
Ateş, vücudun enfeksiyona karşı savunmasının önemli bir parçasıdır. Ateşe hemen hemen her enfeksiyon neden olabilir. Genellikle ciddi bir endişe kaynağı değildir ve enfeksiyon geçtiğinde normale döner. Normal vücut sıcaklığı yaklaşık 37°C'dir (bir derece eksiği veya fazlası olabilir, ancak bu kişiden kişiye değişebilir). Gün ve gece boyunca küçük dalgalanmalar da olabilir. Ayrıca, bebekler ve küçük çocuklar normalde büyük çocuklara ve yetişkinlere göre biraz daha yüksek vücut sıcaklıklarına sahiptir. Hafif ateş vakalarının çoğu birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Hafif ateş (38°C ile 38.5°C’ ye kadar) bağışıklık sisteminin enfeksiyondan kurtulmasına yardımcı olabilir.
Ateş neden çıkar?
Ateş, bir hastalığa veya rahatsızlığa tepki olarak vücut sıcaklığının geçici olarak artmasıdır. Ateşin birçok nedeni vardır ve genellikle her hastalığın belirtisi olabilir.
Ateşe neden olan yaygın durumlar şunlardır:
Bakteriyel enfeksiyonlar.
Grip veya COVID-19 gibi viral enfeksiyonlar.
Gastrointestinal (GI) enfeksiyonlar.
İdrar yolu enfeksiyonları.
Cilt enfeksiyonları.
Ateş ayrıca şunlardan da kaynaklanabilir:
Bazı ilaçlara karşı reaksiyon.
Aşılar.
Otoimmün bozukluklar.
Kanser.
Ateş bir gıdaya veya ilaca karşı alerjiden kaynaklanan bir reaksiyon olabilir. Oyun oynarken veya güneşte aşırı ısınmak da ateşe neden olabilir.
Ateşe neyin sebep olduğu, ne kadar süreceğini belirler. Genellikle, neden bir enfeksiyonsa, üç ila dört gün içinde geçmelidir. Ateş bundan daha uzun sürerse veya solunum değişiklikleri görülmeye başlarsa mutlaka doktorunuzu arayın.
Ateşi ne düşürür?
Ateş bir hastalık değil bir semptom olduğundan, spesifik tedaviye başlamadan önce altta yatan neden bulunmalıdır. Örneğin, kronik bademcik iltihabı bademciklerin alınması için ameliyat gerektirebilir (tonsillektomi). Viral hastalıklardan kaynaklanan ateşler antibiyotiklerle tedavi edilmemelidir, çünkü bu ilaçların virüslere karşı hiçbir etkisi yoktur. Hafif bakteriyel enfeksiyon vakalarında, antibiyotik almak yerine bağışıklık sisteminizin sorunu ele almasına izin vermek genellikle en iyisidir.
Ateşin tedavisine yönelik önerilerden bazıları şunlardır:
Ateşinizi düşürmeye yardımcı olması için uygun dozlarda parasetamol veya ibuprofen kullanın.
Bol sıvı tüketin, özellikle su.
Alkol, çay ve kahveden uzak durun, çünkü bu içecekler hafif susuzluğa neden olabilir.
Cildinizin açıkta kalan yerlerine ılık kompres yapın.
Soğuk banyo veya duş almaktan kaçının. Cilt, kan damarlarını daraltarak soğuğa tepki verir ve bu da vücut ısısını hapseder. Soğuk ayrıca titremeye neden olabilir ve bu da daha fazla ısı üretebilir.
Yatak istirahati de dahil olmak üzere bol bol dinlenin.
Çocuklarda ateş nasıl düşürülür?
İyice dinlenmesini sağlayın.
Çocuğunuza hafif ve pamuklu kıyafetler giydirin.
Berrak sıvı (su gibi) içecekler verin.
Oda sıcaklığını düşürün.
Çocuğunuzu serin tutun. (yüze, kollara ve boyuna nemli bez koyarak vücudu serinletebilirsiniz)
Parasetamol ya da ibuprofen gibi ateş düşürücüler kullanın. Parasetamol'ü çocuğun yaşına uygun dozda verin (ancak 24 saatlik bir süre içinde 4 dozdan fazla vermeyin). Doktorunuza danışmadan düzenli parasetamol ilacını 24 saatten uzun süre vermeyin.
Çocuğunuz 3 aylık veya daha küçükse doktorunuza danışın.
Ilık banyo yaptırın.
Ateşi olan bir çocuğa veya genç yetişkine asla aspirin vermeyin.
Yetişkinlerde ateşi ne düşürür?
Ateş kendi başına genellikle zararsızdır, ancak yüksek ateş endişe verici ve yardım almayı gerektirebilir.
Yetişkinlerde ateşi düşürmek için yapılabileceklerden bazıları şunlardır:
Vücudunuzu serinletmek ve susuz kalmayı önlemek için bol sıvı tüketin.
Sindirimi kolay, hafif besinler tüketin.
Bol bol dinlenin.
Baş ve vücut ağrılarınızı hafifletmeye ve ateşinizi düşürmeye yardımcı olması için ibuprofen, naprokse veya parasetamol kullanın.
Hafif ılık (soğuk değil) bir banyo yapın veya alnınıza ve bileklerinize nemli bezler koyun.
Doğal ateş düşürücü önerileri
Ateş belirtileri ortaya çıktığında aşağıdaki yöntemler işinize yarayabilir:
Zencefil çayı
Zencefil, ateşe karşı doğal bir çözümdür ve vücuda pek çok faydası olan şifalı bir bitkidir. Zencefil çayının antimikrobiyal ve antiinflamatuar maddeler içermesi nedeniyle ateşi hafifletmedeki faydaları bilinmektedir. Toz zencefili sıcak suda demleyin. Bir süre bekletin ve ılıyınca hemen tüketin.
Sarımsak
Ateşin bir sonraki doğal ilacı sarımsaktır. Sarımsak, ateşe neden olan enfeksiyonla mücadele edebilen antiviral, antibiyotik ve antiseptik maddeler içerir. Vücut ısısını düşürmek için yemeklerinize dilimlenmiş veya ezilmiş sarımsak ekleyin. Gripten kaynaklanan ateşi hafifletmek için çayınıza sarımsak da ekleyebilirsiniz.
Pirinç Suyu
Pirinç suyunun viral enfeksiyonların tedavisindeki faydaları biliniyor. Vücuttaki toksinleri atmak ve toksinlerden arındırmak için aç karnına bir bardak pirinç suyu içebilirsiniz. Bu ateşi düşürmeye yardımcı olacaktır.
Karabiber
Karabiber, yemeklere lezzet katmak için kullanılan yaygın bir baharattır. Karabiber, solunum yolu hastalıklarının tedavisine yardımcı olabilecek antibiyotik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca karabiber, bağışıklık sistemini güçlendirebilen ve ateşe neden olan bir dizi hastalığı önleyebilen C vitamini açısından da zengindir.
Kekik
Kekik, sağlık yararları ile bilinen nane yaprakları familyasına ait şifalı bir bitkidir. Kekikteki karvakrol bileşikleri ateşe neden olan viral enfeksiyona karşı faydalıdır. En iyi sonucu almak için kekiği zerdeçal tozuyla birlikte kaynatın ve kekik çayını günde iki kez için.
Adaçayı
Adaçayı ateşin düşürülmesinde faydalı olan aromatik bir bitkidir. Adaçayı bitkilerinin gövdesi ve yaprakları, ateşe neden olan virüsle mücadele edebilen safranolid bileşikleriyle bilinir. Vücut ısısını düşürmeye yardımcı olmak için adaçayını sıcak suda demleyerek vücut ısısı normale dönene kadar içebilirsiniz.
Zerdeçal
Zerdeçal antibakteriyel, antiinflamatuar ve antioksidan kurkumin içerir. Zerdeçal, ateşe neden olan enfeksiyonlarla mücadele etmek için bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Tarçın
Tarçın ateşi düşürmek için demlenebilen bir baharattır. İçeceği hazırlamak için tarçını sıcak su ve bal ile karıştırmanız yeterlidir. Bu doğal ilaç, enfeksiyonları ve ateşi hafifletebilen antibakteriyel, antiviral, antiinflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir.
Kişniş tohumları
Kişniş tohumları, baharatın yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu için evde ateş tedavisinde de kullanılabilir. Kişniş tohumlarının doğal yağı ve antibiyotik özelliği ateşe neden olan viral enfeksiyonla savaşabilir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için tohumları yarım litre suya karıştırın ve karışımı günde birkaç kez içirin.
Limonla ateş düşer mi?
Limonun suyunu sıkıp suyla karıştırılarak tüketmek ateşi düşürmeye yardımcı olabilir.
Sirkeli su ateş düşürür mü?
Sirkeli suyun ateş düşürme konusunda herhangi bir faydası yoktur.
Ateşi en hızlı ne düşürür?
Bol sıvı tüketmek, cilde ılık suyla kompres yapmak ya da ılık duş almak, oda sıcaklığını düşürmek, hafif giysiler giymek ve bol dol dinlenmek ateşi düşürmede etkili olan prosedürlerdir.
Ateşli çocuğa ne iyi gelir?
Bol su tüketmek.
Nemli bez ile kompres.
Hafif ve ince kıyafetler giydirmek.
Ateşin düşmemesi durumunda Ilık duş aldırmak.
Oda sıcaklığını düşürmek.
Reçetesiz ve yaş grubuna uygun Ateş düşürücü ilaç vermek.
İstirahat ettirmek.
Yetişkinlerde 39 derece ateşte ne yapmalı?
Ateş değeri 39, 4 ° C veya daha üzerinde olması durumunda hemen doktora başvurmak gereklidir.