Çiçeklerin yaşam alanlarımıza kattığı güzelliklerin yanı sıra, sağlığımız açısından da bilinen pek çok olumlu etkisi bulunur. Bu bitkilerden biri olan hatmi çiçeği, ebegümecigiller (Malvaceae) familyasına aittir. Tıpta en sık solunum yolu ve sindirim sistemi hastalıklarına iyi gelmesi ile bilinir. Hatmi (Althea officinalis) yaprakları ve kökü daha çok ilaç yapımında da kullanılır. Hatmi çiçeği, enfeksiyonlarla savaşabilecek kimyasal içeriği ile de öne çıkar.
Özellikle kış aylarında tüketilen hatmi çiçeği çayı, boğaz ağrısı ve kuru öksürük şikâyetlerinde rahatlatıcı etkiler sağlar. Hatmi çiçeği aynı zamanda krem veya merhem şeklinde kullanıldığında ciltte hafif yanıklara ve yaralara karşı etkili ve doğal bir seçenektir.
Hatmi çiçeği nelere iyi gelir?
Sıklıkla kış aylarında birçok kişinin tercih sebebi olan hatmi çiçeğinin birçok faydası vardır. Hatmi çiçeği öksürük ve boğaz ağrısının tedavisinde, vücuttaki ödemi azaltmada, sindirim sorunlarını düzeltmede faydalı bir bitki türüdür. Antioksidan içeriği ile saç ve cilt sağlığını korumada etkisi olan hatmi çiçeği; bağışıklığı destekler, idrar söktürücü özelliğiyle toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
Hatmi çiçeğinin faydaları şu şekildedir;
Boğaz ağrısı ve öksürüğü azaltır
Hatmi kökü, öksürük ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Öksürüğe bağlı boğazda meydana gelen ağrı ve tahrişi gidermek için kullanılabilir.
İdrar söktürücü etkisi bulunur
Hafif ödem sorunlarına karşı hatmi çiçeği faydalı olabilir. İdrar söktürücü özelliği ile vücuttan toksinlerin atılmasını sağlayarak idrar yolu sorunlarında destekleyici bir tedavi olarak tercih edilebilir.
Sindirimi rahatlatabilir
Hatmi çiçeği çayı, şişkinlik ve gaz sorunlarını ortadan kaldırır. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığa karşı faydalıdır. Aynı zamanda hatmi çiçeği; mide yanması, gastrit ve irritabl bağırsak (IBS) gibi sağlık problemlerini en aza indirir.
Kalp ve karaciğeri destekleyebilir
Hatmi çiçeği özü, kalp sağlığının desteklenmesine katkıda bulunur ve çeşitli kalp hastalıkları riskini önlemeye yardımcı olur. Karaciğer için de faydalı olabilen hatmi çiçeği çayı, düzenli tüketildiğinde vücudu iltihaplara karşı koruyabilir.
Cilt tahrişlerine iyi gelir
Düzenli olarak cilde uygulandığında egzama, kızarıklık ve küçük yanıklarda olumlu etkiler sağlar. Yaprakları ve köklerinden elde edilen hatmi çiçeği suyu ile yara iyileşme süreci hızlandırılabilir.
Hatmi çiçeğinin yan etkileri nelerdir?
Bitkilerin şifalı, güçlü etkilerinin yanı sıra aşırı tüketimi neticesinde istenmeyen durumlarla karşılanabilir. Hatmi çiçeği çoğu zaman güvenli bir bitki olsa da, bazı durumlarda hafif yan etkilere sebebiyet verebilir.
Hatmi çiçeğinin olası yan etkileri şöyledir;
- Hafif kan şekeri düşürücü etkisinden dolayı diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir.
- Hatmi çiçeği ilaçlarla etkileşime girebileceğinden dolayı düzenli olarak ilaç kullananlar tüketmeden önce doktora başvurmalıdır.
- Gebelik döneminde kullanımı mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır.
- Aşırı tüketildiğinde ishal ve mide bulantısına yol açabilir.
Hatmi çiçeği nasıl kullanılır?
Hatmi çiçeğinden yararlanmanın en iyi yolu çay şeklinde tüketmektir. Hatmi çiçeği çayı, boğaz ağrısı başta olmak üzere çeşitli amaçlarla sıklıkla kullanılır. İçerdiği doğal bileşenler sayesinde soğuk algınlığı, öksürük ve gribal durumlara karşı fayda sağlar. Hatmi çiçeği çayı idrar söktürücüdür, aynı zamanda ağrı kesici ve sakinleştirici etkileri ile öne çıkar. Hatmi çiçeği çay dışında merhem, cilt balsamı veya krem şeklinde de kullanılır. Toplanıp kurutulan hatmi çiçeğinin kökleri ılık su ile karıştırılıp hazırlanarak cilt yaraları için kullanılmak üzere doğal bir merhem elde edilebilir. Aynı zamanda hatmi çiçeği, doktor onayı ile bitkisel takviye olarak da kullanılabilir.
Hatmi çiçeği balgama iyi gelir mi?
Hatmi çiçeği balgama iyi gelir, boğaz ağrılarına son derece faydalıdır. Öksürük tedavisinde de etkili olan hatmi çiçeği, özellikle kuru ve inatçı öksürüğü rahatlatmaya yardımcı olur. Hatmi çiçeği tedavi amaçlı uygun dozlarda kullanıldığında balgamın yumuşamasını ve atılmasını sağlar. Bunun için kurutulan hatmi çiçeğini ılık suyla karıştırarak gün içinde birkaç kez tüketmek gerekir. Bu sayede boğazını yatıştırabilir ve balgamı incelterek atılımını kolaylaştırabilirsiniz. Ayrıca hatmi çiçeği kuru ve tahriş edici öksürüklerin yol açtığı boğaz tahrişlerini de azaltmaya yardımcı olabilir.
Hatmi çiçeği öksürüğe iyi gelir mi?
Solunum yolu enfeksiyonu, nezle ve grip gibi mevsim geçişlerinde ortaya çıkan öksürük problemleri bazı durumlarda uyku düzenini etkileyebilen bir durum olarak karşımıza çıkar. Hatmi çiçeği içerdiği doğal bileşenler yardımıyla soğuk algınlığı, nezle ve öksürük tedavisinde sıklıkla kullanılan doğal bir destekleyicidir. Kuru ve tahriş edici öksürüklerde yumuşatıcı etkisiyle boğazda rahatlatıcı etki sağlar. Üst solunum yolları rahatsızlıkları için hatmi çiçeği çayı faydalı bir içecektir. Bronşların temizlenmesine yardımcı olan hatmi çiçeği, daha rahat nefes alımını teşvik edebilir.
Hatmi çiçeği ciğerleri temizler mi?
Hatmi çiçeği ciğerleri temizlemeye faydalı olabilir. Yatıştırıcı etkisi ile solunum yollarını rahatlatır. Uygun dozlarda tüketilen hatmi çiçeği çayı, öksürük ve bronşit gibi alt solunum yolu sorunlarına destek olur. Sıcak buhar şeklinde solunarak da faydalanılabilir. Bu gibi çeşitli özellikleri ile hatmi çiçeği akciğerlerin temizlenmesine destek olabilir.
Hatmi çiçeğinde hangi vitaminler var?
Hatmi çiçeği, A vitamini, B kompleks vitaminleri ve çok çeşitli mineral içeriği ile öne çıkar. Yapraklar da benzer bileşenlere sahiptir. Vitamin içeriği bakımından içerisinden barınan diğer vitaminler ise C ve E vitaminidir. Aynı zamanda hatmi çiçeği; potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir gibi az miktarlarda mineraller içerir. Bilinen önemli bileşenleri arasında müsilaj, flavonoidlerde yer alır. Hatmi çiçeği vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklığı destekleyebilir. Öte yandan hatmi çayı yatıştırıcı antioksidan özellikler taşır.
