6 aylık hamilelikte annede neler olur? 6 aylık gebelikte bebeğin gelişimi ne durumdadır?

6 aylık hamilelik sürecinde; ateş basması, mide ekşimesi, şiş ve ağrılı ayaklar gibi semptomlar gün içinde zor anlara neden olabilir. Karın büyüklüğü dışarıdan net olarak belli olur ve fetüsün hareketleri daha da hissedilir. Gebeliğin 6. ayı ile gebelik sürecinin büyük bir kısmı geride kalırken anne ve bebekte değişimler her geçen gün devam eder.  Özellikle artan kilo ile birlikte sırt ve bel ağrıları ve ayaklarda ödem oluşabilir. Aynı zamanda yaklaşan doğum endişeli hissettirebilir.

6 aylık hamilelikte annede neler olur?

Gebeliğin ikinci trimesteri yani 6. ayı, çoğu zaman fiziksel değişimin belirgin olduğu bir süreçtir.

 6 aylık hamilelikte annede gerçekleşen değişimler şunlardır;

Sırt ağrısı

Hormonal değişimler gebelikte birçok değişime neden olur. Aynı zamanda hormonal değişimler ve büyüyen rahim sırt ağrılarına neden olabilir. Uzun süre ayakta kalmamaya ve rahat ayakkabılar giyinmeye özen gösteriniz.

Ciltte farklılıklar

Gebelik sürecinde kadınların cildinde melanin adı verilen pigmentli lekeler oluşabilir. Öte yandan karın bölgenizde linea nigra adında koyu bir çizgi fark edebilirsiniz. Ancak geçici olduğu için endişelenmenize gerek yoktur.

Ağız ve diş sağlığı sorunları

Gebelik döneminde aşırı kusma diş minesine zarar verebilir. Fırçalama esnasında diş etlerinizde kanama meydana gelebilir. Dişlerinizi düzenli fırçalamaya dikkat edin ve tuzlu su ile gargara yapın.

Kramplar

Gebeliğin son günlerine doğru daha da artan kramplar, geceleri uykunuzdan edebilir. Kramp oluşumunun önüne geçmek için kaslarınızı nazikçe gerin ve bol sıvı tüketmeye özen gösterin.

İdrar yolu enfeksiyonu

İdrar yolu enfeksiyonu belirtileri olan idrar yaparken yanma, keskin bir koku ve idrarda bulanık bir görünüm durumunda doktorunuza müracaat etmeniz faydalı olacaktır. Enfeksiyon tedavisi yapılmadığı takdirde enfeksiyon böbreklerinize yayılabilir ve durum daha da vahim bir hal alabilir.

Karın ve göğüslerde şişme

Gebeliğin 6. ayında rahim büyümeye başlar ve buna bağlı karında giderek büyür. Aynı zamanda göğüslerde de büyüme olabilir. Rahat bir iç çamaşırı giymeye özen gösterin.

Ayak şişmeleri

Ayaklarda karın ve göğüsler gibi şişebilir. Öte yandan hormonlar ayak bağ ve tendonlarını gevşeterek ayakların büyümesine neden olabilir.

6 aylık hamile kaç haftalık oluyor?

Gebeliğin 6. ayı hamileliğin 24. haftasında isabet eder. 6 aylık gebelik aynı zamanda gebeliğin ikinci trimesterin sonudur. 6 aylık gebelik sürecinde koku hassasiyeti, mide bulantısı gibi birçok şikâyet azalır ancak sırt ağrıları ve ayaklarda şişme şikâyetler ortaya çıkabilir. Bebeğin hareketlerinin iyice hissedildiği 6 aylık dönemde, anne adayları doğum anını heyecanla beklerler.

6 aylık hamilelikte bebek gelişimi ne durumdadır?

Gebeliğin altıncı ayında, bebeğin göz kapakları açılabilir ve düzenli, bazen de sarsıntılı hareketler fark edebilirsiniz. Fetüs seslere tepki verebilir ya da nabız artışını hissedebilirsiniz. Parmak ve ayak parmakları belirir ve 6. ayın sonunda tamamen gelişirler. Akciğerler 6 aylık gebelikte gelişmiş olur fakat rahim dışında çalışabilecek düzeyde değildir.

6 aylık hamilelikte beslenme süreci nasıl olmalı?

6 aylık gebelikte özel bir diyet planına gerek olmayabilir. Bu süreçte protein alımınıza özen göstermeniz oldukça önemlidir. Et, balık, tavuk, baklagiller ve süt ürünleri gibi güçlü kaynaklardan protein alabilirsiniz. Mevsiminde yetişen meyve ve sebzeler ve bol sıvı alımı sizin ve bebeğinizin sağlığı için son derece önem taşır. Lif açısından zengin besinler sindirim sorunlarının önüne geçer. Bu süreçte alkol ve kafein içeren ürünlerden muhakkak kaçınmanız gerekir. Proteinin yanı sıra, folik asit ve kalsiyum alımına da özen göstermeniz faydalı olacaktır. Aşırı tuz tüketiminden kaçınmak faydalı olacaktır.

6 aylık hamilelikte şeker yükleme testi

Diyabet gebelik sürecinde ve doğum anında bazı sorunlara neden olabilir. Bu nedenle diyabetin olup olmadığını bilmek önemlidir. Şeker yükleme testi ile annenin kan şekeri seviyeleri ölçülür. Genellikle gebeliğin 24-28. haftalarında yapılır. Ancak gebenin yaşı, diyabetin varlığı, polistik over sendromu (PCOS) gibi bazı hastalıklar şeker yükleme testinin farklı zamanlarda yapılmasına sebep olabilir.

6 aylık hamilelikte dikkat edilmesi gerekenler neler?

6 aylık gebelikte dikkat edilmesi gerekenler şöyle sıralanabilir;

• 6 aylık gebelikte yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi önemlidir.
• Bol sıvı tüketimi anne ve bebeğin sağlığı için oldukça yararlı olabilir.
• Stresten uzak durmak en iyisidir.
• Sigara ve alkol tüketiminden muhakkak kaçınılması gerekir.
• Doktor kontrollerine düzenli olarak gidilmelidir.
• Gün içinde hafif egzersizler yapmanız faydalı olabilir.

6 aylık hamilelikte  kramp sorunlarını gidermek için ne yapmalı?

Gebeliğin 6. ayı ile kramp şikâyetleri yaygın görülür. Doktorun önerileri ile kalsiyum ve magnezyum takviyesi almanız gerekebilir. Bacaklarınızı gün içinde esneten egzersizler yapmak faydalı olabilir. Ayrıca ayakları havada konumlandırarak kan dolaşımını dengelemek iyi gelebilir. Gün içinde yürüyüş yapmak ve uyku öncesi ılık bir duş almak kasları gevşetir ve kramp şikâyetlerini azaltabilir.

6 aylık hamilelikte sindirim problemleri nasıl azaltılır?

Az ve sık yemek sindirim sorunlarının önüne geçer. Baharatlı ve aşırı yağlı yiyecekleri tüketmekten kaçınmanız gerekir. Yemek sırasında aşırı sıvı tüketimi reflü oluşumunu tetikleyebilir. Sıvı tüketimini yemek sonrası veya öncesinde gerçekleştirmeniz önem taşır. Bol sebze ve meyve tüketerek sindirim sorunlarının önüne geçebilirsiniz. Yoğurt ve süt tüketimi midedeki asit düzeyini korumaya yardımcı olabilir. Özellikle gece uyumadan önce ağır yemeklerin tüketiminden kaçının aksi takdirde mide ağrısı ve sindirim sorunları kaçınılmaz olabilir. Eğer şiddetli kabızlık ve hazımsızlık mevcutsa surunu doktorunuza bildirmenizde fayda bulunur.