SAĞLIK REHBERİ


Sportif Rehabilitasyon



Hayatını bedensel aktivitesi ile kazanan, profesyonel sporcular, tiyatrocular, bale ve dans sanatçıları vs. birçok insan herhangi bir sakatlık durumunda, mesleğinden uzak kalırlar ve bu hasta grubu için normal hayata tam olarak ve en kısa zamanda dönüş çok büyük önem taşır. 

Herhangi bir sakatlık sonrası, kullanılmayan uzuvların zayıflaması, koordinasyonun kaybedilmesi, dayanıklılığın gerilemesi vs. istenmeyen gerilemeler ortaya çıkar. Bu kayıplara mümkün olan en kısa zamanda müdahale edilmezse kayıp miktarı artacaktır ve geri kazanım süresi çok daha uzun sürecek, normal düzeye ulaşmak ve spora-işe geri dönüş daha uzun zaman alacaktır. Bu nedenle hasta spora ya da yapılan işe özgü özel terapi yöntemleri ile desteklenerek geri dönüşü hızlandırmak gereklidir. 

Sakatlanan bir sporcunun-sanatçının beceriyi geri kazanabilmesi için; 

  • Ağrının giderilmesi, inflamasyonun-yangının geriletilmesi 
  • Doku iyileşmesinin hızlandırılması, 
  • Dokunun orijinale en yakın formda iyileşmesinin sağlanması 
  • Sakatlığa bağlı oluşan hareketi kısıtlayıcı faktörleri ortadan kaldırılması ve eklem hareket açıklığını normale dödürmek, 
  • Kaybedilen kondüsyonel özelliklerin geri kazanılması gereklidir. 

Kondüsyonel özellikler: 

Çabukluk-çeviklik: Becerinin normal hızında yapılabilmesi için 
Sinir-kas koordinasyonu: Becerinin mükemmel yapılabilmesi ve sakatlık riskinin az olabilmesi için 
Kas esnekliği: Hareketin maksimum verimle yapılabilmesi ve sakatlık riskinin az olması için 
Kas kuvveti: İkili mücadele ve kuvvet gerektiren hareketlerin başarılabilmesi için 
Dayanıklılık: Hareketleri uzun süre aynı mükemmellikte sürdürebilmek için 

Tüm bunları uygun zamanlarda uygun şiddette ve doğru çalışmalarla geliştirmek rehabilitasyonun en önemli boyutudur. Tam anlamı ile sahaya-sahneye dönüş tüm bu özelliklerin tamamlanması ile mümkün olacaktır. Kuvvet eksikliği ve/veya dengesizliği, sinir-kas koordinasyonu ve esneklik eksikliği performansın eksik oluşmasına ve en kötüsü de yeniden sakatlanmaya yol açabilecektir.

Oluşturma: 02.08.2017 04:40
Son Güncelleme: 19.10.2020 02:10
Oluşturan: Medicana Web ve Yayın Kurulu
+A A-