Balgam söktürücü, hava yollarından, akciğerlerden, bronşlardan ve trakeadan (nefes borusu) mukusu ve diğer salgıları temizlemeye yardımcı olan bir ilaç türüdür. Genellikle kronik bronşit, astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi aşırı veya kalın mukus üretimiyle karakterize solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır. Zencefil, ıhlamur, adaçayı, yeşil çay, nane, meyan kökü gibi bitki çayları, balgamın atılmasını kolaylaştırarak öksürüğü haffletir.
Balgam söktürücü bitkiler nelerdir?
Balgam söktürücüler, mukusu inceltmeye ve gevşetmeye, hava yollarının açık kalmasını sağlamaya yardımcı olan doğal veya sentetik maddelerdir. Balgam söktürücüler, akciğerlerin aşırı mukustan kurtulmasına yardımcı olmak için farklı şekillerde çalışabilir. Bitkilerdeki belirli bileşikler, akciğerler ve bronşiollerdeki tıkalı maddelerin atılmasını teşvik etmek ve solunum yolundaki dokuyu uyarmak için çalışır. Balgam söktürücüler ayrıca bronş spazmlarını yatıştırmak ve akciğerlerin atmasını kolaylaştırmak için mukusu inceltmek ve gevşetmek için de çalışabilir.
İşte uyarıcı ve/veya rahatlatıcı balgam söktürücü özelliğe sahip bazı bitkisel ilaçlar:
Andız otu
(Elecampane) botanik adıyla Inula helenium, kökü ilaç yapımında kullanılır. Bu çok yıllık bitki, sarı çiçekleri ve büyük yapraklarıyla tanınır. Acımsı tadı olan kök, etkili bir balgam söktürücü olarak iyi bilinmektedir. Mukolitik (mukus inceltici) özellikleri, balgamın akciğerlerden yukarı ve dışarı hareket etmesine yardımcı olur. Özellikle astım, bronşit ve boğmaca gibi akciğer hastalıkları için kullanılır.
Sığırkuyruğu otu
Botanik adı verbascum thapsus olan sığırkuyruğu otu, iltihap giderici özelliklere sahiptir ve hem mukus salgılarını inceltmeye hem de mukoza zarlarının tahrişini ve iltihaplanmasını yatıştırmaya yardımcı olur.
Karaderme otu
Bilimsel adı marrubium vulgare olan karaderme otu, nane familyasından (Lamiaceae) Avrupa, Kuzey Afrika, Güneybatı ve Orta Asya'ya özgü çiçekli bir bitkidir. Bronşit ve boğmaca tedavisinde balgam söktürücü ve spazm çözücü olarak kullanılır.
Meyan kökü
Botanik adı glycyrrhiza glabra olan meyan kökü, Asya ve Avrupa'da yetişen bir bitkidir. Kökü, yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Öksürük ve balgam söktürücü özellikleri vardır.
Hatmi çiçeği
Hatmi çiçeği (Althaea officinalis), öksürüğü hafifletir ve balgam söktürücü etkisi vardır.
Öksürük otu
Öksürük otu (Tussilago farfara) öksürük kesici ve göğsü yumuşatıcı, balgam söktürücü özelliğe sahiptir. Kronik ve akut bronşite karşı etkilidir.
Nefes alırken hırıltı, balgam ve öksürüğe ne iyi gelir?
Düzenli ve bol su içmek, zerdeçal, nane, kekik ve karanfil gibi sıcak bitki çayları içmek etkili çözümlerdendir. Ayrıca, öksürük sökücü pastiller, tuzlu su gargarası, bal, bulunduğunuz ortamdaki havayı nemlendirmek, sıcak suyun içerisine okaliptüs ya da nane yağı damlatarak derin nefesler almak, yüze ılık bez uygulamak, balgamlı öksürüğü hafifleten ve iyi gelen yöntemler arasındadır.
Balgamı en hızlı ne söker?
İnatçı bir öksürüğün nedeni muhtemelen göğüste mukus birikiminden kaynaklıdır. Bu yaşam kalitenizi etkileyebilir ve tedavi edilmezse, ek komplikasyonlara yol açabilir. Balgamdan kurtulmak için evde bakım yöntemleri en etkili olanlardandır. Bunlar:
Bol sıvı tüketin
Sıvılar balgamı inceltmeye, sıcak sıvılar göğüs ve burundaki mukusu temizlemeye yardımcı olabilir. Bu, tıkanıklığı gidererek semptomları hafifletir.
Tuzlu suyla gargara yapın
Ilık tuzlu suyla gargara yapmanın aşırı mukus da dahil olmak üzere soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bir nemlendirici kullanın
Buhar mukusu gevşetmeye ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir.
Okaliptüs yağı
Okaliptüs yağı öksürüğü bastırmaya ve balgamı azaltmaya yardımcıdır. Okaliptüs yağını doğrudan göğsünüze uygulayabilir veya difüzörünüze veya ılık banyo suyuna birkaç damla ekleyerek soluyabilirsiniz.
Başı yüksekte tutmak
Başınızı yüksekte tutmak, vücudunuzun burun kanallarınızdan balgamı daha etkili bir şekilde boşaltmasına yardımcı olabilir.
Bitki çayı
Zencefil, nane ve papatya gibi bitki çayları boğazı yatıştırmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu çayları içmek balgam üretimini azaltmaya ve fazla balgamı temizlemeyi kolaylaştırabilir.
Egzersiz yapmaya devam edin
Düzenli egzersiz kan akışını ve oksijen seviyelerini artırmaya yardımcı olarak akciğerlerinizden ve boğazınızdan fazla balgamı temizlemeyi kolaylaştırır.
Genizdeki balgam nasıl atılır?
Genizdeki balgamdan kurtulmanın en etkili yollarından biri tuzlu su ile gargara yapmaktır. Ayrıca, sıcak duş almak veya sıcak su buharı solumak (okaliptus veya nane yağı damlatılmış), buruna tuzlu su spreyi sıkmak ve bol sıvı tüketmek de balgamının vücuttan atılımını kolaylaştırır.
