Ayva yaprağının faydaları neler? Ayva yaprağı suyu ne işe yarar?

Ayva (Cydonia oblonga), gülgiller (Rosaceae) familyasına ait, hoş kokulu ve hafif tüylü kabuğuyla ön plana çıkan bir meyvedir. Ayva, en az meyvesi kadar yapraklarıyla da sağlık açısından birçok faydalar sağlar.

Ayva yapraklarının kaynatılarak hazırlanması ile elde edilen suyu, bazı hastalıkların tedavisinde bitkisel bir destekleyici olarak kullanılır. Yaprakları, antioksidan açısından oldukça zengindir. Vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan antioksidanlar; kanser, kalp ve diğer kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayva yapraklarının faydaları elbette bunlarla sınırlı değildir. Ayva yaprakları aynı zamanda sakinleştirici ve sindirimi düzenleme gibi çok sayıda olumlu etkiler gösterir.

Ayva yaprağının faydaları neler?

Doğanın bize sunduğu nimetlerden biri olan ayva, özellikle kış aylarında faydalanabileceğimiz mucizevi bir meyvedir. Meyvenin kendisi olduğu kadar yaprakları ve çekirdekleri de sağlık açısından oldukça faydalıdır. Ayva yaprakları oval ve geniş bir yapıya sahip olup, kadifemsi bir görünüme sahiptir. Bitkisel amaçlı olarak özellikle kurutularak temin edilen ayva yaprakları, bol miktarda tanen, antioksidan ve uçucu yağ içeriği ile dikkat çeker. Bu özellikleri ile hem bağışıklığı destekler hem de vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak kalp-damar hastalıkların riskini en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Ayva yaprağının faydaları şöyle sıralanabilir;

• Ayva yaprakları kış aylarında öksürük boğaz ağrıları ve halsizlik gibi problemlerin tedavisinde doğal bir destekleyici özelliğe sahiptir. Bu süreçte vücut direncini arttırır ve vücudu hastalıklara karşı korur.
• Ayva yaprağı, şişkinlik, gaz ve hazımsızlık şikâyetlerini yatıştırmaya yardımcı olur. Sindirimi destekleyen ayva yaprağı, mide sancılarını da yatıştırabilir.
• Doğal ağrı kesici özelliği ile ön plana çıkan ayva yaprağı,  baş ağrıları, adet ağrıları ve kas ve kemik ağrılarını dindirebilir.
• Düzenli tüketildiğinde kalp ritmini düzenleyen ayva yaprağı, kan basıncını dengelemede destekleyici olabilir.
• Karaciğerdeki zararlı toksinlerin atılmasına katkıda bulunur.
• İçerdiği yüksek lif sayesinde bağırsak sağlığına faydalı olduğu bilinir.
• Antioksidan içeriği ile ciltte iltihabı yatıştırıcı etkisi bulunur.
• Kansızlık ve demir eksikliği gibi durumlara karşı faydalıdır.
• Ayva yaprağı sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisiyle sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlar.

Ayva yaprağı hangi hastalıklara iyi gelir?

Ayva yaprağı, yüksek besin değeri ile oldukça güçlü bitkisel bir kaynaktır. Geçmişten günümüze geleneksel tıpta yer bulan ayva yaprağı, kaynatılarak tüketildiğinde bazı hastalıklara karşı olumlu etkiler sağlayabilir.

Ayva yaprağının faydalı olduğu bilinen bazı hastalıklar şu şekilde sıralanabilir;

Öksürük ve boğaz ağrıları

Ayva yaprağı demlenerek tüketildiğinde özellikle öksürük ve boğaz ağrılarını yatıştırır. Kuru öksürük durumunda veya boğaz tahrişinde ayva yaprağı çayı tüketmek faydalı olabilir.

Regli sancıları

Kadınların regli sancılarını yatıştırmaya yardımcı olan ayva yaprağı aynı zamanda sakinleştirici etki sağlar.

Mide sorunları

Sindirim sistemini dengeleyici özelliği ile hazımsızlık, şişkinlik ve gastrit problemlerine fayda sağlayabilir.

Diyabet

Ölçülü ve kontrollü tüketildiğinde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.

İshal

Lif içeriği ile bilinen ayva yaprağı bağırsak sağlığını dengeleyici özelliğiyle ishal gibi durumları kontrol altına alabilir.

Uykusuzluk

Son dönemde birçok kişinin problemlerinden biri olan uyku sorunlarını ayva yaprağı çayı tüketerek en aza indirmek mümkündür.

Ayva yaprağı suyu ne işe yarar?

Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan ayva yaprağı suyu, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine katkıda bulunur. Özellikle C vitamini açısından gerçek bir vitamin kaynağı olan ayva suyu; B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini, provitamin A, kalsiyum gibi vitaminlerin yanı sıra demir magnezyum, bakır, sodyum, çinko, manganez, klor ve kükürt gibi zengin mineral içeriğine sahiptir.

Ayva yaprağı suyunun özellikleri şöyledir;

• Ayva yaprağı suyu bağışıklığı destekleyici etkisi sayesinde soğuk algınlığı belirtilerini yatıştırmaya yardımcı olur.
• Antibakteriyel ve anti-inflamatuar kaynağı olan ayva yaprağı suyu, boğaz enfeksiyonlarının yatıştırmaya yardımcı olur.
• Ayva yaprağı suyu gargara şeklinde kullanıldığında diş eti hastalıkları ve ağız yaralarına iyi gelir.
• Bağırsak hareketlerini düzenleyerek ishal gibi sorunlara karşı kullanılabilir.
• Kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur, kan basıncını dengeleyebilir.
• Ayva yaprağı suyu içerdiği antioksidanlar ve güçlü asitler yardımıyla vücudun detoksifikasyonuna fayda sağlar.
• Ayva yaprağı suyu ölçülü tüketildiğinde mide mukozasının yenilenmesine yardımcı olur, hazımsızlık ve şişkinliği giderir.
• Sakinleştirici etkisi sayesinde stres, gerginlik ve uykusuzluk sorunlarına karşı ayva yaprağı suyu kullanılabilir
• Düzenli olarak tüketilen ayva yaprağı suyu, cilt üzerinde de olumlu etkiler sağlayabilir.

Ayva yaprağı nasıl demlenir?

Ayva yaprağı çayından yarar sağlamak için öncelikle doğru ve ölçülü miktarda tüketilmesi gerektiğini unutmamak gerekir. Ayva yaprağı çayının yapımı oldukça basit ve pratiktir. Ayva yaprağı çayını hazırlamak için 7-8 adet taze ya da kurutulmuş ayva yaprağını 2 su bardağı suda kaynatmanız yeterlidir.

Ayva yaprağı çayını hazırlarken şu adımları takip edin;

• Ayva yaprağını demlerken ilk olarak suyu kaynatın.
• Ardından kaynayan suyun içerisinde ayva yapraklarını ilave edin ve kısık ateşte 5-10 dakika demlemeye bırakın.
• Ocaktan aldıktan sonra bir 5 dakika da dinlemeye bırakıp süzün, fincana doldurun.
• Günden 2-3 fincan tüketilmesi gereken ayva yaprağı çayını tatlandırmak için bal ve limon ilavesi yapabilirsiniz.

Ayva yaprağının zararları neler?

Ayva yaprağı ölçülü ve doğru şekilde tükettiğinde oldukça faydalıdır. Ancak ölçüsüz ve hatalı tüketimi pek çok zarara yol açabilir. Ayva yaprağı çayı ya da suyu günde 2-3 fincandan fazla tüketildiğinde gaz, mide bulantısı ve hazımsızlığa yol açabilir. Aynı zamanda bu meyveye alerjisi olan kişilerde kaşıntı, kızarıklık gibi alerjik tepkiler görülebilir.

Ayva yaprağı faydalı bir kaynak olsa da aşırı tüketildiğinde tansiyon düşürücü etkiler gösterebilir. Bu açıdan tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Ayva yaprağının içerdiği bileşenler bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. İlaç kullananlar bu tip bitki çaylarını kesinlikle bilinçsiz kullanmamalıdır. Bununla birlikte hamile ve emziren kadınlar özellikle bebeklerinin sağlığı için ayva yaprağını tüketmeden önce hekimlerine danışmalıdır.

Ayva yaprağı çayı öksürüğe iyi gelir mi?

Ayva yaprağı çayı, sağlık yararları nedeniyle pek çok kişini tercih ettiği doğal tedavi yöntemlerimden biridir. Ayva yaprağı çayı özellikle öksürük gibi solunum yolları hastalıklarında faydası olduğu bilinen bir çaydır. İçerdiği güçlü bileşenler sayesinde boğaz ağrılarını azaltamaya ve balgam atmaya yardımcı olabilir. Dolayısıyla kuru ve balgamlı öksürük durumunda ayva yaprağı çayı kaynatılarak içilebilir. Ayva yaprağı çayı kış aylarında soğuk algınlığı semptomlarını azaltmak ve rahatsız edici öksürük şikâyetlerini hafifletmek için oldukça etkili bir bitkisel destekleyicidir.