Baş ağrısı günlük hayatta sık sık karşılaşılan bir durumdur. Baş ağrısının bazıları kötü beslenme, stres, kas gerginliği ve egzersiz eksikliği gibi yaşam tarzlarıyla ilgilidir. Çoğu baş ağrısı ciddi bir hastalığın sonucu değildir, ancak bazıları acil bakım gerektiren, yaşamı tehdit eden bir durumdan kaynaklanabilir. Aniden, yeni ve şiddetli bir baş ağrısı, ateş, nefes darlığı, ensede sertlik veya döküntü ile birlikte baş ağrısı ile karşılaşıldığında acilen doktora görünmek gerekir.
Baş ağrısı nasıl geçer?
Başınıza veya boynunuza sıcak veya soğuk kompres uygulayın. Buz torbaları, ağrıyı azaltabilecek bir uyuşturma etkisine sahiptir. Sıcak torbalar ve ısıtma yastıkları gergin kasları gevşetebilir. Ilık duş veya banyo da ağrının hafifletilmesinde etkilidir.
Baş ağrısını hafifletmek için şunları deneyebilirsiniz;
- Bol su için
- Dinlenin
- Stresten uzak durun, rahatlamaya çalışın
- Ağrıyı dindirmek için ibuprofen veya parasetamol ilaçlar
- Baş ağrısını tetikleyen şeylerden uzak durun
- Alkol tüketmeyin
- Öğünlerinizi atlamadan tüketin
- Normalde olduğundan daha fazla uyumayın
- Gözlerinizi uzun süre zorlamayın
Tehlikeli baş ağrısının belirtileri nelerdir?
Baş ağrısı ile ilgili dikkat edilmesi gereken ve ciddi sonuçlara neden olabilecek bazı tehlikeli belirtiler vardır. Aşağıdaki durumlarla karşılaşıldığında hemen doktora başvurmak gerekir:
- Aniden, yeni ve şiddetli bir baş ağrısı.
- Ateş, nefes darlığı, ensede sertlik veya döküntü ile birlikte baş ağrısı.
- Baş yaralanması veya kaza sonrası oluşan baş ağrıları.
- 50'li yaşların ortalarından sonra yeni tip baş ağrısına yakalanmak.
Ayrıca baş ağrınızın nörolojik semptomlarla ilişkili olması durumunda hemen tıbbi yardım almanızı gerektiren belirtiler:
- Zayıflık
- Baş dönmesi
- Ani denge kaybı veya düşme
- Uyuşma veya karıncalanma
- Felç
- Konuşma güçlüğü
- Zihinsel karışıklık
- Nöbetler
- Kişilik değişiklikleri/uygunsuz davranışlar
- Görme değişiklikleri (bulanık görme, çift görme veya kör noktalar)
Baş ağrısının nedenleri nelerdir?
Hemen hemen her insan yaşamı boyunca baş ağrısı yaşayabilir. Pek çok farklı baş ağrısı türü ve baş ağrısının birçok farklı nedeni vardır. Baş ağrısı iki geniş ve ana kategoriye ayrılabilir: birincil ve ikincil.
Birincil baş ağrıları nedenleri
- Küme baş ağrısı
- Migren
- Auralı migren
- Gerilim baş ağrısı
- Küme baş ağrısı ve paroksismal hemikrania gibi trigeminal otonomik sefalji (TAC)
İkincil baş ağrıları nedenleri
- Akut sinüzit
- Atardamar yırtıkları (karotis veya vertebral diseksiyonlar)
- Beyindeki kan pıhtısı (venöz tromboz) - felçten ayrı
- Beyin anevrizması
- Beyin AVM (Arteriovenöz Malformasyon)
- Beyin tümörü
- Karbon monoksit zehirlenmesi
- Chiari malformasyonu (kafatası tabanınızdaki yapısal sorun)
- Beyin sarsıntısı
- Susuz kalma
- Diş sorunları
- Kulak enfeksiyonu (orta kulak)
- Ensefalit (beyin iltihabı)
- Dev hücreli arterit (atardamarların iç yüzeyinin iltihabı)
- Glokom (akut açılı kapanma glokomu)
- Alkol kullanımı sonrası
- Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
- Grip (influenza) ve diğer ateşli (ateşli) hastalıklar
- İntrakranial hematom
- Diğer rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar
- Menenjit
- Monosodyum glutamat (MSG)
- Ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımı
- Panik ataklar ve panik bozukluğu
- Kalıcı post-konküsif semptomlar (Post-konküzyon sendromu)
- Kask veya gözlük gibi sıkı başlıklardan kaynaklanan basınç
- Psödotümör serebri (idiyopatik intrakranial hipertansiyon)
- Felç
- Toksoplazmoz
- Trigeminal nevralji (ve yüzü ve beyni birbirine bağlayan belirli sinirlerin tahriş olmasıyla oluşan diğer nevraljiler)
Tansiyona bağlı baş ağrısı nerede olur?
Yüksek tansiyona bağlı baş ağrısı genellikle enseden başlar ve alına doğru yayılır. Tansiyona bağlı baş ağrıları genellikle şu belirtilerle kendini gösterir:
- Başın arka kısmında basınç şeklinde hissedilen ağrılar
- Başın çevresinde bir sıkışma hissi
- Bulantı, baş dönmesi, görme bozuklukları
- Yüksek tansiyona bağlı burun kanaması ve kulak çınlaması
Enseden gelen baş ağrısı neden olur?
Migren, tansiyon, fiziksel yorgunluk, duruş bozuklukları, stres, osteoporoz, boyun fıtığı, kaslarda oluşan spazm gibi nedenler enseden başlayan baş ağrılarının nedeni olarak sayılabilir.
Göze vuran baş ağrısı nasıl tedavi edilir?
Göze vuran baş ağrısı, başın belirli bir bölgesinde veya tamamında hissedilen şiddetli ve zonklama tarzında bir ağrıdır. Ağrının nedenleri göz yorgunluğundan migrene kadar değişir. Göze vuran baş ağrıları çeşitli yollarla tedavi edilebilir.
Semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olmak için evde uygulayabileceğiniz yöntemlerden bazıları şunlardır:
- Sessiz bir odada gözlerinizi kapatarak dinlenin
- Alnınıza soğuk bir havlu veya bez koyun
- Bol sıvı tüketin
- Stresten kaçının
- Baş, boyun ve omuz bölgesine nazikçe masaj yapın
Bazı baş ağrısı türleri belirli tedavilerden fayda görebilir. Örneğin, B2 vitamini veya magnezyum gibi doğal tedaviler migrene yardımcı olabilir. Ekran sürenizi azaltmak gerilim tipi baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
