Kuyruk sokumu neden ağrır? Kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer?

Oluşturulma : 1.01.2026 17:16:50 Son Güncelleme : 1.01.2026 17:17:52 Oluşturan : Medicana Web ve Yayın Kurulu Tarafından Hazırlanmıştır.

Kuyruk kemiği, birbirine kaynaşmış 3 ila 5 kemik parçasından oluşur. Bu kemik, pelvisin altından arka tarafa uzanan iki yuvarlak kemikle birlikte, oturduğumuzda dengemizi korumamızı sağlar. Ayrıca, pelvik tabanı destekleyen ve bağırsak kontrolüne yardımcı olanlar da dâhil olmak üzere, kuyruk kemiğine bağlanan çok sayıda bağ ve kas bulunur. Kuyruk sokumu ağrısına çeşitli durumlar neden olabilir. Bazıları hafiftir ve kendiliğinden iyileşebilirken, diğerleri daha ciddi tıbbi müdahale gerektirir.

İçindekiler
Kuyruk sokumu neden ağrır?
Kuyruk sokumu ağrısında tanı nasıl konur?
Kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer?
Kuyruk sokumu ağrısı için hangi doktora gidilir?
Kuyruk sokumu ağrısı tedavi edilmezse ne olur?

Kuyruk sokumu neden ağrır?

Kuyruk sokumu kemiği veya koksiks, omurganın en alt kısmıdır. Kuyruk sokumu ağrısı genellikle kalçaların üst kısmında hissedilir. Ağrı keskin veya künt olabilir ve en çok otururken veya çömelirken fark edilir.

Kuyruk sokumu kemiği öncelikle vücudu, özellikle otururken, destekleme işlevini görür. Ayrıca vücudun farklı bölümlerini birbirine bağlayan bağlar, tendonlar ve kaslar için bir bağlantı noktası görevi de görür.

Sonuç olarak, koksigodini olarak da bilinen kuyruk sokumu ağrısı, günlük aktiviteleri engelleyebilir. Genellikle kuyruk sokumu ağrısının en yaygın nedenleri arasında yaralanma veya uzun süre oturma yer alır. Bununla birlikte, bazı tıbbi durumlar da ağrıya yol açabilir.

İşte en yaygın nedenlerden bazıları:

Yaralanma

Kuyruk sokumu yaralanmaları genellikle düşme veya kazalar sonucu ağrıya neden olur. Sert bir düşme, kuyruk sokumunun çıkmasına veya kırılmasına yol açarak ciddi rahatsızlığa neden olabilir.

Tekrarlayan zorlanma ve basınç

Kalça bölgesine sık sık uygulanan basınç ve gerilme, kuyruk sokumu ağrısına yol açabilir. Bu durum en çok bisikletçilerde veya kürek sporlarıyla uğraşanlarda görülür, çünkü ileri ve geri hareketleri kuyruk sokumunu tekrar tekrar gerer.

Hamilelik veya doğum

Hamilelik ve doğum da kuyruk sokumu ağrısına yol açabilir. Üçüncü trimesterde vücut, doğuma hazırlanmak için kuyruk sokumunu ve sakrumu (pelvisin bir parçası) gevşeten hormonlar salgılar. Ancak, tüm hamile kadınlar bu ağrıyı yaşamaz.

Obezite

Aşırı vücut ağırlığı, kuyruk kemiği de dâhil olmak üzere omurgaya ek baskı uygular. Bu aşırı baskı ağrıya yol açabilir. Ayrıca, ağır yük taşımak veya kaldırmak da kuyruk kemiği ağrısına neden olabilir.

Aşırı zayıf olmak

Obezite kuyruk sokumu ağrısına katkıda bulunabileceği gibi, aşırı zayıflık da bir faktör olabilir. Vücut yağ oranı çok düşük olan kişilerin kalçalarında daha az yağ dokusu bulunur. Yeterli yağ yastığı olmadan, kuyruk sokumu doğrudan kaslara, bağlara ve tendonlara temas ederek iltihaplanmaya ve ağrıya yol açar.

Uzun süre oturmak

Uzun süre oturmak, özellikle sert ve düz yüzeylerde otururken, kuyruk kemiğine aşırı baskı uygulayabilir. Çalışırken kambur durmak veya sandalyeye gömülmek gibi kötü oturma duruşu da kuyruk kemiği ağrısına katkıda bulunabilir.

Hemoroidler

Hemoroidler, anüs açıklığını koruyan dokularda iltihaplanmaya neden olur ve bu durum kuyruk sokumu çevresindeki kasları da gererek rahatsızlığa yol açabilir.

Tümörler veya kanser

Nadir durumlarda, tümörler veya kanser kuyruk sokumu ağrısına neden olabilir. Bu genellikle kanser hücrelerinin kuyruk sokumuna yayılmasıyla olur. Kuyruk sokumu ağrısına neden olabilecek bazı kanser türleri şunlardır:

Omurilik tümörleri
Prostat kanseri
Kolon kanseri
Kordoma (nadir görülen bir kemik kanseri türü)

Kuyruk sokumu ağrısında tanı nasıl konur?

Kuyruk sokumu ağrısında tanı genellikle kapsamlı bir tıbbi öykü alınarak ve fiziksel muayene yapılarak konulur. Bu iki standart tanı yöntemi genellikle tanı koymak ve tedavi seçeneklerini değerlendirmek için yeterlidir. Klasik belirtiler arasında sakrumun altında ve anüsün üstünde yer alan orta hat ağrısı bulunur. Belirtiler otururken veya oturma pozisyonundan ayağa kalkma sırasında daha şiddetlidir. Fizik muayenede genellikle kuyruk sokumunun palpasyonu sırasında lokal hassasiyet saptanır. Tanı testleri arasında röntgen bulunur.

Kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer?

Kuyruk sokumu ağrısı genellikle hafiftir ve özel bir tedaviye gerek kalmadan kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, şiddetine ve nedenine bağlı olarak çeşitli tedavi yöntemleri mevcuttur. Ağrı, düşme veya kaza gibi bir yaralanmadan kaynaklanıyorsa, bir doktora danışmadan bölgeye masaj yapmaktan veya müdahale etmekten kaçının. Yanlış müdahale durumu daha da kötüleştirebilir.

Kuyruk sokumu ağrısını hafifletmenin bazı yolları şunlardır:

Oturma pozisyonunuzu değiştirin
Kuyruk sokumuna binen baskıyı azaltmak için simit şeklinde bir yastık kullanın
Ağrıyı hafifletmek için sıcak veya soğuk kompres uygulayın
Kasları gevşetmek ve rahatsızlığı azaltmak için ılık bir banyo yapın
Kalça ve kalça kaslarını esneterek gerginliği azaltın
Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri yapın
Kuyruk sokumundaki baskıyı azaltmak için yan yatın
Ağrı hemoroidden kaynaklanıyorsa kabızlığı önlemek için lif alımını artırın

Nadir durumlarda, kuyruk kemiğinin bir kısmının veya tamamının cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir. Ancak cerrahi, yalnızca diğer tedaviler başarısız olursa önerilir. Doktorlar genellikle kuyruk kemiği ağrısını yönetmek için kortikosteroid enjeksiyonlarına ve fizik tedaviye öncelik verirler.

Kuyruk sokumu ağrısı iki haftadan uzun sürerse ve tuvalete gittiğinizde, adet döneminde, eğildiğinizde veya oturduğunuzda şiddetlenirse, derhal bir doktora danışın.

Kuyruk sokumu ağrısı için hangi doktora gidilir?

Kuyruk sokumu ağrısı (koksigodini) için, öncelikle ortopedi ya da fizik tedavi polikliniğine başvurmak genellikle yeterlidir. Ortopedi ve travmatoloji, düşme, darbe, oturma sonrası ağrı, kemik-eklem kaynaklı sorunları değerlendirir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon ise, kas-bağ problemleri, duruş bozuklukları ve uzun süre oturmaya bağlı ağrılar için uygundur.