Yüksek tansiyon belirtileri nelerdir? Yüksek tansiyonun nedenleri neler?

Şiddetli baş ağrısı, bulanık görme, göğüs ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı gibi belirtiler yüksek tansiyon belirtileridir. Yüksek tansiyon, kan basıncının kalbin kanı pompalarken atardamar duvarlarına uyguladığı kuvvettir. Sigara kullanımı, aşırı kilo, hareketsizlik, aşırı tuz tüketimi, fazla alkol kullanımı, yaşlanma, ailede hipertansiyon öyküsü, kronik böbrek hastalıkları yüksek tansiyona neden olabilir. Yüksek tansiyon (hipertansiyon ) kanın, atardamarlardan normalden daha fazla basınçla aktığı bir durumdur.

Kan basıncı iki rakamla ifade edilir. Üstteki (sistolik) değer, kalp attığında damar içindeki basıncı; alttaki (diyastolik) değer ise kalp gevşediğinde damar duvarındaki basıncı gösterir.

Normal kan basıncı 120/80 mmHg veya daha düşük olmalıdır. 130-139 mmHg/80-89 mmHg arası değerler yüksek tansiyonun birinci aşaması, 140/90 mmHg ve üzeri ise ikinci aşaması olarak değerlendirilir.

Yüksek tansiyon (hipertansiyon) ne anlama geliyor?

Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, kan basıncının 140/90 mmHg veya üzeri olması durumudur. Genellikle belirti vermez; bu nedenle tansiyonunuzu düzenli olarak ölçtürmeniz önemlidir. Kan basıncı iki ayrı günde ölçüldüğünde, her iki ölçümde de sistolik değer ≥140 mmHg ve/veya diyastolik değer ≥90 mmHg ise hipertansiyon teşhisi konulabilir.

Normal tansiyon seviyesi kaç olmalıdır?

Sağlık bireylerde normal tansiyon değeri 90/60 mmHg ile 120/80 mmHg aralığında olmalıdır.

Yüksek tansiyonun tehlikeli seviyeleri nelerdir?

130-139/80-89 mmHg arası 1. evre; 140/90 mmHg ve üzeri ise 2. evre yüksek tansiyondur. Tansiyon 180/120 mmHg üzerine çıkarsa acil tıbbi müdahale gerekir.

Yüksek tansiyon riskini artıran faktörler neler?

Günlük hayattaki birçok etmen yüksek tansiyona neden olur. Yüksek tansiyon riskini artıran faktörler arasında; ileri yaş, genetik yatkınlık, fazla kilo veya obezite, hareketsiz yaşam tarzı, tuzlu beslenme, aşırı alkol tüketimi gösterilebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri, sağlıklı beslenmemek tütün kullanımını bırakmak ve fiziksel aktivite, yüksek tansiyonu düşürmede etkili olabilir. Bazı durumlarda ilaç kullanımı gerekebilir.

Yüksek tansiyon belirtileri nelerdir?

Yüksek tansiyon çoğu zaman belirti vermez.  Kişinin yüksek tansiyonu anlaması için kendi bedenine karşı farkındalık geliştirmesi gerekebilir. Yüksek tansiyonun şu belirtileri arasında; şiddetli baş ağrısı, bulanık görme, göğüs ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, bulantı, kusma, zihin bulanıklığı, kulak çınlaması, burun kanaması,  kalp ritim bozuklukları gösterebilir.

Ani tansiyon yükselmesinin belirtileri neler?

Günlük hayatımızı olumsuz yönde etkileyen bazı belirtiler ani tansiyon yükselmesinin belirtisi olabilir. Bu belirtiler arasında; kaygı, endişe, bulanık görme, göğüs ağrısı, zihin bulanıklığı, mide bulantısı, kusma, cevap vermeme (tepkisizlik), nöbetler, şiddetli baş ağrısı yer alır.

Yüksek tansiyonun nedenleri neler?

Yüksek tansiyonun sebepleri arasında sigara kullanımı, aşırı kilo, hareketsizlik, aşırı tuz tüketimi, fazla alkol kullanımı, yaşlanma, ailede hipertansiyon öyküsü, kronik böbrek hastalıkları yer almaktadır.

Tansiyon yükseldiği zaman ne yapmak gerekir?

Tansiyon yükseldiği sırada yapılabilecek bazı şeyler, süreci kolaylaştırır. Bunların arasında; meditasyon ya da derin nefes egzersizleri yapmak, stres seviyesini azaltmaya çalışmak, ılık bir banyo yapmak.

Yüksek tansiyon nasıl düşürülür?

Yüksek tansiyonu düşürmek için dikkat edilmesi gereken belli başlı faktörler bulunmaktadır. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı kiloyu korumak, dengeli beslenmek, tuz tüketimini azaltmak, alkol alımını sınırlamak, reçeteli ilaçları düzenli kullanmak hipertansiyonun düşmesine yardımcı olur.

Yüksek tansiyon hangi hastalıkların habercisi?

Hipertansiyon; kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve böbrek hastalıkları gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Stres tansiyonu yükseltir mi?

Stres, kan basıncında geçici yükselmelere neden olabilir. Bu durum sürekli tekrarlandığında kalp ve damar sistemine zarar verebilir.

Heyecan ve endişe tansiyonu yükseltir mi?

Kaygı, sürekli yüksek tansiyona yol açmaz ancak geçici olarak tansiyonu yükseltebilir. Bu durum sık tekrarlanırsa vücuda ciddi zarar verebilir.

Tansiyon nasıl ölçülür?

Elle yapılan ölçümlerde stetoskop ile nabız dinlenir. Otomatik cihazlar ise manşeti şişirip indirerek ölçümü yapar.