Saç kuruluğunu gidermek için ne yapmalı? Saç kuruluğu neden olur?

Cilt kuruluğu, saç derisi ve saç çizgisi de dâhil olmak üzere vücudun her alanını etkileyebilen problemlerden biridir. Saç derisinde kuruluk; kaşıntı ve pul pul dökülmenin yanı sıra kepek şikâyetlerini de beraberinde getirebilir. Hava koşulları, cilt hastalıkları ve yetersiz beslenme gibi bazı etkenler saç derisinde kuruluğu tetikleyen nedenler arasında yer alır. Özellikle nem ihtiyacının giderilmesi ile saç kuruluğu ortadan kaldırılabilir. Kuru saçlarla başa çıkmak için saç bakımında yapılan hatalardan kaçınmak, yeterli ve dengeli beslenmek ve uygun bir saç bakımı rutini edinmek gerekir. Böylelikle saç normal parlaklığını ve dokusunu koruyabilir ve kuruluk şikâyetlerinin önüne geçilebilir.

Saç kuruluğunu gidermek için ne yapmalı?

Kafa deriniz kaşınıyor ve dökülüyorsa, kuru saç derisine sahip olabilirsiniz. Bu durumun nedeni saç derinizin nemi ciddi oranda kaybetmesinden kaynaklıdır. Özellikle de saç deriniz yeterli doğal yağ üretmiyorsa, kuru saç şikâyetleri ön plana çıkabilir. Ayrıca yetersiz beslenme, cilt hastalıkları, hormonal değişiklikler ve ilerleyen yaşla birlikte saçlarda kuruluk ve cansızlık belirgin bir biçimde fark edilebilir.

Saç kuruluğunun önüne geçmek ve saçlarınızın nemli kalmasına yardımcı olmak için şu ipuçlarını dikkate almanızda fayda vardır;

Daha az yıkayın

Saçlarınızı her gün yıkamak saç derisinin doğal nem dengesinin bozulmasına neden olabilir. Dolayısıyla her gün yıkamak yerine haftada bir veya iki kez saçlarınızı yıkamak kâfidir.

Şampuan seçimine dikkat edin

Saçları nemlendirme özelliği bulunan şampuanlar kullanabilirsiniz. Özellikle sülfatsız ve doğal içerikli şampuanlar, saç sağlığını korumak için tercih edilebilecek şampuanlardandır.

Saç kremi kullanımı

Nemlendirici içeriği olan bir saç kremi tercih edin. Bu sayede, saç kütiküllerinin düz durmasını ve doğal yağların saçta kalmasını sağlayabilirsiniz.  Öte yandan saç kremini kullanırken saç diplerinize uygulamaktan kaçının.

Saç kırıklarını aldırın

Dönem dönem saç kırıklarını aldırmak saç sağlığınızın korunmasını ve saçlarınızın daha parlak ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olabilir.

Doğal yağlardan faydalanın

Saç bakımında son derece etkili olabilen argan yağı, hindistan cevizi yağı, badem yağı gibi doğal yağlar ile saçlarınızın nemli kalmasını sağlayabilirsiniz. Saçınıza uygulayarak bir müddet sonra yıkayabilir ya da şampuanınıza birkaç damla damlatarak doğal yağlardan faydalanabilirsiniz.

Saç maskeleri uygulayın

Kuru ve cansız saçlar için evde uygulayacağınız maskeler fayda sağlayabilir. Üstelik doğal içerikli ürünlerden elde edilen bu maskeler, saç derisinde mükemmel bir rahatlama sağlarlar. Zeytinyağı ve yumurta karışımı ile saç diplerinize masaj yapmak kuruluk şikâyetlerini azalmada oldukça etkilidir. Bu doğal maskeyi saç uçlarınıza kadar uygulayın ve bone yardımı ile tüm saçınızı kapatın. Yaklaşık 40 dakika sonra saçlarınızı yıkadığınızda farkı hissedebilirsiniz.

Beslenme planı oluşturun

Avokado, zeytinyağı ve somon gibi besinler besleyici özelliği ile saç sağlığına destek olabilir. Aynı zamanda yoğurt, mandalina,  havuç, tarçın, yumurta, ıspanak, kuruyemiş, yulaf ve mercimek gibi gıdalar saç sağlığı açısından önemli bir yere sahiptirler.

Saç kuruluğu neden olur?

Kuru saçları tespit etmek oldukça kolaydır. Öyle ki, saç kuru olduğunda cansız ve parlaklıktan yoksun bir görünüme sahiptir. Saçlarda nem eksikliğinin altında yatan pek çok neden bulunur.

Saç kuruluğunun bazı nedenleri şunlar olabilir;

Çevresel faktörler

Güneşe aşırı maruz kalmak, kuru ve sıcak iklim ya da rüzgar saçlarda kuruluğa yol açabilir. Ayrıca klorlu havuz suları ve tuzlu sular da kuruluk şikâyetlerini arttıran sebeplerden biri olabilir.

İlerleyen yaş

İlerleyen yaşla birlikte saçlarınız daha az yağ üretmeye başlar. Menopozdan sonrası hormonal değişiklikler saç kuruluğunun nedenleri arasında yer alabilir.

Aşırı ısı kullanımı

Isı kullanımı saç şekillendirmek için özellikle kadınların başvurduğu yöntemlerdendir. Ancak, fazla kullanımı saçın kurumasına ve kırılmasına sebep olur. Bu sebeple şekillendirici cihazların kullanımını sınırlamanız gerekir.

Saçın işlem görmesi

Saç boyaları ve perma gibi kimyasal uygulamalar saçın doğal nemini kaybetmesine sebep olabilir. Bu tip uygulamalar arasına uzun zaman eklemek ve aşırılığından kaçınmak en doğrusu olacaktır.

Yapısal olarak kuruluk

Saçınızın doğal bir yağlanma süreci olmayabilir.  Eğer kuru bir saç tipine sahipseniz saç derisinde pul pul dökülme ve kepek sorunları da baş gösterebilir. Özellikle kuru saç tipine sahip olanlar saçını nemlendirmek için daha çok çaba sarf etmek durumunda kalabilirler.

Cilt hastalıkları

Sedef hastalığı, egzama ve kontak dermatit gibi cilt hastalıklarının varlığı, saçlı deride kaşınma, kuruluk ve dökülmelere sebebiyet verebilir. Eğer bu tip rahatsızlıklardan kaynaklı bir saç kuruluğu durumunuz varsa sağlık uzmanına başvurmanız gerekir.

Saç kuruluğu hangi vitamin eksikliğinden olur?

Yetersiz beslenme düzenine sahip olmak saçlarda kuruluk ve cansız bir görünüme neden olur. Bu nedenle saç sağlığını korumakta son derece önemli bir rol üstlenen vitaminleri beslenmenize dâhil etmeniz gerekir. Ayrıca gerekli durumlarda doktor önerisi ile bu tip vitamin eksiklikleri yerine konabilir.

Saç kuruluğuna yol açabilecek vitamin eksiklikleri şöyle sıralanabilir;

E vitamini

E vitamini, saçlara nem desteği sağlayarak sağlıklı uzamasında ve parlaklığına kavuşmasında önemli bir vitamindir.  E vitamini ayrıca vücut için zararlı olan serbest radikallere karşı savunma mekanizması sağlamanın yanı sıra hücre yenilenmesine de katkıda bulunabilir.

B12 vitamini

Saç köklerinin saç üretimini desteklemesi ve vücutta demir emilimi sürecinin hızlandırılması için gerekli olan B12 vitamini, saç sağlığı açısından önemlidir.

D vitamini

D vitamini, saç sağlığı için önemli vitaminler arasındadır. Eksikliği durumunda vücuttaki diğer sistemlerde de sorunlar ortaya çıkabilir.

C vitamini

Antioksidan özelliğe sahip olan C vitamini, kolajen üretimini artırmaya yardımcı olabilir. Demirin emilebilmesi için de C vitaminine ihtiyaç vardır.

Çinko

Saçtaki yağ üretimi için çinko da gereklidir. Saç dokusunun onarılmasını ve saç foliküllerinin desteklenmesi için çinko alımına özen göstermelisiniz.

B7 Vitamini (Biyotin)

Biyotin, saç derisinin güçlenmesinde etkili rol oynar. Biyotin eksikliğinde saçlarda kırılma, nem kaybı ve cansızlık şikâyetleri artabilir. 

Saç derisi kuruluğu nasıl geçer? 

Saç derisi kuruluğunun önüne geçmenin bazı etkili yöntemleri bulunur.

Saç derisi kuruluğunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacak o yöntemler şu şekilde sıralanabilir;

• Beslenmenize dikkat ederek kökten uca bir bakım sağlamak mümkündür.
• Saçları nemlendirici içeriği yüksek şampuanlarla yıkamak daha etkili olabilir.
• Saç sağlığı için bol bol su tüketmeye özen gösterin.
• Sigaradan uzak durun.
• Stresten kaçının.
• Kozmetik ürünleri detaylı olarak incelemeden saçınızı uygulamayın.
• Saçlarınıza doğal yağlarla maske yapın.
• Aşırı sıcak su ile asla saçınızı yıkamayın.
• Isı ile saç şekillendirme işlemlerine bir müddet ara vermekte kuruluğu onarmaya faydalı olabilir.
• Güneş ışınlarına aşırı maruz kalmaktan kaçının.
• Havuza veya denize girmeden önce bone kullanarak klorlu ve tuzlu suya karşı saçınızı koruma altına alabilirsiniz.
• Saç nemini desteklemek için saç maskelerini düzenli olarak uygulayın.

Saç kuruluğu için evde uygulanacak doğal yöntemler neler?

Kuru ve hassas saç derisinin tedavisinin en önemli adımı, nemi artırmaktır. Bunun için de evde uygulayarak olumlu sonuçlar alabileceğiniz doğal yöntemler vardır. Ancak doğal yöntemlerden etkili sonuçlar alabilmek için düzenli uygulanması tavsiye edilir.

Saç kuruluğu için evde uygulanabilecek doğal yöntemlerden bazıları şunlardır;

Zeytinyağı ve bal maskesi

Zeytinyağı ve bal saçların nemlenmesi için oldukça etkili doğal ürünlerdendir. Bunun için saç boyunuza göre eşit miktarda zeytinyağı ve ballı bir karışım hazırlayıp nemli saçınıza uygulayın, durulamadan önce 30 dakika bekletin.

Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, kuru ve kabaran saçlar için en etkili doğal yöntemlerden biridir. Hindistan cevizi yağını ısıtın ve saç derisi de dâhil olmak üzere tüm saçınıza masaj yapın. En az 30 dakika veya gece boyunca beklettikten sonra hafif bir şampuanla iyice yıkayın.

Shea yağı

Kuru saçlar için mükemmel bir doğal nemlendirici olan shea yağı, saçları besler ve onarır. Uygularken az oranda shea yağını ısıtın ve saç uçlarınıza uygulayın. 30 dakika bekletin ve son olarak iyice durulayın.

Zeytinyağı ve bal maskesi

Zeytinyağı saçı nemlendirip beslerken, bal nemi hapsederek kuruluk sorunlarını ortadan kaldırabilir. Eşit miktarda zeytinyağı ve balı karıştırıp nemli saçınıza uygulayın. Durulamadan önce 30 dakika bekletin. Ardından ılık su ile yıkayın.