Mide ağrısı, karında hafif kramplardan şiddetli ağrılara kadar çok çeşitli şekilde ortaya çıkan bir durumdur. Mide ağrılarının çoğu ciddi bir sorun teşkil etmez ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.
Mide ağrısı sebepleri
• Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD)
• İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
• Gıda zehirlenmeleri veya alerjiileri
• Laktoz intoleransı
• Apandisit
• Adet ağrısı
• Böbrek taşları
• Safra kesesi taşları
• Mide ekşimesi
• Bağırsak tıkanıklığı
• Kabızlık
• İshal
• Hormonal değişiklikler
• Stres
• Aşırı alkol kullanımı
• Kullanılan ilaçların yan etkileri
• Kanser
Mide ağrısı nasıl önlenir?
Mide ağrısını her zaman önleyemezsiniz, ancak aşağıdakiler mide ağrınızı gidermek için size yardımcı olabilir;
Dikkatli ve yavaş yiyin
Yemeklerinizi yavaş yemeye gayret edin ve yemeğinizi iyice çiğneyin. Bu sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
Daha küçük öğünler yiyin
Tek seferde çok fazla yemek yemek sindirim sisteminizi aşırı zorlar.
Susuz kalmayın
Kabızlığı önlemek ve krampları hafifletmek için gün boyunca bolca su için.
Lifli gıdalar tüketin
Kabızlığı önüne geçmek için beslenmenize bol miktarda lifli gıdalar ekleyin.
Ağrıyı tetikleyen gıdalardan kaçının
Ağrınızı tetikleyen yiyeceklere dikkat edin ve bunları sınırlayın veya kaçının.
Hareket edin
Vücudunuzu her gün hareket ettirmek sindirimi kolaylaştırır.
Doktorunuzla konuşun
Sıklıkla mide ağrısı çekiyorsanız, doktorunuz nedenini ve tedavisini bulmanıza yardımcı olabilir.
Mide ağrısı nasıl tedavi edilir?
Mide ağrısının birçok nedeni vardır ve tedavi sizinkine neyin sebep olduğuna bağlı olacaktır.
Mide ağrısını geçirmek ya da hafifletmek için şunları yapabilirsiniz:
• Bol su için
• Ağrıyı daha da kötüleştirebileceği için kahve, çay ve alkol alımınızı azaltın.
• Kraker, pirinç, muz veya kızarmış ekmek gibi yiyecekler tüketin.
• Baharatlı ve acılı yiyeceklerden uzak durun
• Daha ciddi tıbbi durumlarla ilişkili olmayan kısa süreli mide ağrıları için, reçetesiz satılan ilaçlar deneyebilirsiniz.
Mide ağrısını en çabuk ne keser?
• Sıcak su torbası veya sıcak banyo
• Bolca sıvı özellikle su tüketmek
• Hafif yiyecekler (Kraker, pirinç, elma püresi, muz ve yoğurt) yemek
• Papatya, rezene, zencefil ya da nane çayı içmek
Mide ağrısına süt iyi gelir mi?
Kişide laktoz intoleransı yoksa süt ve yoğurt mide ağrısına iyi gelir.
Geçmeyen mide ağrısı neden olur?
Apandisit, abdominal aort anevrizması, bağırsak tıkanıklığı, kanser ve gastroözofageal reflü daha ciddi mide ağrısının nedenlerindendir.
Çocuklarda mide ağrısı nasıl anlaşılır?
Çocuklarda mide ağrısının en sık görülen nedenleri şunlardır:
• Hazımsızlık
• Enfeksiyon veya mide mikrobu
• Kabızlık
• Stres veya kaygı
• İrritabl bağırsak sendromu veya fonksiyonel karın ağrısı
• Apandisit (akut veya ani ağrıya neden olur)
Mide ağrısı belirtileri ağrıya neden olan şeye bağlı olarak değişebilir. Kramp, ishal, gaz, şişkinlik, mide bulantısı veya kusmaya görülebilir. Bu durumda dikkat edilmesi gereken en önemli belirtilerden biri çocuğunuzun midesinde ağrıyı nerede hissettiğidir. Buna göre;
Göbek deliği çevresinde mide ağrısı
Bir çocuğun göbek deliğinin etrafında veya yakınında oluşan ağrı genellikle endişelenecek bir şey değildir. Çocuklar arasında en yaygın mide ağrısı şikayetlerinden biridir.
Karnın sağ alt kısmında mide ağrısı: Apandisit, çocuğunuzun karnının sağ alt kısmında aniden şiddetli ağrıya neden olabilen ciddi bir tıbbi acil durumdur.
Çocuğunuz karnının sağ alt tarafına doğru ilerleyen mide ağrısından şikayet ederse, apandisitin aşağıdaki belirtilerini de içeren diğer belirtilerine dikkat edin:
• Ateş
• Bulantı
• Kusma
• Gaz çıkarmada zorluk
• İştahsızlık
• Kabızlık
• İshal
Karnın sol tarafında mide ağrısı
Çocuğunuz midesinin sol tarafında ağrıdan şikayetçiyse, bunun nedeni kabızlık gibi basit bir şey olabileceği gibi pankreatit gibi daha ciddi bir durum da olabilir.
Üst karın bölgesinde mide ağrısı
Çocuğunuz üst karın bölgesinde ağrıdan şikayetçiyse hazımsızlık yaşıyor olabilir.
Hazımsızlığın belirgin belirtileri ise şunlardır:
• Karnın üst kısmının ortasında ağrı
• Bulantı
• Şişkinlik
• Geğirme
• Göğüste ağrılı yanma hissi
Çocuğunuzun karnının sağ üst tarafında ağrı varsa, bu da safra kesesi taşı belirtisi olabilir. Safra kesesi taşları yetişkinlerde çocuklara göre daha yaygındır, ancak obez çocuklar, orak hücre hastalığı gibi sağlık sorunları olan çocuklar ve ailesinde safra kesesi taşı hastalığı öyküsü olan çocuklar gibi bazı çocuklarda safra kesesi taşı geliştirme riski daha yüksek olabilir.
Mide şişliği ve ağrısına ne iyi gelir?
Ağrı
Bol sıvı tüketimi, sıcak su kompresi, kraker, pirinç, elma püresi, yoğurt, papatya ve nane çayı
Şişkinlik
Egzersiz, karın masajı, Zerdeçal, rezene, nane, yeşil çay ve papatya çayı, muz, elma, ananas, laktozsuz süt ürünleri, yüksek lif içerikli besinler
Mide ağrısı için evde tedavi yöntemleri
Mide ağrısını evde kısa vadede gidermek için şunları yapabilirsiniz:
• Karnınıza sıcak su torbası koyun.
• Gaz için meyan kökü, hazımsızlık için zencefil çayı için.
• Vücudunuzun su ihtiyacını karşılamak için bol miktarda sıvı tüketin.
• Kraker ve muz gibi sindirimi kolay besinler tercih edin
• Üç büyük öğün yerine sık ve küçük öğünler yiyin.
• Baharatlı, kızarmış, şekerli yiyeceklerden ve kafeinden uzak durun.
Mide ağrısı için doktora ne zaman başvurulur?
• Ağrı çok hızlı bir şekilde kötüleşir
• Ağrı veya şişkinlik geçmiyor veya tekrarlıyor
• Ağrı ile birlikte yutma sorunlarınız varsa
• Mide bulantınız ve ateşiniz var ve birkaç gün boyunca yemek yiyemiyorsanız
• Hızlı kilo kaybı
• Aniden daha sık veya daha az sıklıkta idrara çıkma
• İdrar yaparken acı veya kan
• Dışkıda kan
• 1-2 günden fazla süren ishal
