajina, makat ya da kasıkta elektrik çarpması gibi hisler
• Pelvik bölgeden yayılan ağrılar

Bu durum genellikle ikinci ve üçüncü trimesterde artar. Ani hareketler, ayağa kalkmak, merdiven çıkmak veya ağır yük taşımak ağrıyı şiddetlendirebilir.

SPD, genellikle doğumdan sonra kendiliğinden geçer. Bu süre boyunca hafif kalça egzersizleri ağrıyı azaltabilir. Ayrıca, akupunktur, kayropraktik masaj, sıcak veya soğuk uygulamalar da rahatlama sağlayabilir.

Yuvarlak bağ ağrısı

Rahmi destekleyen bağlar gebelik boyunca gerilir ve bu da ağrıya neden olabilir. Belirtileri şöyle olabilir:

• Kasık, kalça ve üst bacaklara yayılan ağrı
• Karın yanlarında hissedilen donuk ağrılar
• Karın bir veya iki yanında kasılma benzeri ağrılar
• Ani, kısa süren keskin sancılar

Bu ağrılar genellikle yatakta pozisyon değiştirirken ya da oturup kalkarken ortaya çıkar.

Ağrılar doğumdan sonra genellikle kaybolur. Geçici rahatlama için, hareketten önce kalçayı bükmek, ayağa kalkarken rahmi elinizle desteklemek, pozisyonları yavaş değiştirmek, ağrılı bölgeye sıcak uygulamak faydalı olabilir.

11 haftalık gebelikte göbek ne kadar büyür?

11 haftalık hamilelikte, karnınız henüz belirgin bir şekilde büyümemiş olabilir; bunun yerine sanki ikinci hatta üçüncü tabağı yemişsiniz gibi görünebilirsiniz.

11 haftalık gebelikte leke normal mi?

11 haftalık gebelikte hafif lekelenme bazen normal kabul edilse de, her kanama ciddiyetle ele alınmalıdır. Bu dönemde yerleşme kanaması (implantasyon) yaşanabilir bu 11. haftaya kadar sürer ve hafif lekelenmeler meydana gelir. Cinsel ilişki, vajinal muayene veya hassasiyet nedeniyle hafif kanamalar olabilir. Ayrıca hormonlardaki değişim nedeniyle de hafif lekeler olabilir.