Adale romatizması nedir? Adale romatizmasının bitkisel tedavisi nasıl olur?

Tıp dilinde genellikle fibromiyalji olarak bilinen adale romatizması, toplumda en sık görülen romatizma türleri arasında yer alır. Bu rahatsızlık, en çok kaslarda ve eklemlerde meydana gelen yaygın ağrılarla kendini gösterir. Gün içerisinde boyun, sırt, omuz ve bel çevresinde hissedilen ağrı, sertlik ve yorgunluk hissi, bireyin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilir. Adale romatizmasının tedavisinde medikal destek büyük önem taşırken, bazı bitkisel tedavi yöntemleri de semptomların hafifletilmesine katkı sağlayabilir. Doğal ürünler, kas gevşetici ve rahatlatıcı etkileriyle fayda sağlayabilir. Ancak bu yöntemlerin mutlaka uzman hekim görüşü alınarak destekleyici olarak kullanılması önerilir.

Adale romatizması nedir?

Adale romatizması, kas-iskelet sisteminde görülen kronik ağrılarla kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık, kaslarda ve eklemlerde hissedilen yaygın ağrı, hassasiyet ve yorgunlukla karakterizedir.  Ancak adale romatizması sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik belirtilerle de kendini gösterebilir. Sürekli yorgunluk hali, uyku bozuklukları, baş ağrısı, hafıza ve konsantrasyon problemleri ile depresyon ya da anksiyete gibi ruhsal durumlar bu hastalığa sıklıkla eşlik eder. Kadınlarda erkeklere oranla daha yaygın görülür. Adale romatizması, her yaş grubunda ortaya çıkabilen ve günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen, uzun süreli takip ve tedavi gerektiren bir durumdur.

Adale romatizması neden olur?

Adale romatizmasının kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bu duruma yol açabilecek çeşitli risk faktörlerinden söz etmek mümkündür. Bunlar arasında genetik yatkınlık, stres, hormonal değişiklikler, enfeksiyonlar ve merkezi sinir sistemi hassasiyetleri yer alır. Aynı zamanda bazı yaşam tarzı faktörleri de hastalığın tetiklenmesinde etkili olabilir.

Adale romatizmasının olası nedenleri;

• Sinir sistemi hassasiyeti
• Travmalar
• Genetik faktörler
• Uyku sorunları
• Hormonal dengesizlikler
• Enfeksiyonel problemler

Sinir sistemi hassasiyeti

Sinir sistemi ile kaslar arasındaki bağlantının sağlıklı bir şekilde çalışmaması sonucu normal uyarıların bile ağrı olarak hissedilmesine neden olur. Yani sinir sistemi, vücuttan gelen sinyalleri yanlış algılayarak aşırı hassaslaşır ve bu da adale romatizması gibi kronik ağrı durumlarının temel nedenlerinden biri olabilir.

Travmalar

Stresli veya travmatik olaylar, kazalar veya yaralanmalar bazı durumlarda tetikleyici olabilir.

Genetik faktörler

Birçok rahatsızlığın gelişmesinde önemli etkileri olan genetik faktörler, fibromiyalji durumunda da etkili olabilir.

Uyku sorunları

Gece boyu kalitesiz bir uyku deneyimi yaşamak ve yetersiz uyku vücudun ve kasların dinlenmemesine ve sonuç olarak ağrı şikâyetlerinin artmasına yol açabilir.

Hormonal dengesizlik

Hormonlarda yaşanan dengesizlikler semptomların daha yoğun yaşanmasına neden olabilir.

Enfeksiyonal problemler

Bazı durumlarda hastalığın altında viral veya bakteriyel enfeksiyonlar yatabilir.

Adale romatizmasının belirtileri nelerdir?

Fibromiyaljinin başlıca belirtileri arasında; yaygın kas-iskelet ağrısı, yorgunluk, bilişsel işlev bozukluğu ve uyku bozuklukları yer alır.

Adale romatizmasının belirtileri;

• Vücutta ağrı ve sertlik hissi
• Kaslarda hassasiyet ve gerginlik
• Çabuk yorulma
• Baş ağrısı
• Uyku sorunları
• Düşünme, hafıza ve konsantrasyon sorunları
• Depresyon ve anksiyete

Diğer belirtiler;

• Yüzde veya çenede ağrı
• Sindirim sorunları (mide ağrısı, kabızlık, şişkinlik gibi)
• Ellerde ve ayaklarda karıncalanma hissi

Adale romatizmasının tanısı nasıl konur?

Uzmanlar tarafından yapılan bazı tetkik ve incelemeler ile adale romatizması rahatsızlığının tanısı konulabilmektedir. Tanıda en önemli belirteç, hastanın vücudunun belirli noktalarında hissedilen yaygın ağrıların varlığıdır. Ayrıca, 18 hassas noktanın en az 11’inde ağrı tespit edilmesi, fibromiyalji (adale romatizması) tanısını destekleyen önemli bir kriter olarak kabul edilir. Öte yandan kesin bir tanı için bazı laboratuvar testleri istenebilir. Kan testleri, tiroid fonksiyonları, iltihap göstergeleri ve romatizmal belirteçler değerlendirilebilir.

 Tanı esnasında aynı zamanda kişinin uyku düzeni, psikolojik durumu ve yorgunluk gibi durumları da incelenir. Tüm bu değerlendirmeler sonucunda elde edilen bulgular bir araya getirilerek adale romatizması tanısı konulabilir. Erken tanı hem semptomların kontrol altına alınmasında hem de hastanın yaşam kalitesinin artırılmasında büyük önem taşır. Bu nedenle şikâyetler uzun süredir devam ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.

Adale romatizmasının tedavisi nasıl olur?

Adale romatizması tedavisi birden fazla yaklaşımı içeren kombine bir süreci kapsar. Tedavide temel amaç, semptomları hafifletmek ve hastanın yaşam kalitesini artırmaktır. İlaç tedavisinde genellikle ağrı kesiciler ve gerektiğinde kortizon içeren ilaçlar tercih edilir. Doktor tarafından reçete edilen bu ilaçlarla rahatsızlık, kısa sürede kontrol altına alınabilir. Öte yandan, düzenli egzersiz özellikle hafif tempolu aerobik aktiviteler ve germe hareketleri kasların güçlenmesine ve ağrıların azalmasına önemli ölçüde katkı sağlayabilir. Bu süreçte stres yönetimi de oldukça önemlidir. Bu açıdan psikolojik destek ve gevşeme teknikleri tedaviyi destekleyebilir. Ayrıca, uyku düzeninin sağlanması, sağlıklı beslenme ve bazı bitkisel destekler adale romatizmasının belirtilerinin hafifletmeye katkıda bulunabilir.

Adale romatizmasının bitkisel tedavisi nasıl olur?

Genellikle gün içinde hareket etmeyi zorlaştıran adale romatizmasında öncelikle dikkat edilmesi gereken, kas ağrılarını kontrol altına almak ve bu sayede yaşam kalitesini arttırmaktır. Dolayısıyla adale romatizmasının bitkisel tedavisi genellikle kas ağrılarını hafifletmeye ve yaşam kalitesini artırmaya yöneliktir. Bitkisel tedavide özellikle kas gevşetici ve ağrı kesici özellikler gösteren ardıç yağı, biberiye yağı ve lavanta yağı gibi doğal yağlar ağrılı bölgeye masaj şeklinde uygulanabilir.

Ayrıca, zerdeçal ve zencefil gibi antienflamatuar içeriği ile bilinen bazı bitkiler düzenli olarak tüketildiğinde ağrıların hafiflemesine katkı sağlar. Ancak bu tip bitkisel yöntemler kullanılmadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.  Özellikle kronik hastalığı olan bireyler ya da düzenli ilaç kullananlar bitkisel ürünlerin kullanımından kaçınmalıdır.  Ayrıca hastaların bu süreçte sigara ve alkolden mutlaka uzak durmaları gerektiğini de belirtmekte fayda vardır.

Sigara ve alkol, özellikle damar sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaparak, başta adale romatizması olmak üzere birçok romatizmal hastalığın oluşumunda önemli rol oynar. Bu nedenle, adale romatizması hastalarının yaşam kalitelerini korumak ve hastalık semptomlarını hafifletmek için bu zararlı alışkanlıklardan kaçınmaları önerilir.