Tuzlu suyun tarih boyunca cüzzamdan depresyona kadar birçok rahatsızlığı iyileştirdiği bilinmektedir. Hipokrat, deniz suyunun insan sağlığı üzerindeki iyileştirici etkilerini keşfetmiştir. Eski Mısırlıların da deniz suyunu ciddi yaraların ve yanıkların tedavisinde kullandığına dair kanıtlar vardır.
Deniz suyu antiviral ve antibakteriyeldir. Yüksek sodyum ve iyot içeriği yara iyileşmesini hızlandırır. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından da zengindir. Vücuttaki 300'den fazla reaksiyon için önemli olan magnezyum, cildin nemini korumasına yardımcı olarak daha güçlü ve daha genç görünmesine fayda sağlar. Bunlarla birlikte deniz suyunun bileşimi, insan vücudunda bulunan sıvıların bileşimine yakındır ve aynı mineralleri (potasyum, magnezyum, sodyum vb.) içerir, bu da metabolizmanın düzgün çalışmasına yardımcı olduğu anlamına gelir.
Tuzlu deniz suyu neye iyi gelir?
Tuzlu su, içerdiği mineraller sayesinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Deniz suyu, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt sorunlarını hafifletmeye yardımcı olan silisik asit içerir. Romatoid artrit, sırt veya eklem ağrısı, kas kasılması sorunlarında oldukça önemli bir etkiye sahiptir. İçindeki mineraller, karaciğerin, cildin ve böbreklerin toksinleri vücuttan daha hızlı bir şekilde atmasına yardımcı oldukları için iltihapları azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, deniz suyu, zihinsel yetenekleri geliştiren, hormonları düzenlemeye yardımcı olan ve tiroid bezinin düzgün çalışmasını sağlayan iyot içerir.
Deniz suyu aşağıdakilere iyi gelir:
- Cildi korur.
- Solunum problemlerine yardımcı olur.
- Ağrıyı hafifletir.
- Stresi ortadan kaldırır.
- Vücudu toksinlerden arındırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Tiroidi destekler.
Deniz suyunun faydaları neler?
Deniz suyunun sağlık üzerindeki etkileri ve faydalarından bazıları şunlardır;
Cilt sağlığı
Deniz suyu, cilt sağlığı için oldukça önemli olan magnezyum, sodyum, kalsiyum, klorür ve sülfat gibi vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Sedef hastalığı ve egzama gibi sorunları olanlarda özellikle fayda sağlayabilir. Deniz suyundaki magnezyum ayrıca vücuttaki kortizol seviyelerini düşürerek sinir sistemini sakinleştirir ve stres kaynaklı cilt döküntülerinin olasılığını azaltır.
Bağışıklık sistemi
Deniz suyu, kırmızı kan hücrelerinin sayısı %5-20 oranında artabilirken, beyaz kan hücrelerinin sayısını daha da yükseltebilir. Deniz suyu, zayıf bağışıklık sistemleri, kansızlık ve yüksek kan şekeri seviyeleri olanlar için doğal bir çaredir. Ayrıca vücuttaki antioksidan seviyelerini düzenlemeye yardımcı olarak kalp hastalığı ve kanser riskini azaltmaya da yardımcı olur. Ek olarak, deniz suyunda bulunan eser elementler ve mikroorganizmalar anti-bakteriyel özelliklere sahiptir ve bu nedenle doğal antibiyotik görevi görebilir. Bu bileşenler cilt tarafından emilir ve vücut sağlığını ve refahını artırmaya destek olur.
Solunum sorunları
Deniz suyu tuzlu olduğundan, sinüs sorunları olanlar için faydalıdır ve bölgeyi doğal bir tuzlu su solüsyonuyla açarak rahatlama sağlar. Bu da, sillerin mukusu hareket ettirmesine yardımcı olarak sinüsleri temizler. Özellikle astım, şiddetli öksürük, balgam ve benzeri rahatsızlıkları olan kişilerde solunumun iyileşmesine yardımcı olur.
Stresi azaltır
Deniz suyundaki yüksek magnezyum içeriği sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve rahatlamayı teşvik eder. Denizde yüzmek zihni sakinleştirebilir, kan basıncını düşürür ve daha iyi uyku düzenini destekler.
Ağrıyı azaltır
Deniz suyunun iltihap giderici özellikleri kas ağrısını, artriti ve ameliyat sonrası ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Denizde yüzmek, özellikle iyileşmeyi destekleyen ve dopamin ve serotonin salınımını artırarak ruh halini iyileştirir.
Tiroidi destekler
Deniz suyu, sağlıklı bir tiroid için olmazsa olmaz olan iyot bakımından zengindir.
Deniz suyu vücudu temizler mi?
Deniz suyunun antiseptik ve antienflamatuvar özellikleri vücudu bakteri, virüs, mantar gibi hastalıklardan korur. Deniz suyunun içeriğindeki mineraller emildiğinde ciltteki gözeneklerin açılmasını sağlar, bu sayede vücut toksinlerden arınır.
Deniz suyunun cilde faydaları nelerdir?
Deniz suyu cildimizin ihtiyaç duyduğu magnezyum, potasyum, kalsiyum, selenyum, sodyum ve kükürt gibi zengin mineraller içerir. Deniz suyundaki tuz, cildinizdeki kirleri ve ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, deniz suyundaki mineraller akne oluşumunu kontrol etmeye, cildinizi nemlendirmeye ve hatta gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olabilir.
Deniz suyunun cilde faydaları arasında şunlar yer alır:
- Cildi temizleme ve detokslama yeteneği vardır.
- Kirleri ve ölü deri hücrelerini temizler.
- Gözenekleri açar ve akne oluşumunu kontrol etmeye yardımcı olur.
- Tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olabilecek iltihap önleyici özellikleri bulunur.
- Cildi nemlendirmeye ve nemlendirmeye yardımcı olur.
- Cilt tonunu gençleştirir.
- Gözenekleri sıkılaştırır.
- Ciltteki tahrişi yatıştırır.
Deniz suyunun saça faydaları nelerdir?
Deniz suyu, saça faydalarıyla bilinen mineral ve elementler içerir.
Deniz suyunun saça faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Deniz suyunun içindeki magnezyum ve iyot, saç büyümesini hızlandırır.
- Deniz suyu, saç tellerini daha güçlü ve parlak hale getirdiği bilinen kalsiyum, magnezyum, potasyum ve çinko içerir.
- Deniz suyu saç ve saç derisindeki yağ üretimini düzenleyebildiği için doğal bir arındırıcı şampuan görevi görür. Yağlı saçlara sahip olanlar için özellikle iyi bir tedavidir çünkü fazla yağı ve ürün birikimini temizleyebilir, saçı detoksifiye edebilir ve saç tellerini daha pürüzsüz hale getirebilir.
- Deniz suyunun antifungal özellikleri vardır ve bu özellik saç derisindeki fazla nemin ve yağın emilerek mantarlardan temizlenmesini sağlar.
- Deniz suyundaki tuz kristalleri saç köklerinde biriken zararlı maddeleri temizleyerek, saç derisindeki kaşıntıyı hafifletebilir, kepek veya pullardan arındırır.
- Deniz suyu ayrıca egzama ve sedef hastalığı gibi kafa derisi rahatsızlıklarını tedavi etmeye yardımcı olabilen antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Deniz suyunda hangi vitaminler vardır?
Deniz suyu hiçbir vitamin içermez. Deniz suyunda en bol klorür, sodyum, sülfat, magnezyum, kalsiyum ve potasyum gibi iyonlar bulunur. İnorganik karbon, bromür, bor, stronsiyum ve florür deniz suyunun diğer önemli çözünmüş maddelerini oluşturur. Deniz suyu ayrıca çeşitli çözünmüş atmosferik gazlar, başlıca azot, oksijen, argon ve karbondioksit içerir. Deniz suyunun diğer bazı bileşenleri karbonhidratlar ve amino asitler gibi çözünmüş organik maddeler ve organik açıdan zengin partiküllerdir.
Deniz suyunun buruna faydaları nelerdir?
Deniz suyu rinit ve KOAH semptomlarını hafifletmeye ve burun tıkanıklığını gidermeye; ayrıca, burun boşluğundaki mukusun atılmasına yardımcı olur. Sinüsler ve burun kanallarını deniz suyu ve tuzlu suyla yıkamak, sinüs enfeksiyonları, alerjiler, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletir.
