Bel fıtığının belirtileri nelerdir? Bel fıtığına ne iyi gelir?

Bel fıtığı, omurlar arasındaki disklerin yer değiştirmesi veya taşması sonucu sinirlere baskı yaparak ağrıya ve hareket kısıtlılığına neden olan yaygın bir omurga rahatsızlığıdır. Özellikle masa başı çalışanlar, ağır kaldıranlar ve uzun süre yanlış pozisyonda duran kişilerde daha sık görülür.

Bel fıtığı belirtileri erken dönemde fark edilip uygun tedavi uygulanmazsa, şikâyetler zamanla şiddetlenebilir ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu nedenle bel fıtığının belirtilerini tanımak ve erken önlem almak oldukça önemlidir.

Bel fıtığı, bel ağrısı, siyatik, kaslarda zayıflama, bacakta veya ayakta uyuşma, diz veya ayak bileğinde reflekslerin azalması, idrar kaçırma ve çabuk yorulma gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Bel fıtığı nedir?

Disk fıtıklaşması omurganın herhangi bir yerinde meydana gelebilen bir rahatsızlıktır, ancak çoğunlukla alt sırtta (Alt lomber) meydana gelir. Bel ağrısının yanı sıra bacak ağrısı veya siyatik ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Bel fıtığı çok ağrılı olabilse de çoğu insan cerrahi gerekmeyen bir tedaviyle birkaç hafta veya ay içinde kendini çok daha iyi hisseder.

Bel fıtığı belirtileri nelerdir?

Bel fıtığı, genellikle belde ağrı, bacaklara vuran uyuşma, karıncalanma veya elektrik çarpması hissiyle başlar. Hareket ederken zorlanma, kas güçsüzlüğü ve uzun süreli oturma ya da ayakta durma sonrası artan ağrı yaygındır. Bazı durumlarda ağrı kalçaya, dizin altına veya ayağa kadar yayılabilir. İlerlemiş vakalarda idrar veya dışkı kontrolünde sorun yaşanabilir.

Bel fıtığı belirtileri:

• Bel ağrısı  
• Kalçadan bacağa yayılan ağrı (siyatik)  
• Uyuşma veya karıncalanma  
• Bacakta veya ayakta güçsüzlük  
• Yürürken zorlanma  
• Eğilirken ya da otururken ağrının artması  
• Ani hareketlerde ağrının şiddetlenmesi

Bel ağrısı

Genellikle tek tarafta, hareketle artan, donuk ya da keskin ağrıdır.

Kalçadan bacağa yayılan ağrı (siyatik)

Sinire baskı sonucu kalça, uyluk, baldır ve ayakta hissedilen ağrıdır. Uyuşma veya karıncalanma

Uyuşma veya karıncalanma

Sinir sıkışmasına bağlı olarak bacakta ya da ayakta hissizlik ya da "iğnelenme" hissi oluşabilir.

Bacakta veya ayakta güçsüzlük

Kasların yeterince çalışmaması nedeniyle hareketlerde zayıflık hissedilir.  

Yürürken zorlanma

Bacakta ağrı veya güçsüzlük yürümeyi zorlaştırabilir.  

Eğilirken ya da otururken ağrının artması

Bel omurlarına binen yük arttığı için fıtık bölgesi daha çok baskı hisseder.  

Ani hareketlerde ağrının şiddetlenmesi

Öksürme, hapşırma, ani dönme gibi hareketler sinire baskıyı artırarak ağrıyı tetikler.

Bel fıtığına ne iyi gelir?

Bel fıtığı günlük aktiviteleri gerçekleştirmeyi ve yaşam kalitesini etkileyen bir rahatsızlıktır. Bel fıtığının tedavisi kişiye ve ağrının şiddetine göre değişiklik gösterir.

Bel fıtığına iyi gelen yöntemler: 

• Dinlenmek (Kısa süreli olması koşuluyla)
• Egzersiz
• Sıcak ve soğuk kompres uygulamaları
• Ağrı kesici ilaçlar
• Fizik tedavi
• Kas gevşeticiler
• Uzun süren ve geçmeyen ağrılarda cerrahi müdahale.

Dinlenmek

Dinlenmek kısa süreli istirahat ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir  

Egzersiz

Egzersiz doktor önerisiyle yapılan hareketler kasları güçlendirerek iyileşmeyi destekler 

Sıcak ve soğuk kompres uygulamaları

Sıcak ve soğuk kompres kas spazmı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur

Ağrı kesici ilaçlar

Ağrı kesici ilaçlar ağrıyı kontrol altına almak için kullanılır

Fizik tedavi

Fizik tedavi bel kaslarını güçlendirerek fıtığın neden olduğu baskıyı azaltır.

Kas gevşeticiler

Kas gevşeticiler kas sertliği ve spazmları hafifletmek için kullanılır

Cerrahi müdahale

Cerrahi müdahale diğer yöntemlerle geçmeyen ileri düzey vakalarda tercih edilir..

Bel fıtığı neden olur?

Bir disk, aşınma ve yıpranma veya ani bir yaralanma nedeniyle jöle benzeri çekirdeği dış halkasına baskı yaptığında fıtıklaşmaya başlar. Dış halkaya karşı bu basınç bel ağrısına neden olabilir.

Bel omurgası, bel bölgesinde bulunan 5 adet omurdan oluşur ve bel fıtığı burada meydana gelir.

Bel fıtığına neden olan faktörler:

• Fıtıklaşmış disk
• Yırtık

Fıtıklaşmış disk

 Yaşla birlikte, omurlar arası disk sıvı kaybedebilir ve kuruyabilir. Bu gerçekleştiğinde, süngerimsi disk (omurganın kemikli kısımları arasında yer alır ve bir "amortisör" görevi görür) sıkışır. Bu, sert dış halkanın bozulmasına yol açabilir. Bu, çekirdeğin veya halkanın iç kısmının dışarı çıkmasına neden olur. Buna fıtıklaşmış disk denir.

Yırtık

Disk parçalanmaya veya omurgada sürekli stres devam ettikçe, iç nükleus pulposus (omurlar arası diskin bir parçasıdır. Diskin ortasında bulunan yumuşak dolgu) aslında sert dış tabakadan (anulus fibrosus) yırtılabilir. Bu yırtılmış veya fıtıklaşmış bir disktir. Disk materyalinin parçaları daha sonra disk boşluğunun hemen arkasında bulunan sinir köklerine baskı yapabilir. Bu ağrıya, güçsüzlüğe, uyuşukluğa veya duyusal değişikliklere neden olabilir.

Disk hernilerinin (disk fıtıklaşmaları) çoğu alt lomber omurgada, özellikle dördüncü ve beşinci lomber vertebralar arasında ve beşinci lomber vertebra ile birinci sakral vertebra (L4-L5 ve L5-S1 seviyeleri) arasında görülür.

Bel fıtığı ağrısı nereye vurur?

Bel fıtığı ağrısı genellikle belin alt kısmında başlayarak, kalça ve bacaklara ve ayağa doğru yayılır.

Bel fıtığı en çabuk nasıl geçer?

Dinlenmek, düzenli egzersizler, fizik tedavi, ağrı kesiciler, sıcak ve soğuk kompresler bel fıtığı ağrılarına iyi gelir.

Bel fıtığı olan bir kişi ne yapmalı?

Bel fıtığı semptomları yaşayan bir kişi ağrının olması durumunda; sıcak-soğuk ısı kompresleri yapabilir, fizik tedavi görebilir, çok uzun olmamakla birlikte dinlenebilir, hızlı olmamak kaydıyla hareket ederek kasları çalıştırabilir ve ağrı kesici kullanabilir.

Bel fıtığı patlaması nedir?

Bel fıtığı patlaması aslında fıtığın büyüklüğünü ifade etmek için kullanılan bir deyimdir. Fıtık olarak olarak bilinen yapı tıbbi olarak nükleus pulposus, fıtığı dıştan saran bağ dokusu ise tıbbi olarak anulus fibrosus olarak adlandırılır. Bel fıtığı patlaması fıtığın bu dıştan saran yapıyı da geçip iyice dışarı çıkarak omuriliğe ve omurilikten çıkan sinire şiddetli baskı yapmasıdır.

Bel fıtığına hangi bölüm bakar?

Bel fıtığı belirtileri yaşıyorsanız öncelikle fizik tedavi doktoruna; uzun süreli ağrı çekiyorsanız bunun nedenleri için beyin ve sinir cerrahına başvurmanız gerekir.

Hangi seviyede olursa hangi bulgular ortaya çıkar?

L3 / L4 disklerinde

Baskıda kalan kök L4 kökü olup, uyluk ön yüzü ve bacağın iç yüzünde ağrı veya duyu kusuru hissedilir. Etkilenen refleks patella ( diz ) refleksidir.

L4 / L5 disklerinde

Baskıda kalan kök L5 köküdür. Kalça ve bacağın dış yan yüzü, ayak sırtı ve baş parmak ta ağrı, bacağın dış yüzünde, baş parmakta uyuşukluk hissedilir. Ayak baş parmağı ve ayağın yukarıya kaldırılmasında kuvvet azalması gelişebilir. Bu seviyede refleks kaybı olmaz.

L5 / S1 disklerinde

Kalça, uyluk ve bacağın arka yüzlerinde, topuk ve ayak dış alt kısmında ağrı, bacağın arka yan yüzünde ve ayak dış kısmında duyu kusuru. Ayağın tabana doğru olan kuvvetinde azalma veya kayıp gelişebilir. Bu seviyede Aşil Refleksi etkilenir.