Uyluk kemiği ağrısı neden olur? Uyluk kemiği ağrısı nasıl geçer?

Uyluk kemiği, kalçadan dize uzanan, vücuttaki en büyük ve güçlü kemiktir. Uyluk kemiği yani femur kemiği; yürüme, koşma ve oturma gibi gün içindeki birçok eylemin yerine getirilebilmesi açısından kritik bir role sahiptir. Uyluk kemiği ağrısı, zaman zaman birçok kişinin yaşadığı sorunlardan biridir. Lakin femur kemiği boyunca hissedilen şiddetli ağrılar, genellikle bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler. Aşırı egzersiz, ani hareketler veya ağır kaldırma uyluk kemiği ağrılarının en yaygın nedenlerinden biri olmakla birlikte uyluk kemiği ağrısı bazen ciddi bir durumun belirtisi olarak da kendini gösterebilir. Uyluk kemiği ağrıları özellikle kalça protezi ameliyatı yapılan hastalarda ciddi yakınmalara neden olabilir.

Uyluk kemiği ağrısı neden olur?

Uyluk kemiği ağrısı, kişilerde kas zorlanması, kırık veya sinir yaralanmasının bir sonucu olarak meydana gelebilir. Genellikle akut travma veya eklem kaynaklı yaralanmalar, yürürken veya merdiven çıkarken ağrı, şişlik ya da morarmalara sebep olabilir. Ayakta durma ve hareket etme kabiliyeti açısından hayati öneme sahip olan uyluk kemiği, birçok nedenden dolayı ağrı geliştirebilir.

Uyluk kemiği ağrısının nedenlerini şu şekilde sıralamak mümkündür;

Kas zorlanmaları

Gün içinde yoğun egzersizler yapmak, ani hareketler veya ağır kaldırma nedeniyle uyluk kemiğinde ağrılar meydana gelebilir.

Kırık veya travmalar

Femur veya kalça kemiğiniz kırılırsa, uyluk ağrısı oluşabilir. Düşme, çarpma ya da trafik kazaları bölgede kırık oluşumun nedenleri arasında yer alır.

Total kalça protezi

Ameliyatın türüne ve hastanın durumuna göre, bazı kişiler total kalça protezi ameliyatının bir komplikasyonu olarak uyluk ağrısı ile karşı karşıya kalabilirler.

Enfeksiyon

Kemik enfeksiyonları (osteomyelit), uyluk kemiğinde ağrının nedenleri arasında yer alır.

Osteoporoz

Osteoporoz, özellikle 50 yaş ve üzeri bireyleri etkileyen bir durumdur. Osteoporoz kemikleri zayıflatarak kemiklerde kırık oluşumuna sebep olabilir.

Eklem sorunları

Diz veya kalçada ortaya çıkan artrit gibi problemler uyluk kemiğinde ağrı sertlik ve iltihaplanmaya yol açabilen bir durumdur.

Tıbbi durumlar

Sinir sıkışması, siyatik, meralgia paresthetica gibi çeşitli rahatsızlıklar uyluğa doğru yayılan ağrıya neden olur.

Uyluk kemiği ağrısına eşlik eden belirtiler neler?

Uyluk ağrısı, dizler ve kalçalar arasındaki bacak bölgesinde hafif bir rahatsızlık ya da donuk bir ağrı şeklinde ortaya çıkabilir. Bu ağrılar kimi zaman da yoğun, keskin, bıçak saplanırcasına yaşanan ağrı hissine sebep olur.

Uyluk kemiği ağrısına eşlik eden belirtiler şöyledir;

• Bacaklarda sertlik, karıncalanma
• Bacakta güçsüzlük
• Yürürken veya koşarken artan ağrılar
• Bölgede hassasiyet ve şişlik
• Kalça ya da dize vuran ağrılar
• Dinlenme esnasında ağrı
• Günlük aktiviteler sırasında zorlanma
• Bölgede travma sonrası morarma
• Sırt bölgesinden uyluğa uzanan ağrılar

Uyluk kemiği ağrısı nasıl geçer?

Uyluk kemiği ağrısı bazı durumlarda sancılı olabilir. Özellikle şiddetli ağrılar sosyal yaşamı olumsuz etkiler. Tedavi, ağrının altında yatan temel nedene bağlı olarak; buz uygulaması, ağrı kesici kullanımı veya fizik tedaviyi içerebilir.

Uyluk ağrısı durumunda ağrıyı azaltacak yöntemler şunlardır;

Sıcak-soğuk kompres

Özellikle kas zorlanmalarına bağlı gelişen uyluk kemiği ağrılarında bölgeyi dinlendirmek ve buz torbası uygulamak ağrıyı ve iltihabı azaltmada etkili bir seçenek olabilir. Ağrı sonrası ilk 48 saatte soğuk uygulama, sonrasında sıcak kompres ağrıları yatıştırmaya fayda sağlayabilir.

Kas gevşetici

Hekiminizin önerdiği kas gevşeticiler kasa bağlı ağrıları hafifletmede etkili olabilir.

Ağrı kesiciler

Asetaminofen veya steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi ağrı kesiciler, ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak yoğun ağrılarda özellikle doktorunuzun reçete edeceği ilaçların kullanılması önerilir.

Kompresyon tedavisi

Kan akışını iyileştirmek amacıyla kompresyon çorapları ya da bandajlar kullanılabilir.

Fizik tedavi ve egzersiz

Siniri sıkışması, duruş sorunları ya da kaslarda gerginliğe bağlı durumlarda fizyoterapist yol gösterici olabilir.

Cerrahi operasyonlar

Kırık, şiddetli artrit ya da kırık varlığında ameliyat bir tedavi seçeneğidir.

Uyluk kemiği ağrısı kaç günde geçer?

Uyluk kemiği ağrısının iyileşme süresi ağrıya neden olan duruma göre farklılık gösterebilir. Uyluk kemiği ağrısı sık karşılaşılan hafif travmalar ya da kas zorlanmalarına bağlı geliştiği takdirde genellikle 1 hafta içinde iyileşebilir. Hafif ağrılardan yakınanlar bölgeyi zorlanmaktan kaçınmalı, şiddetli aktivitelerden kesinlikle uzak durmalıdır. Soğuk ya da sıcak kompresler uygulayarak uyluk kemiğindeki ağrıları yatıştırabilirsiniz. Ancak doku hasarları gibi orta şiddetli uyluk kemiği ağrılarının iyileşme süreci çoğunlukla 1-3 haftayı bulabilir. Şayet uyluk kemiğinde kırık ya da bir enfeksiyon varsa bölgede ağrıları günlerce hatta haftalarca hissedebilirsiniz.

Uyluk kemiği ağrısı için hangi doktora gidilir?

Uyluk kemiği ağrısı genellikle endişe verici bir durumdan kaynaklanmasa da bazen ciddi nedenlerin bir sonucu olabilir. Ağrı uzun sürüyorsa, şiddetliyse veya bacakta his, hareket kaybı gibi başka belirtiler de varsa mutlaka doktora başvurulması önerilir. Uyluk kemiği ağrısı durumunda başvurulacak bölüm ortopedi bölümüdür. Sinir kaynaklı ağrılar için nöroloji uzmanına görünmeniz gerekebilir. Ancak ilk etapta randevu alınması gereken bölüm ortopedi bölümüdür. Gerekli durumlarda hekiminiz uygun yönlendirmeleri yapacaktır.

Uyluk kemiği ağrısı tedavisi nasıl olur?

Uyluk kemiği ağrısı, günlük aktiviteleri ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen bir problemdir. Uzun süredir etkisini gösteren veya şiddetli uyluk ağrısı probleminiz varsa, uygun bir değerlendirme ve teşhis için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. Uyluk ağrısı tedavisinde hastanın bol bol istirahat etmesi önerilir. Ağrıları azaltmak için hekiminizin önerdiği ağrı kesiciler günlük yaşamınıza dönmenize yardımcı olabilir. Bazı durumlarda egzersiz programları bireye ve kişinin durumuna bağlı olarak belirlenir. İlk olarak fizyoterapist eşliğinde ardından da ev egzersiz programı olacak şekilde çeşitli egzersizler önerilebilir.  Böylelikle bölgede kas gücü artırılır, kısalan kaslar esnetilir. Bu tedaviyi aksatmadan devam etmek tedavi sürecini çoğu zaman olumlu etkiler. Şiddetli uyluk kemiği ağrısının nedeni kırık olabilir. Uyluk kemiği kırığında, kırığın şiddetine göre sabitleyici ya da cerrahi uygumalar devreye girebilir.