Rahimde meydana gelen krampların birden fazla nedeni olabilir, regl olmak, hamile olmak, endometriozis, miyom ya da bazı bağırsak rahatsızlıkları rahimde ağrıya neden olabilir. Öte yandan rahimde kramp ilk hamilelik belirtilerinden biridir. Hamileliğin ilk üç ayında görülen kramplar, vücudun yaşadığı değişimlere uyum sağlamaya çalışmasının doğal bir sonucudur.
Rahimde kramp neden olur?
Kadınlar regl (adet) döneminde sık sık rahimde ağrı yaşar ancak regl döneminde olmamanıza rağmen rahimde bir ağrınız varsa bu başka hastalıklarla ilişkili olabilir. Adet dönemi dışında kramp yaşamanın olası nedenleri ve eşlik edebilecek diğer belirtiler şunlardır:
Pelvik İnflamatuar Hastalık (PID)
PID, kadın üreme organlarının enfeksiyonudur. Klamidya ve bel soğukluğu gibi cinsel yolla bulaşan hastalıkların komplikasyonu olarak gelişebileceği gibi, başka enfeksiyonlar nedeniyle de ortaya çıkabilir.
PID belirtileri:
- Karın krampları
- Ateş
- Kötü kokulu vajinal akıntı
- Cinsel ilişki sırasında ağrı veya kanama
- İdrar yaparken yanma
- Adetler arasında kanama
Endometriozis
Endometriozis, rahim içini kaplayan dokuya benzer dokuların vücudun başka bölgelerinde büyümesiyle oluşan bir hastalıktır. Bu doku da hormonlara tepki verir, tıpkı rahim duvarı gibi parçalanır ve kanar. Ancak vücuttan vajina yoluyla atılamadığı için lezyonlara, ağrıya ve şişliğe neden olur. Bazı kişilerde sadece adet döneminde belirtiler görülürken, bazıları tüm döngü boyunca semptom yaşayabilir.
Miyomlar
Miyomlar, rahim duvarında büyüyen küçük, iyi huylu tümörlerdir. Pek çok kişi farkında olmadan miyom taşıyabilir. Ancak bazı durumlarda adet dönemi dışında da kanama ve krampa neden olabilirler.
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
IBS, mide ve pelvik bölgede kramp ve ağrıya neden olabilir. Tedavisi olmasa da beslenme değişiklikleri ve bazı reçetesiz ilaçlarla semptomlar kontrol altına alınabilir. IBS belirtileri:
- Kabızlık
- Dışkılama sonrası tam boşalmama hissi
- İshal
- Kabızlık ve ishalin dönüşümlü yaşanması
- Dışkıda mukus
- Karında şişkinlik
- Gaz
- Üst karında rahatsızlık
- Yemekten sonra aşırı tokluk ya da mide bulantısı
İnflamatuar Bağırsak Hastalığı (IBD)
IBD, sindirim sisteminde iltihaplanmaya yol açar ve vücudun besin emilimini bozar. Uzun süreli ve sürekli tedavi gerektiren bir hastalıktır. IBD belirtileri:
- Şiddetli karın ağrısı ve kramplar
- İshal
- İştah kaybı
- Yorgunluk
- Ateş
- Rektal kanama
- Eklem ağrıları
- Ciltte döküntü gibi problemler
- Laktoz intoleransı
Vücut, süt ve süt ürünlerinde bulunan doğal şekeri (laktoz) sindiremez. Bu da karın ağrısına neden olur. Laktoz intoleransı belirtileri:
- Karın krampları
- İshal
- Mide bulantısı
- Şişkinlik
- Gaz
Hazımsızlık (Dispepsi)
Dispepsi de karın kramplarına neden olabilir. Sindirim sistemini etkileyen ve bir grup semptomu tanımlayan genel bir terimdir. Belirtileri:
- Üst karında ağrı, yanma veya rahatsızlık
- Yemek yerken çabuk doygunluk hissi
- Yemek sonrası aşırı doluluk
Rahimde kramp hamilelik belirtisi mi?
Kramplar bazen hamileliğin en erken belirtilerinden biri olabilir. Döllenmeden sonraki 6 ila 12 gün içinde embriyo rahme yerleştiğinde, kişi hafif kanama veya lekelenme yaşayabilir. Bu duruma hafif kramplar da eşlik edebilir. Hamileliğin diğer erken belirtileri şunlardır:
- Bulantı veya sabah bulantısı
- Şişmiş ya da hassas göğüsler
- Yorgunluk
- Baş ağrısı
- Daha sık idrara çıkma ihtiyacı
- Yiyeceklere karşı aşerme veya tiksinme
- Koku alma duyusunda değişiklik
- Koyu renkli meme uçları
- Ruh hali değişimleri
Rahimde kramp nereye vurur?
Adet sancıları alt karın bölgesinde yoğunlaşır ve bele ve uyluklara yayılabilir. Erken gebelik krampları ise alt karın bölgesindedir ve sızı veya hafif rahim rahatsızlığı ile birlikte görülebilir.
Rahimde kramp tanısı nasıl konur?
Rahimde kramp için tanı koyulurken doktorunuz öncelikle tıbbi geçmişini hakkında sorular sorar ve pelvik muayene yapar. Ayrıca ultrason ve başka bir görüntüleme testi de isteyebilir.
Rahimde kramp tedavisi nasıl olur?
Rahimde meydana gelen krampın birden fazla sebebi olabilir. Öncelikle doktorunuzun hangi sebepten ötürü rahimde kramp meydana geldiğini teşhis etmesi gerekir. Evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerle de rahimde meydana gelen kramplarınızı tedavi edebilirsiniz. Eğer bu yöntemleri denediğiniz halde ağrılarınız devam ediyorsa mutlaka doktora görünün. İşte rahim sancılarının hafifletilmesine yönelik yöntemler:
Akupunktur
Akupunktur, vücudun belirli noktalarına son derece ince iğnelerin batırılmasıyla uygulanan geleneksel bir tedavi yöntemidir. Bazı araştırmalar, akupunkturun adet sancılarını hafifletmede etkili olabileceğini göstermektedir.
TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu)
Bu yöntemde, elektrotlu yapışkan bantlar cilde yerleştirilerek değişken elektrik akımlarıyla sinirler uyarılır. TENS cihazı, ağrı eşiğini yükselterek ve endorfin (vücudun doğal ağrı kesicileri) salgılanmasını teşvik ederek etkili olabilir. Araştırmalar, TENS'in adet sancılarını azaltmada plasebodan daha etkili olduğunu ortaya koymuştur.
Bitkisel takviyeler
Piknogenol, rezene veya bu iki bitkinin kombinasyonları gibi bazı bitkisel ürünlerin rahim sancılarını hafifletici etkileri olabileceği gösterilmiştir.
Akupresür
Akupunktura benzer şekilde, vücuttaki belirli noktalara uygulanan hafif basınçla yapılan bu yöntem, bazı kadınlarda adet sancılarını hafifletmede etkili olabilir.
Fiziksel aktivite
Cinsel ilişki de dahil olmak üzere düzenli egzersiz, bazı kadınlarda rahim sancılarının şiddetini azaltabilir.
Isı uygulaması
Alt karın bölgesine sıcak su torbası, ısı bandı ya da ısıtma yastığı koymak veya sıcak bir banyo yapmak, kasların gevşemesine ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
Besin takviyeleri
E vitamini, omega-3 yağ asitleri, B1 (tiamin), B6 vitamini ve magnezyum gibi bazı takviyeler, yapılan çeşitli araştırmalarda adet sancılarını hafifletmede faydalı bulunmuştur.
Stres yönetimi
Psikolojik stresin adet sancılarını hem başlatabileceği hem de şiddetini artırabileceği bilinmektedir. Bu nedenle stresin azaltılması, ağrının kontrolünde önemli bir faktördür.
Ağrı kesiciler
İbuprofen (Advil, Motrin IB vb.) veya naproksen sodyum (Aleve gibi) içeren reçetesiz ilaçlar, adet başlamadan bir gün önce alınmaya başlandığında ağrının kontrolüne yardımcı olabilir. Daha etkili bir sonuç için, ağrı başladığı anda ilaç alınmalı ve iki ila üç gün boyunca belirtilen dozda kullanılmaya devam edilmelidir. Gerekirse doktor önerisiyle reçeteli non-steroid antienflamatuvar ilaçlara da başvurulabilir.
Hormonlu doğum kontrolü
Ağızdan alınan doğum kontrol hapları, yumurtlamayı engelleyen ve adet ağrılarını hafifleten hormonlar içerir. Bu hormonlar aynı zamanda enjeksiyon, cilt bandı, vajinal halka, cilt altı implant ya da rahim içi araç (RİA) şeklinde de uygulanabilir.
Cerrahi müdahale
Eğer adet sancılarınızın altında endometriozis veya miyom gibi yapısal bir neden yatıyorsa, cerrahi müdahale düşünülebilir. Diğer tedavi yöntemleri etkili olmazsa ve çocuk sahibi olmayı planlamıyorsanız, rahmin alınması da son çare olarak değerlendirilebilir.
Rahime kramp girdiğinde ne zaman doktora gitmek gerekir?
Rahimde kramp birçok sebeple meydana gelebilir ancak ağrılar günlük hayatınıza devam etmenize engel oluyorsa, kramplarınız gittikçe kötüleşiyorsa, 25 yaş üzerindeyseniz ve ilk kez şiddetli kramp yaşıyorsanız, ağrıya eşlik eden ateş varsa doktora gitmek gerekmektedir.
