Nezleye Ne İyi Gelir?

Nezle ya da diğer adıyla soğuk algınlığı, üst solunum yollarında meydana gelen viral bir hastalıktır. Birçok virüs çeşidi burun ya da boğaza yerleşerek nezleye sebep olabilir. Yetişkinler genelde yılda 1 ya da 2 kez nezle geçirirken bebek ya da çocuklarda bu oran daha fazladır. Çoğunlukla zararsız olarak görülen bu hastalıkta, 7 ila 10 gün gibi kısa bir süre içerisinde iyileşme beklenir. Sigara ya da tütün ürünleri tüketen kişilerde iyileşme süresi biraz daha uzun sürebilir. Nezle hastalığı birçok semptoma sebep olsa da çoğunlukla zararsızdır ve kendiliğinden geçer.

Nezlenin Semptomları Nelerdir?

Nezle semptomları virüse maruz kaldıktan sonra 1 ila 3 gün içerisinde ortaya çıkmaya başlar. Kişiden kişiye değişkenlik gösterse de genel olarak görülen semptomlar aşağıda listelenmiştir:

• Burun tıkanıklığı ve akıntısı
• Öksürük ve hapşırık
• Koku ve tat kaybı
• Boğaz ağrısı
• Göz sulanması
• Vücut ve baş ağrısı
• Ateş
• Yorgunluk
• Nefes darlığı

Yukarıda listelen semptomlar genellikle hafif seyreder ve tıbbi yardım gerekmeden iyileşme gerçekleşir. Eğer semptomlar kötüleşir, 3 günden uzun süren yüksek ateş görülür, şiddetli boğaz ağrısı meydana gelir ve nefes darlığı görülürse en kısa sürede tıbbi yardım alınmalıdır.

Nezlenin Sebepleri Nelerdir?

Nezleye sebep olan birçok virüs türü olsa da en yaygın görüleni rinovirüstür. Virüs, ağız, göz ya da burun yoluyla vücuda girer ve bulaş gerçekleşir. Nezle olan bir kişi hapşırdığında ya da öksürdüğünde virüs damlacık yoluyla diğer bireylere bulaşabilir. Aynı zamanda soğuk algınlığı geçiren biriyle el sıkışmak ya da ortak eşyalar kullanmak da virüsün yayılmasına sebep olabilir. Zayıflamış bağışıklık sistemi, mevsim geçişleri ve kalabalık ortamlarda bulunmak nezle olma riskini artıran faktörler arasında yer alır.

Nezlenin Yol Açabileceği Komplikasyonlar Nelerdir?

Nezle; çocuklarda pnömoni, bronşiolit, krup ya da diğer boğaz enfeksiyonlarına sebep olabilir. Bu tür enfeksiyonlar görüldüğünde en kısa sürede doktora gidilmelidir. Yetişkinlerde ise nezle; astım ataklarına, orta kulak iltihabına ve sinüzite yol açabilir. Bunların hepsi ciddiye alınması gereken ve bir hekim tarafından tedavi edilmesi gereken hastalıklardır. İyileşmeyen, kötüye giden nezle belirtileri söz konusu olduğunda hemen bir sağlık kuruluşundan yardım alınması önerilir.

Nezleden Korunmak İçin Neler Yapılabilir?

Nezle için geliştirilmiş bir aşı yoktur ancak nezlenin yayılması önlenebilir. Nezleden korunmak için yapılabilecekler aşağıda listelenmiştir:

• Düzeli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek, nezle virüsü ile karşılaşıldığında daha kolay mücadele edilmesine yardımcı olur.
• Yüz ile temas etmeden önce eller mutlaka yıkanmalıdır.
• Evdeki bireylerden biri hasta ise eşyaların paylaşılmaması gerekir. Hasta kişiye ait yemek eşyaları diğerlerinden ayrıştırılarak yıkanmalıdır.

Nezle olan kişilerin, hastalığı yaymamak için maske takması, öksürürken ve hapşırırken ağızlarını kapatması ve ellerini sık sık yıkaması önem teşkil eder.

Nezle Nasıl Tedavi Edilir?

Nezlenin bilinen spesifik bir tedavi yöntemi yoktur ve vücudun virüsü yenmesi beklenir. Nezle tedavisi kapsamında ele alınabilecek yöntemler aşağıda listelenmiştir:

• Ağrı kesici ve ateş düşürücü ilaçlar kullanılarak nezlenin semptomatik tedavisi yapılarak rahatlama sağlanır.
• Antibiyotik kullanılmaz.
• Bağışıklığı güçlendirecek C vitamini yönünden zengin gıdalar tüketilmelidir.
• Sıvı alımı artırılmalıdır, bol bol su içmeye özen gösterilmelidir.
• Hastalık sürecinde tütün ürünleri, alkol ve kafein tüketilmemelidir.
• Çinko ve D vitamini ile bağışıklık desteklenebilir.
• Günde 1-2 fincan ıhlamur ve adaçayı tüketilerek sıvı alımı artırılabilir.
• Boğaz ağrısını hafifletmek için ağrı kesici pastiller kullanılabilir, bal ve zencefil karıştırılarak tüketilebilir.
• Dengeli beslenmeye ekstra özen gösterilmelidir.